2023心理健康教育課教案（精選15篇）
2023心理健康教育課教案 篇1
教學理念：
感恩是一種美德，是一種生活態度，也是做人的基本修養。而此刻的中學生就其心靈的“情”來看，普遍患有“感情冷漠癥”。對父母的養育之恩、教師的教導之恩，有時會熟視無睹、置若惘然。應對這種現狀，有必要設計一節以《感恩》為主題的心理健康課，讓感恩走進每一位同學的心靈。
教學設計說明：
教學過程分為五個環節，從感恩父母，到感恩教師，感恩幫忙過你的人，感恩社會，最終感恩升華，感激所有的人。
根據學生的認知特點，從談父母、教師的付出，到分析我們為他們做的，體會他們的恩情，隨之引出如何感恩，落到行動上。從感恩家人到感恩教師、幫忙過自我的人，最終上升到感激所有的人，包括傷害我們的人。
教學活動多樣，有聽歌曲、聽故事、講故事、大家說、做游戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱量等多種形式，學生從聽、講、說、做、演、稱等多方面體會恩情，學會感恩。從意識到行動。到達教學的目的。
教學目標：
1、使學生懂得，對關懷和幫忙自我的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準則。
2、使學生明白，此刻每個人享受的歡樂生活是透過別人的付出得到的，培養學生對父母、他人、社會的感恩意識。
3、教育學生在實際生活中，學會感恩，為關心過自我的人做一些力所能及的事情。
重點：培養學生對父母、對他人、對社會的感恩意識。
難點：教育學生在實際生活中學會感恩。
教學過程
1、聽音樂《感恩的心》
2、親情游戲
你們從一個咿呀學語的孩子成長到一名初中生，誰給你們的愛最多，幫忙最大，請寫出五個人的名字。
3、感受父母的愛
4、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費盡心血，我們就應為他們做點什么，才能表達你的感激之情？
使學生帶著簡單愉快的情緒進入活動主題請同學按照教師的指令進行。
說一說，父母給你那些愛。學生讀材料，談感受。學生針對此刻的我進行暢談。
2023心理健康教育課教案 篇2
教學主題：
善于對孩子進行心理健康教育。
教學目標：
1、讓家長高度重視對孩子進行心理健康教育的重要性與必要。
2、引導家長運用良好的方法對孩子進行心理健康教育。
教學方式：
演講，示例。
教學重點：
掌握心理健康教育的有效方法。
教學時間：
20xx年4月18日下午
教學過程：
一、提示導入
心理健康是學生一生人格健全的基石。一個心理不健康的孩子，成才是很困難的。因此，家長既應關心孩子的身體健康和學業狀況，也應關心孩子的內心世界，使孩子成長為一個不僅學習好、身體好，而且具有良好心理素質的優秀人才。在初中階段，對孩子進行心理健康教育尤為重要，因為它是孩子成長的過度時期，很容易出現各種心理問題。
二、教學內容
（一）心理健康教育非常重要，十分必要
1、世界有關權威機構對“健康”的定義說明，健康包涵三個基本要素：軀體健康；心理健康；較強的社會適應能力。全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者是密切相關，缺一不可，無法分割的。
2、孩子的心理健康比身體健康更重要。心理健康狀況不僅會影響到孩子的身體的健康狀況，而且還會影響到孩子的學業和終身發展。心理學家的調查表明，一個人能否成功，知識和智力方面的因素占30%，而非智力因素占70%。
3、目前，我國初中生患心理疾病的現象比較普遍，常見的有抑郁癥、狂躁癥、焦慮癥等等。據有關機構統計，現在全國有心理障礙和品德障礙的孩子多達5000多萬。
4、心理健康教育應成為家庭教育的重要內容，在座家長在關心孩子的學習成績和身體狀況的同時，應特別關心孩子的心理健康狀況。
（二）掌握一些判斷孩子的心理是否健康的標準
評定兒童心理是否健康，可以從生理學標準、統計學標準、價值觀標準、社會規范標準和機能水平標準等不同的角度來考察。在具體標準上，陳仲舜先生提出了心理健康兒童的10種表現：
（1）能進行正常的學習、工作和生活，并保持在一定的能力水平之上；
（2）能與老師、同學和他人保持良好的人際關系，與人為善，團結互助；
（3）情緒基本穩定，對事物反應敏捷，心境保持持久的輕松和愉快狀態；
（4）行為符合社會群體的要求，與自己的身份、角色相稱；
（5）人格完整，能客觀地評價個人及外界，意志堅強，言行一致；
（6）與大多數人的心理意向一致，熱愛集體，有濃厚的社會交往欲望；
（7）有良好的適應能力及對緊急事件的應變能力；
（8）有一定的安全感、自信心和自主感，而不是逆反狀態；
（9）心理符合其年齡水平，自主及定位能力強，個人理想與現實可能性之間的距離是可望可及的；
（10）能適應快節奏的時代變化，學習效率高，質量好，精力充沛，自我感覺良好。
（三）家長要善于對孩子進行心理健康教育
被廣大家長稱為“家教救星”的華方先生，給我們提供了一些優秀的教育方法，我們可學習借鑒：
1、教育孩子樹立科學的人生觀和世界觀。
家長一方面要注意正確地引導孩子樹立科學的人生觀和世界觀，另一方面要正確看待孩子的學習成績和名次，正確看待孩子的前途，不應對孩子提些不切實際的過高的要求。要引導孩子學會做人，學會做個快樂的讀書人。引導孩子在做人的基礎上，靠正確的奮斗來實現人生的理想。
2、引導孩子了解自我，接受自我，相信自我。
要使孩子保持心理健康，家長不僅要幫助孩子了解自己的優點、興趣、能力、性格，更要幫助孩子了解自己的不足和缺陷，并要正視它們。否則，就會導致孩子的心理不平衡。因此，家長要注意引導孩子在充分了解自我的基礎上，坦然地接受自我，相信自我。既不自負，也不自卑，這樣，孩子才會減少心理的沖突，保持心理健康。
3、引導孩子培養樂觀向上的精神，健康穩定的、開朗豁達的心胸，活潑愉快的情感。
4、引導孩子逐步養成良好的意志品質，正確認識現實，正視困難和逆境。孩子在成長的過程中難免會遇到困難和挫折，如考試失利、成績下降、同學間的矛盾、老師的責備等。對此，家長要注意引導，要幫助孩子培養遇事不亂，應付自如的心理品質。要教育孩子從小熱愛生活，熱愛學習和勞動，學會全面、客觀地看問題，不斤斤計較，不好高騖遠。
5、引導孩子建立良好的人際關系。
家長要注意教育孩子心中有他人，不以自我為中心，要堅持自立利人的原則，樂于與人交往。引導孩子在交往的過程中能嚴以律己，寬以待人。
6、引導孩子勞逸結合，科學用腦。
一是要幫助孩子合理安排學習、鍛煉和休息的時間；二是要讓孩子休息好，保證充足的睡眠；三是要鼓勵孩子加強體育煅煉，積極參加課外活動，拓寬興趣范圍。這樣，孩子的學習、生活有緊有松，生活活潑，才能更好地提高學習效率，保持身心健康。
三、家長交流
討論：
1、初中階段的孩子，心理教育重要不重要？
2、對孩子進行心理健康教育，自己各有哪些好方法。
四、教師小結
師：我們要多關心孩子的內心世界。要通過多種途徑來引導孩子保持心理健康，使孩子成長為一個不僅學習好、身體好，而且具有健全人格和良好心理素質的現代人。
2023心理健康教育課教案 篇3
活動目標：
認知目標：讓學生學會正確、全面地認識自我。
情感目標：建立良好的自我形象，對自己充滿自信心。行為目標：發揚優點，克服缺點，塑造一個良好的自我。活動重點：正確認識自我的優缺點，接納自我。
活動難點：
保持健康積極的心理，相信自己，努力發展自己。活動準備：一把小鏡子，《相信自己》光碟一張。
活動過程：
一、導入新課
1、小品小明拿著剛發下來的考試卷子，背者書包垂頭喪氣地說：“又是不及格！”這時小強從后面追上來，沖他一笑：“聽說要開運動會了，你這個體育健將可要多報幾項啊！”小明卻無精打采地說：“那有什么用，跑得再快也是頭腦簡單，四肢發達！”
2、思考引發動機，制造懸念，創設情境，使學生很快進入角色。
（1）你認為小明說的對嗎？為什么？
（2）你想對小明說些什么？
（3）通過這個小品你能明白什么？
3、師：偶爾一兩次考試不理想并不能說明什么，我們要全面、正確地認識自己。
二、活動主體
1、小品《照鏡子》大致內容：兩位同學按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點一位學生的鼻子，問：“這是什么？”學生回答：“鼻子”。接著再點另一位同學的額頭，問：“這是什么？”學生回答：“額頭”。學生回答的同時，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學，同學們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發現真相。
（1）、思考：剛才的小品對你有什么啟發？
（2）、師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學當一當這把小鏡子，你會很快找出自己身上的優點和缺點。
2、同學眼中的我
（1）學生自由找朋友，請這位同學說說他眼中的我有哪些優點或缺點。（自由活動）
（2）請幾名學生說說聽完之后的感受。
3、老師眼中的我
（1）看看評價手冊老師對你的評價
（2）小組內說說感受
（3）師：是的，只有把你身邊的人或事當做一面鏡子，才能采擷生活中的趣事，由此引發思考。自由宣泄，給學生認識和了解自我的機會，通過從他人那里獲取信息，使學生掌握正確認能正確地認識自己，清楚地了解自己。尺有所短，寸有所長，在平時的學習生活中，我們難免會有這樣的缺點，我們該如何面對這些缺點呢？
（4）學生想出各種方法解決。
（5）師：努力發現，勇敢講出，堅持改正，樹立信心，什么都不會難倒我們。
3、填寫“小明星檔案”師：同學們，在老師的眼中，你們都是未來的小明星，請大家填好這張“小明星檔案”。
三、總結
今天，我們對自己有了一個初步的認識，每人都有出類拔萃的長處，每人也會有需要努力改正的缺點，在進步中成長，在進步中提高，揚長避短，揚起自信的風帆，相信每一名同學都會成為未來之星。
四、課后延伸
讓父母說說眼中的我們是什么樣的，根據父母說的想一想以后怎么做
放音樂結束。《相信自己》
2023心理健康教育課教案 篇4
教學目的：
通過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。
教學重難點：
使學生懂得同學之間如何相處，怎樣處理矛盾，如何提升學生的交往能力。
教學過程：
一、談話導入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往先來看情境表演：
二、通過故事講道理
1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同學)
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)
生：小芳不合群，因為小芳嘲笑小英，她受不了
師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?
生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分說)
師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點，要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。
2、小故事《上課鈴響了》(對待同學要寬容，犯錯后要及時道歉)
上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)
生：她愛生氣不好，對身體有害
生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢!
師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
同學之間
學會友好，不嘲笑缺點
學會尊重，不欺小凌弱
學會寬容，不斤斤計較
學會理解，不撒嬌任性
師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)
三、聯系自身，談想法
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。
(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)夸夸你的同桌。
(4)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：
同學之間：
學會關愛熱情大方
學會體貼細致入微
學會調節消除嫉妒
學會激勵互相進步
過渡：接下來，老師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什么感觸?
四、反省自身行為，找到改正方向。
請你仔細閱讀下面的問題，選擇答案
(1)、當你與同學在班級發生矛盾時，你采取的解決辦法是：
A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決
(2)、每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎
A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓
(3)、當看到同學有困難能主動幫助嗎?
A、能B、有時能C、不能
(4)、你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光?
A、愿意參加，并能為集體爭光B、有時愿意參加C不愿意參加
(5)、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學校安排，周六要舉行"學雷鋒"活動，如果你是小麗，你該怎么辦?
A、參加"學雷鋒"活動B、和家人一起去亞武山
(6)、你經常為學校或班級做好事嗎?
A、經常做B、有時做C、沒做過
(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便?
A、能做到B、有時能做到C、做不到
(8)、你能主動撿拾學校或公共場所的垃圾嗎?
A、一定能B、有時能C、不能
五、出示《小學生的心理健康標準》
最后，我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》，
(1)具有良好的認識自己，接納自己的心態意識;
(2)能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;
(3)能承受挫折;
(4)能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境;
(5)人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式與生活習慣;
(7)思維發展正常，并能激發創造力;
(8)有積極的人生態度道德觀、價值和良好的行為規范
六、總結
同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴請欣賞歌曲《朋友》
近年來，學生因心理健康問題誘發的各種惡劣事件，正引起我們的關注，良好道德和健康心理，能使我們更好地適應社會生活，成為對社會有用的人。因此，我們要利用好一切機會對孩子進行心理健康教育，讓他們能健康成長。
2023心理健康教育課教案 篇5
【活動理念】
教師在教學中要根據兒童的年齡特點和認知規律，科學地設計學習活動，創設問題情境和主動參與學習的氛圍，充分喚起學生的興趣，而且學的積極主動、學得生動、活潑，實現“要我學”到“我要學”的轉變，從而達到提高興趣，擴展思維，發展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個責任去創設學生樂意學、主動學的課堂氛圍。
【活動目的】
1、讓學生對學習的苦與樂有一個初步的、辨證的認識。
2、通過本次活動、激發學生的學習興趣、求知欲望和積極進取的精神。
【重點難點】
1、重點：幫助學生從自身實際出發，認識到在學習過程中有苦也有樂，體驗到“樂在其中”。
2、難點：引導學生在以后的學習中能以苦為樂，體驗成功的艱辛和樂趣。
【活動準備】
要求每個學生準備一個實例，說明學習是苦或是樂；課前收集有關學習的名人名言；小品表演；頭飾。
【活動過程】
一、導入
同學們，你們在學習的過程中有沒有受到過老師、家長的表揚？心里快樂嗎？當你們成績下降，受到批評或指責時，內心又時怎么樣的感受呢？那么，學習到底是苦還是樂呢？今天的活動就是要同學們一起來仔細地品味一下學習的苦與樂。
二、活動與訓練
1、小品表演。提示；學習到底是苦還是樂，我們來聽聽這兩位同學是怎樣說的？小品簡介：人物：學生甲、學生乙。
2、討論交流：⑴看了小品之后你同意哪一種說法？
⑵請結合自己的實際情況，也來談談你們對學習事苦還是樂的看法。說得好的學生戴上一個精靈的頭飾。
3、繼續討論下述三個問題：
⑴你們有沒有這種經歷——有時遇到一道難題，想了很久還是解不出來，后來經過努力，終于找到了解題的方法。這時你們的感受是苦還是樂？
⑵你們有沒有這種體驗——為了迎接考試，連續幾天放棄了休息，甚至電視節目也不看，結果在公布考試成績時知道自己得了100分。這時，你們的內心是不是高興得無法形容？⑶你們有沒有這種想法——今天在學習上雖然花了不少時間和經理，但自己長大后，能用學生時代學到的知識和本領，那時，回過頭來你們一定會說，學習雖苦猶樂。
4、請同學將收集到的各類有關學習的名人名言向大家介紹并作解釋。
（如：“讀書破萬卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）
三、總結
通過這堂課，我們知道了學習是一種艱苦的腦力勞動，需要花時間，下功夫。當想到這種艱苦能換來知識、換來贊揚、換來為國家出力的本領時，你們就會體味到“苦盡甘來”，“樂在其中”了。
四、活動反思
這堂課，從學生的親身感受出發，讓每個學生表達自己學習中的快樂和困苦，通過這種體驗式的教學方法，讓更多的學生體會到學習的快樂，真正做到了讓學生在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。
2023心理健康教育課教案 篇6
【教學背景】
情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康。初中生處于身心發展的關鍵階段，他們的情緒豐富而強烈，情緒起伏變化很大，不穩定而且易沖動，因此，讓他們認識情緒以及情緒產生的原因，掌握有效的調控方法，對中學生的身心健康有著重要的作用和意義。
【教學目標】
1、知識目標：初步了解情緒對身心健康的影響。
2、能力目標：認識“情緒ABC理論”，培養學生分析自己情緒產
生原因的能力。
3、情感、態度、價值觀目標：學會調節自己情緒，培養學生健康、積極的心態。
【教學重難點】
教學重點：幫助學生了解自己情緒產生的原因，掌握“情緒ABC理論”。
教學難點：學會調節自己的情緒，培養學生積極的心態。
【教學過程】
一、情境導入
播放幾組有趣的“兩可圖”，讓學生明白：換個角度換問題，自有一番天地。
（過渡語）同樣的一幅圖，角度不同，得出的結果也不同。橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。自然界中存在著許許多多這種現象。
同樣，在我們生活中也存在著這樣的現象，從一個角度考慮，冥思苦想，不得其解；換個角度去思考，豁然開朗。
設計意圖：吸引學生的注意力，激發學習興趣，營造氣氛。
二、信念構建
通用播放視頻小故事引發學生思考討論，引出艾利斯的ABC理論，讓學生感受ABC理論的價值，用生活實例讓學生體會不合理想法對人的影響。
秀才進京趕考，在客棧投宿的晚上，做了三個夢：
一是夢見自己在高墻上種白菜；
二是夢見下雨天戴斗笠還打了傘；
三是夢見和心愛的表妹睡在一起，可是背靠背。
于是他找到解夢先生，想問問這三個夢的意思，先生說：墻上種白菜是白搭；戴斗笠又打傘是多此一舉；背靠背睡證明沒戲唱，預示考試沒有好結果。秀才聽后，非常沮喪，既然仕途無望，就打算退宿回家。
老板看到秀才低落的神情，問他什么，秀才把解夢的事情說了一遍，老板笑著說，其實這夢也可以這樣解釋：
高墻上種白菜——高中；
戴斗笠又打傘——有備無患；
和表妹背靠背——總有翻身的時候。
秀才一聽，立刻精神抖擻，覺得自己大有希望，于是帶著這份熱情繼續趕考，果然不負所望，中探花，如愿歸來。
（過渡語）相同的事件，評價角度（積極、消極）不同，產生了不同的情緒結果。心理學上有個ABC理論，就是說明評價和情緒結果之間的關系的。
設計意圖：用小故事引發學生思考，讓他們認識到情緒并不是由事件本身引起的，而是與對事件的評價有關，從而引出艾利斯的ABC理論。
ABC理論
引起情緒結果（emotional consequence；C）的并非事件（activating event；A）本身，而是人們對事件的想法
（belief system；B）所致。只要改變對事件的評價，那么情緒結果也會隨之改變。
A（誘發事件）→ B（信念或想法）→ C（情緒與行為反應）
由此可見：事件A是間接原因，而B是更直接的起因，一個人的想法直接決定其情緒。
我們通常認為“某某事情使我產生了某某情緒”，其實影響我們情緒的不是事件本身，而是我們對事情的看法，對同一件事不同的人會有許多不同的想法，即使同一個人也會對事件有不同的想法，而不同的想法則引起不同的情緒。
生活實例：
1。我這么努力學習，這次應該考好的。
（付出了應該要有收獲）
2。學習成績不好，還沒有什么特長，是個沒用的人。（把學習成績、愛好特長等同整個人生）
3。幾次考試都沒有考好，沒有信心，沒有希望了。（糟了，沒有希望了）
不合理想法的三特征
1.絕對化：一定、必須、應該、怎么能不這樣。 2.過分概括：以偏概全，用一個方面否定全局。 3.糟糕透頂：發生了事情只看到最壞的結果。三、學生活動
1、情景表演
情景一：荒島上的鞋子推銷員
兩個鞋子推銷員到一個荒島上，發現荒島上的人都不穿鞋。一個感到非常的失望。
A說：這個島上的人都不愿意穿鞋，要成功推銷沒有希望的。另一個感到非常興奮。
B說：這個島上的人還沒有鞋子穿，成功推銷的希望極大。
情景二：玫瑰花
A的看法：這世界真是太美好了，在這丑陋，有刺的梗上，竟能長出這么美麗的花朵。
B的看法：這世界太悲慘了，一朵漂亮美麗的花朵，竟然長在有刺的梗上。
情景三：半杯水
兩個人都十分口渴，當見到有半杯水時，他們產生了不同的情緒反應。
A：“還好還有半杯水——滿足。”
B：“怎么只剩半杯水了——不滿。”
2、練習：請就以下事件，盡可能多地寫出你的想法，并注明每一種想法下的情緒。
事件：你的好友說周末會找你去逛街，但整個周末他都沒有和你聯系。
想法1：情緒1：行為1：
想法2：情緒2：行為2：
想法3：情緒3：行為3：
想法4情緒4：行為4：
想法1：這個人一點都不講信用
情緒1：討厭、生氣
行為1：不理他
想法2：他根本不當我是朋友
情緒2：氣憤
行為2：不理他
這些想法都是消極的想法，因而產生的情緒也是消極的。
想法3：他可能突然有急事來不及通知我情緒3：諒解
行為3：不受影響，繼續做自己的事
想法4：他不會是來找我時出了什么意外吧？情緒4：擔心
行為4：馬上想辦法聯系他
這些想法都是積極的想法，因而產生積極的情緒！
小結：可見怎么想決定我們產生什么樣的情緒。當事件無法改變時，若想改變情緒，首先要改變想法。發生相同的事情，若我們的認知想法不同，便會產生不同的情緒反應。只要找到非理性的認知想法并駁斥它，以合理的認知和想法取代之，人就會產生新的情緒，擁有較好的情緒。
3、煩惱箱
寫出近日令你生氣、傷心、受挫或自卑的事情（A）和當時的想法（B）、情緒或所導致的行為結果（C）。
請幾位同學抽取紙條，并利用情緒ABC理論給以解決，與大家分享。
四、分享收獲，總結本課
以小組討論形式分享這節課的收獲，每個小組派代表發表本組觀點。
教師總結：學會做情緒的主人，你的生活會更加的美好！
2023心理健康教育課教案 篇7
設計背景：
升入高中以來，學生面臨的學習壓力增大，以前的學習動機學習習慣學習目標好多已經不再適用。如何讓學生培養新的學習習慣，發現新的學習動機，樹立新的學習目標，基于此設計了本課題。
課程目標：
讓學生能夠認識培養良好學習習慣的重要性以及糾正不良的學習習慣。提高用好的方法培養好的學習習慣的能力。
課程重難點：
讓學生在實踐中知道建立良好的學習習慣的重要意義。
課程形式：
教師講授；視頻觀看；小組討論。
課程安排：
2課時
課程準備：
PPT；視頻
過程：
1、導入
引用一位爸爸和兒子的對話，小組討論：我們為什么要學習？
得出結論：高中階段為了自己而學習。
2、主題活動
1、講授學習的定義。
2、講授高中生學習的特點。
3、講授高中生常用的學習策略。
4、活動：一個有關記憶的實驗。
5、實驗任務
在紙上寫出你記得的單詞。
要求：不按順序，不要相互交叉。
請五個同學把他們記憶出的單詞念出來，一個同學統計。
6、自由回憶的系列位置曲線。
7、記憶的兩大效應：首因效應？近因效應。
8、艾賓浩斯遺忘曲線。
9、高中生常見的學習困惑與調適。
10、學習動機不當及其調適。
11、人一天的生物鐘規律。
12、考試焦慮及其調適。
13、考試焦慮及其調適。
14、心理影吧。風雨哈佛路（電影）。
從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？
2023心理健康教育課教案 篇8
活動分析：
二年級的小學生，正處于自我意識發展的一個上升時期。經過了一年的學習生活，學生體驗到成長和榮譽，也會經歷一些挫折和失敗，因此，很多學生容易產生自我認識不全面，自我評價偏頗的現象，這對于兒童來說，是很不利的。本次輔導活動，針對學生的這一現象，首先讓學生看到"我不行"和"我能行"兩個具體形象的對比，并引發討論；然后通過各種方式讓學生找到自己的長處和優點，贊揚自己，讓學生體會到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養自己的自信心。
活動目標：
1、了解學生自我認識的程度，引導學生學會積極評價自我的方法。
2、幫助學生了解自己的長處和優勢，并學會正確看待自己的優點和缺點。
3、通過活動引導學生樹立自信心。
活動重點：
幫助學生肯定自己積極的方面，引導學生充分發揮自身的長處。
活動難點：
提高自我理解，自我評價的水平，增強學生前進的信心。
活動準備：
1、了解學生自信的程度及學生的長處。
2、了解學生與學生之間的相處情況及看待同學優缺點的態度。適合年級：二年級
活動過程：
一、課件導入：
1、課前互動：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。（教師伸出大拇指）小朋友們，你真棒！
看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他（向同學伸出大拇指）某某，你真棒！
聽到表揚，心里高興嗎無論我們做什么，得到別人的表揚，我們心里肯定很高興。但也有很多時候，我們也會做得不好，會失敗，當你失敗的時候，你心里又會怎么想呢
2、教師過渡語：有兩位小朋友，一個叫"我能行"，還有一個叫"我不行"，我們一起來看看，他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。
3、角色扮演：《我能行和我不行》
我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我能行"。
我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我不行"。
我能行：我是一個能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經常得到同學的稱贊；我會幫爸爸媽媽做家務，我會照顧鄰居家的小弟弟；我還是一個很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。
我不行：可我什么都干不好，做事總不成功。寫作業時，老是會有錯誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評了一頓，真不高興；本來唱歌是最拿手的，可一到臺上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！
我能行：其實我也有遇到困難的時候，但我總是想，我肯定行，我準能做好這件事！有時候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經認真去做了，已經是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。（蹦蹦跳跳地下場）
我不行：有時候，我也會得到大家的贊揚，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂頭喪氣地下場）
4、小組討論交流：這兩個小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢
二、找一找，說一說
1、教師過渡語：其實，我們每個人都能做很多事情，只是有時候，可能你認為有些事情太小，不值一提。請認真想想你會做的事情，你會發現，其實你是一個很能干的人呢！
2、和同桌說說你會做這些事嗎
（1）我會洗紅領巾，也會洗手帕，襪子。
（2）我會補書，也會包書皮。
（3）我會彈琴，畫畫，打電腦等等。
（4）我會整理房間。
（5）我會自己疊被子。
3、教師引導：你還有哪些能干的本領，和大家說說，或者表演一下，好嗎
4、請學生現場表演自己的特長。
三、小品：小明真的是"我不行"嗎
1、教師過渡語：在生活中，有些人像"我能行"一樣能看到自己的優點，有些人就像"我不行"，他看不到自己的優點，認為自己一無是處，請看小品《小明真的是"我不行"嗎》
2、小品表演。
小明真的是"我不行"嗎
小明長得很高大。勞動課，重活，臟活都他干。可是上課時，小明總是愛搞小動作，看窗外的風景。每次作業，他總做錯，考試成績也不理想。你認為小明真的沒用嗎
3、討論：
（1）小明真沒用嗎
（2）那小明做什么事情最棒
（3）給小明提提意見：他哪些地方需要改正
4、教師引導：在我們班中，有些人大膽地夸了自己，真棒！可有些同學像小明一樣，看不到自己的優點，請同學們幫他們來找一找優點好嗎
5、請這部分同學再來夸夸自己，同學之間相互夸一夸。
四、活動：自信獎狀
1、在我們的生活，學習中，有很多同學會遇到許多不盡人意的事情。因此，我們不開心，心情沉重。那么，我們該怎么樣幫自己呢
2、討論：遇到下面這些情況，你會怎么做
（1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也臟了，你會試著去
（2）上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會試著去
（3）你寫的字總得不到老師的小紅花，你該
3、交流：你認為在日常的學習生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發一張獎狀。
4、小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂。
五、小結
生活中的每一個人，不可能只有優點，沒有缺點，也不可能只有缺點沒有優點。重要的是有了缺點要正確對待，要讓自己有一份好心情；當然，有了優點也不要驕傲，要化作前進的動力。希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心，經常對自己說一句："我能行，我真棒！"
來，大聲對自己說（對自己伸出大拇指）：某某，你最棒！
2023心理健康教育課教案 篇9
【活動準備】
1.照片，父母的簡單情況，家庭生活中的2~3件。
2.音樂，錄像資料
一、情景導入
放《世上只有媽媽好》的歌曲，聲音由弱到強，教師輕輕哼唱進入課堂。
1.同學們，你們知道這首歌的名字嗎？
2.聽到這首歌詞時，你心是城有什么感受？你的心情怎樣？你的腦海中出現了哪些情景？
3.誰能說一說這首歌表達了怎樣的情感？
二、情感體驗
同學們，世上只有媽媽好這首歌，唱出了我們擁有母親的愛是多么的幸福，失去母愛是多么的凄涼，父母給了我們生命，養育我們長大，他們為我們做了許許多多的事情，下面我們一起做一個游戲，走進心靈深處去尋找我們的爸爸媽媽。
1. 心理游戲
（1）準備活動：使身體輕松，最后達到輕松自然的狀態。身體坐直，靠近椅子背，坐穩，然后做三次深呼吸，再從頭、頸、肩、胸慢慢放松，這時提醒學生可以趴在桌子上，或靠、躺在柜椅子上，總之，怎樣放松怎樣舒服就可以怎樣，繼續腰部放松 ，腿、腳放松，提示：啊！好輕松啊！好舒服！真想睡一覺，可以輕輕地閉上眼睛。
（2）活動開始（心理暗示）
現在，腦子里空空的，大大的，白白的，亮亮的，或者是黑黑的，什么都沒有，靜靜地停一分鐘。（很輕的嬰兒的啼哭聲響起）那一天，隨著啼哭聲，一個小生命誕生了，原業，那就是我，看，那眉毛、那 眼睛、那小嘴、小手、小腳丫，渾身上處……我躺在媽媽身邊……媽媽看著我……慢慢地，我會說話了，會走路了，會吃飯了，會穿好 衣服了。
那天，媽媽送我到幼兒園，我一天一天長大了，那天，媽媽送我上學，第一天上學時，走進學校真 神氣……有一天你病了，爸爸媽媽……
那天，下著大雪……炎熱的夏日……公園里……
那天，你在寫作業，那天你得獎了……（停頓一會兒，給學生充分想像的時間）……漸漸地，你長大了，長高了，小男孩兒變成了英俊少年，小不點兒變成了漂亮的小姑娘，那個少年，那個姑娘輕輕地走到爸爸媽媽面前。
請看一看，他是什么樣子？和你一樣嗎？請同學們睜開眼睛看一看，站在你面前的是誰？
游戲結束后，學生慢慢地回到現實情景中。
2.請同學們跟小組的同學說一說，在游戲中你看到了什么？現在心里有什么感受？
3.在我們的生活中，父母把無私的愛給了我們，許多同學都想講一講，下面的小組內向同學講講父母的兩三件事。（小組討論）
4.在講父母事情的時，你雙是什么感受？
5.聽別人講父母的故事時，你又是什么感受？
三、激發情感
1.每一位父母都是偉大的、無私的，他們用心呵護著自己的兒女，愿意為兒女付出一切，無論生活多么艱辛，工作多么辛苦，他們都能克服困難，幸福地生活，快樂地工作。你愿意向冊學介紹一下自己的父母嗎？（分小組 討論）
2.誰愿意介紹一下你的父母（不指名，自動上臺）
1. 你認為你的父母是一個什么樣的人？你在說這句話的時候心情怎樣？
四、暗示導行
1.如果你的父母就在你面前，你想對他們說什么？
2.你愛你的爸爸媽媽嗎？你是怎么愛他們的？
（小組內講一講為父母做過的事情）
3.你現在心里是一種什么感受？
4.愛是一種付出，更是一種享受，我們付出愛的同時，享受著一種幸福和快樂，享受著生活，享受著人生……擁有一顆感恩的心，感謝父母的養育之恩，回報父母的養育之恩，讓我們用心一起去回報我們偉大的父母。
師生一起做手語操——感恩的心。
2023心理健康教育課教案 篇10
教學目的'：
使中學生能正確認識各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發生，學會以不同的眼光（積極的）去看待它。
教學重點：
應如何看待發生在自己周圍的事、情緒。
樹立正確的看待、解決問題的觀念。
教學難點：
幫助學生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題
教學對象：
處于青春期的初中，高中學生
教具：
投影儀，電腦
教學方法：
提問，討論，活動學習
教學過程：
1、問題導入：給學生看兩張心理學上的兩歧圖。提問：為什么一開始沒有發現其中的奧妙？
2、闡述課題——換個角度看問題。
3、舉例說明任何事物從不同的角度看是不一樣的，產生不一樣的效果，引發不同的情緒和心境。
舉例：半杯水
樂觀的人，看到桌上的半杯水，會說：呵呵，還有半杯水啊，真好。
悲觀的人，看到桌上的半杯水，會說：咳，只剩下半杯水了。
4、強化主題。對剛才的例子讓學生討論，說說其產生的原因。再次引出課題，對其強化。
5、怎么換個角度看問題才是科學的？積極的看問題，改變注意、認知的對象，注意觀察、把握生活（美好的方面），創新性。
6、活動：邀請四個學生（最好是男生）上來，要求四個人不能用腳支撐身體也可以使四個人同時比較穩當的支撐在地面上。
備注：較好的方法四個人用手支撐在地上，腳放在另一個人的身上。
7、活動的思考：此看來，我們如果換一種思考的角度，往往會得到意想不到的收獲。因此我們要常常學會換一個角度去看待問題。
8、討論：怎樣樹立樹立正確的看待、解決問題的觀念
一是知足常樂。
人生是否快樂，關鍵看你是否知足。俗話說欲壑難填，人的欲望是無止境的，一種欲望滿足了還會有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，則永遠得不到滿足和快樂。在各種滿足不了的欲望面前，我們需要換一個角度去理解。這樣會讓我們好過不少。
二是心理換位。
各執己見往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們在生活中難免會與家人、朋友、同事、學生或者領導產生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會使人傷心氣憤，若矛盾雙方都各執己見，互不相讓，可能還會導致過激的言行，致使人際關系惡化，而人際關系惡化是非常有害于心理健康的。要避免這種情況出現，需要心理換位：試著站到對方立場上去思考，你就會發現其實對方的觀點也不無道理。
三是要學會轉移認知對象。
當我們因某個問題而困擾，因某個偶發事件而過度緊張和焦慮時，不妨暫時將自己的注意力強行轉移到其他事情上去。有些問題百思不得其解，越想越煩惱，想得頭腦也僵化了，這時如果轉換一種活動內容，也就換了一種心情，你就有可能如釋重負。
四是要合理宣泄。
比如找人傾訴，當心里感到困擾時，找個可以信賴的朋友說上一通，只要對方愿意耐心傾聽，你的心理壓力就會減輕很多。又比如寫日記，當身邊沒有可傾訴的對象時，把滿腔的話語付諸筆端。另外，每個人總會有一些隱秘的東西是不能與人分享的，不妨拿出一紙一筆，在上面盡情揮灑，怎么寫都不要緊，寫什么都不要緊，寫出來的東西通順不通順都不要緊，寫完了，氣消了，寫下的“成果”當場撕毀也好，留待日后細細咀嚼也好，都沒關系，但是你的心情卻可能輕松許多。再如聽聽音樂，唱唱歌，不過癮時大喊幾聲，以排遣心中久積的郁悶和慵怠。實在覺得沒法子，找個沒人的地方或者躲到被窩里大哭一場，也會有很好的效果。
五是自我安慰。
魯迅筆下的阿Q雖然愚昧可笑，但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖然生活在社會最底層卻感覺不到痛苦。當我們遭遇突如其來的沉重精神打擊時，為防止精神崩潰，我們可以學學阿Q，不妨也來一個自欺欺人，對自己說一句：塞翁失馬，焉知非福？
9、教師總結，再次點題。
2023心理健康教育課教案 篇11
“學會感恩”主題心理健康教育課教案
一、教學目標：
1.認知目標：使學生認識到我們應該對生活中的父母、老師、自然、同學、自己等 懷有一顆感激之心。
2.情感目標：使學生充分體驗到愛的存在和感恩的沖動。
3.行為目標：同學之間感激的表達及對父母、老師表達感激行動的號召。
二、教學過程：
心理健康教育課的定位
對9月1日全校“學會感恩，讓生命充滿愛”演講的回顧引入主題——學會感恩
教學主體：對父母的感恩
對老師的感恩
對命運的感恩
對周圍的同學和自己的感恩
……
總結
三、教學重點：
1.喚起學生的感恩情感
2.做一些可及的感恩行為
【心理健康教育課的定位】
在正式上課之前呢，我先簡單地對心理健康教育課在整個教學中的位置做一個說明。作為一名學生我們來到學校的目的呢就是要發展自己，使自己長大以后成為有用之才。換句話說就是要在德、智、體、美各方面全面發展自己，以德為先，以智為核心，其他各方面協調發展。心理健康教育作為素質教育和全面發展的一個重要組成部分，其與一般的文化課程，以及音體美等課程具有同樣重要的作用。為了我們的全面、協調、長遠的發展讓我們認真完成學校安排的各種課程吧，一定會有用的！
【導入】
不知在座的各位同學是否有這樣的感覺，自從9月1日早上8:00在學校大操場上舉行的那場主題為“學會感恩，讓生命充滿愛”的演講以來，在整個校園都彌散著一股濃濃的感恩的氛圍？我是有的。真誠感謝廣西南寧市關工委、南寧市感恩教育專家的動情演講；感謝他給了我們一個流出真情淚水的機會；感謝他給了我們說出肺腑之言的勇氣；感謝他喚起了我們內心的真、善、美；感謝他掀起了這次感恩活動的大潮，讓我有機會于今天此時跟大家一起探討“感恩”這一話題。 雖然我們可能無法像李英慶老師那樣用生動、有力的言語去表現、表達感恩，但我們依然可以用我們樸實的、真誠的、可及的方式去感悟和表達自己對父母、老師、自然、同學、親友、自己、上帝，甚至是仇人、路人的感激。用我們自己的感恩之心，用我們自己的行動去讓生命充滿愛，讓生活充滿愛，讓武定一中充滿愛，讓班充滿愛。
thanksgiving day，在美國，人們把每年11月的最后一個星期四定為感恩節，在這一天，具有不同階層和不同背景的人們，會按照習俗前往教堂做感恩祈禱，感謝上帝一年里對自己的恩賜和惠顧。我們就把今天天當作中國的感恩節吧，學會感恩，去感激父母、老師、自然、朋友、命運、自己甚至是敵人。
【主體】
（1）對父母的感恩
落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養它大地的感恩；
白云在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍天的感恩。
因為感恩社會才變得多彩，因為感恩世界才變得美麗，因為感恩才使我們懂得了生命的真諦 。
從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他長大成人，父母們花去了多少的心血與汗水，編織了多少個日日夜夜。當我們生病時心急如焚的是父母，為我們端茶送水的是父母；我們高興時父母比我們更高興，我們痛苦時父母比我們更痛苦。俗話說“滴水之恩，當涌泉相報”。而父母為我們付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。父母的付出遠遠比山高、比海深。他們往往為我們傾注了心血、精力，而漸漸長大的我們又何曾記得他們的生日，體會他們的勞累，又是否察覺到那縷縷銀絲，那一絲絲皺紋，是否在父母勞累后遞上一杯暖茶，在他們生日時遞上一張卡片，在他們失落時奉上一番問候與安慰，
[放音樂《七子之歌》]
詩 --------------------------------
歲月，拋落我一雙又一雙鞋子
風雨，脫掉我一件又一件衣裳
家園，賜于我一座又一座路標
母親，永不疲倦地向我凝望
古老而又永恒的關愛
有時，母親的手送我一程
有時，母親的心送我一程
其實，送與不送都一樣
我早已經知道
無論是刮風下雨，還是冰天雪地
都是你心頭的牽掛
在歲月的山路上，我為你寫下腳印
在風雨的旅途中，我記住你的笑容
現場調查
1、你母親的生日？
2、你爸爸今天40幾歲？屬什么的？
3、你父母的結婚紀念日？
4、你母親最喜歡的是哪套衣服？
5、你給父親買過生日禮物嗎？
6、你爸爸喜歡喝白酒嗎？那他一般喝什么牌子的？
7、你父親喜歡吃的菜是？
…...這就是我們所能做的！
[給父母的一封信，生日時的一聲問候]
感恩使一種意識，是一種品格，是一種情操！
（2）對老師的感恩
韓愈《師說》 “古之學者必有師。師者，所以傳道、受業、解惑也。人非生而知之者，孰能無惑？惑而不從師，其為惑也，終不解矣。” 作為一名教師，他們用黑板做地圖，用粉筆為路標為我們指明方向，傳授我們知識，教誨我們做人。而他們卻過著清貧的生活，任憑時間染白了黑發，歲月切深了皺紋，最終得到的是“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”。作為一名學生，我們是否會深懷老師的教誨之恩和對他們的感激之情呢？平時的一聲問候，由衷的尊重，節日時的祝福，以展現我們作為桃李的芬芳。居里夫人作為有名的科學家，曾兩次獲得諾貝爾獎，但她在會上看見自己的小學老師，用一束鮮花表達她的感激之情。
[教師節的建議]
讓感恩的霏霏細雨洗刷我們心靈的污垢。因為這會使生活更美好，使人生更加充實！
（3）對命運的感恩
溫室里的花朵是永遠經不起風雨洗禮的，惡劣的環境卻在無形中磨練了我們的意志。只有體會了生存的艱辛，才知道去珍惜腳下這一方寸土的來之不易。 花兒不可能一年四季都常開不敗，月亮也不可能從月初圓到月尾，所以我們才有了對春天的向往，有了對八月十五的渴盼，于是，花好月圓成了最普遍的幸福生活的代言。我想每個人對幸福的體驗和追求都是不盡相同的。身有殘疾的人認為能擁有健全的體魄就是幸福；饑寒交迫的人覺得能一生衣食無憂便是幸福；生活富足的人堅信精神的充實才是最大的幸福。我們總是無法從眼皮底下，從手心實實在在握著的東西中去尋找幸福，感受幸福。最大的幸福似乎永遠在離我們最遠的地方，也許只有經過這千山萬水的阻隔才能給予我們波瀾壯闊的遐思。
正因為生活中有著這么多缺憾，我們才有了更多美好的追求；正因為生活中有著這么多缺憾，我們才應該更加珍惜現在的擁有。也許我少了別人所擁有的，但卻得到了他人所無法收獲的。拋卻所有憤恨不平，拋卻所有怨天尤人，讓我們心懷感恩，
美國的羅斯福總統就常懷感恩之心。據說有一次家里失盜，被偷去了許多東西，一位朋友聞訊后，忙寫信安慰他。羅斯福在回信中寫道：“親愛的朋友，謝謝你來信安慰我，我現在很好，感謝上帝：因為第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。”對任何一個人來說，失盜絕對是不幸的事，而羅斯福卻找出了感恩的三條理由。
面對命運，我們依然感恩，感恩現在的擁有，和我們們美好的追求。
學會感恩.冬天就不再寒冷，黑夜就不再漫長,幸福快樂就時刻陪伴在你我身邊！
（4）對周圍同學和自己的感恩
沒有同學我們就會孤獨，沒有同學我們的苦惱又跟誰去傾訴，沒有周圍的同學遇到困難時又誰來幫助我呢？……
為了表示我們對同學的感激之情，請全體同學凄厲，桌子左邊的同學伸出你的手去握住同桌的手，對他\她真心地說一句：“我的生命因你而更加精彩，謝謝您！”
然后把手放回胸前，默默地對自己說：“感謝自己！”感謝自己認真的生活，感謝自己在困難的時候鼓勵自己，感謝自己認真地學習，感謝自己的孝順，感謝自己的堅強，感謝自己….
【總結】
[伴樂《感恩的心》]
心存感恩,
對大自然感恩，因為她無私地給予我們一切生命的源泉.
對父母心存感恩，因為他們給予我們生命，讓我們健康成長。
對老師心存感恩，因為他們給了我們教誨，讓我們拋卻愚昧。
對兄弟姐妹心存感恩，因為他讓我們在這塵世間不再孤單，和我們血脈相連；
對朋友心存感恩，因為他們給了我們友愛，讓我們在孤寂無助時可以傾訴和依賴。
感謝曾幫助過我們的人，他們用暖暖的心燈讓我們發現生命是如此豐厚而富有；
感謝肯接受我們幫助的人，他們用淡淡的柔弱讓我們可以把這份良善續延。
感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志；
感激這個世界上所有值得我們感激的人
好，讓我們永遠懷揣這自己這顆感恩的心快樂地生活吧！
最后，謝謝大家對我上課的支持，謝謝！！！
心里健康教育
9月4日
2023心理健康教育課教案 篇12
學情分析：
七年級年齡段的學生，正處于青春發育時期，在這一階段的學生有了強烈的性別意識，對異性存在想了解又不知怎樣了解的心理，并且大多正值異性好感期，異性同學間的神秘感、吸引力悄然萌生。在與異性同學交往中心理上處于愉悅、興奮、好奇、壓抑等狀態，渴望處理好與異性同學的關系；而受心理發展與交往水平所限，往往現出不夠恰當的交往行為。因此，應給予相應的引導。
教學目標
1、知識目標：
學生了解男生、女生之間的成長中的差異，明白男女兩性有各自的優勢；了解異性交往的意義與原則。
2、能力目標：
明確男女生交往的必然性；
樹立正確的異性交往觀念，掌握男女生交往的恰當方式。
3、情感目標：
正確把握情感問題，初步形成有關友誼的正確的價值觀。教學重難點教學重點：
正確看待男女生之間的差異，引導學生發現自己的優勢，發揚自己的優勢；
明確男女生交往的必然性，掌握異性交往的恰當方式。教學難點：
掌握異性交往的恰當方式，正確把握異性交往過程中的情感問題。教學手段：多媒體
教學準備：多媒體、彩紙、水彩筆、兩個空瓶子、石塊、沙子、水等教學班級：710班
教學方法：活動法、討論法、案例分析法、情景教學法教學過程
教師：悄悄地，青春邁著輕盈的步伐向我們走來，跨國青春的門檻，我們步入了多姿多彩的季節。我們不再是無憂無慮的小小少年了，成長為有思想、又有煩惱的男生女生。現在讓我們放下煩惱，一起做個熱身活動，名字叫做聽口令。
（1）環節一：熱身活動
規則：教師報出口令，要求學生作出相同或相反的動作。做出相反動作：起立、抬頭、閉眼、向后看、哈哈大笑、愁眉苦臉做出相同動作：起立、同桌之間手拉手、手挽手、前后同學相互擁抱設計意圖：活躍課堂氣氛，調動學生參與課堂的積極性，并引導學生思考活動的意圖。
教師總結：老師很奇怪，按理說做相反動作應該比相同動作難得多，而大家在做相同動作時的表現遠遠不如做相反動作，特別是在讓男女之間做出手挽手，相互擁抱時，大家表現得很不自然，這是為什么呢？今天就讓我們一起來探討男生女生這個話題。
板書設計：男生女生
（2）環節二：男女有別
教師通過使用ppt呈現兩組圖片（幾個嬰兒組和青春期組照片）
教師：這兩組照片哪組更易區分性別呢？學生：第二組
教師：是的，大家非常輕易地可以從第二組照片中辨別出性別。伴隨著我們的成長，我們男女生之間差異越來越明顯，現在給大家3分鐘時間討論，男女有別，別在哪里？每一小組選定一名代表，待會兒代表小組發言。
提示學生：可以從身體、著裝、性格和興趣愛好方面思考。學生發言。
教師總結：同學們說了很多，老師也進行了某些方面的總結，我們一起來看看吧。
身體方面：男生高大、強壯有力，運動細胞發達。
女生嬌弱、力氣小。
著裝方面：男生喜歡寬松、運動的服裝；
女生喜歡穿裙子，喜歡款式花俏的衣服。
性格方面：男生堅強、勇敢，富有責任感
女生性格溫柔、細膩，善于關心他人。
興趣愛好方面：男生喜歡科技、國內外新聞、體育活動；
女生喜歡電影戲劇、音樂舞蹈、娛樂節目等。
設計意圖：兩張圖片形成鮮明對比，鼓勵學生探究男女生之間存在的差異，通過小組討論的方式，可以收集較為全面的信息，隨后教師引導學生正確認識這些差異。
（2）環節三：我的優勢
教師：開學了，我們班有以下任務，哪位熱心的同學可以幫助老師完成這項任務？
開學了，我們班有以下任務需要完成：
搬運新書、分發課本、擦玻璃、拖地、搬課桌椅、統計吃飯人數及收費、掃地，如果讓你來安排男生女生完成上述任務，你會怎么安排呢？理由是？
學生回答：
教師：能談談你這樣安排的理由嗎？學生回答預想：
搬運新書、拖地、搬課桌。因為這些任務都需要力氣，男生做得快。分發書本、擦玻璃、統計人數及收費、掃地。因為這些任務需要細心、認真，對體力的要求不高。
教師：感謝你幫助老師安排這些任務，而且你的安排堪稱完美。的確，男生相比較女生而言，力氣大，而女生呢，做事很細膩，這些都是大家各自的優勢，那除了這些，男女生之間還有哪些優勢呢？現在老師發給大家一些彩紙和水彩筆，前三小組討論男生的優勢，后三小組討論女生的優勢。男生們、女生們現在可不要謙虛，好好想想自己的性別優勢。待會兒我請每一小組代表到講臺前展示你們小組討論的精華。
學生展開激烈討論，記錄討論結果。
學生上臺向全班同學展示討論結果，展示完后教師將小組討論的結果貼在黑板上。
設計意圖：本環節的設計意圖一方面通過對男生女生的優勢介紹，讓異性之間對彼此有更深的了解。這是本節課的教學重點之一。
（4）環節四：男女生之間的交往
將前面所講內容進行簡單的概括歸納，引出“我是女生，你是男生，在青春的路上男生和女生性格互為補充，互為反襯，構成社會最美妙的圖畫。”
通過讓學生閱讀“非常的野餐”的故事：
某中學組織同學外出野餐。第一天，老師讓男女同學分席而食，結果是男生個個狼吞虎咽，女生則嘻笑吵鬧，同樣杯盤狼藉。第二天，老師讓男女同學合席而餐，則出現了另一番情景：男生個個彬彬有禮，你謙我讓，大有君子風度；女生則個個細嚼慢咽，溫文而雅，大有淑女風范。對此，你有何看法？
學生回答。
教師提示：如果男生女生之間互不往來，會出現什么狀況？學生回答預想：男生女生都非常不注重自己的形象。
教師總結：這正是心理學所謂的異性效應。看來男生女生之間交往是非常有必要的。
異性交往的意義：
1、可以增進對異性的了解，學習對方的長處，完善自己的個性，促進身心健康發展
2、可以擴大交往范圍，鍛煉交往能力
3、可以學習適應社會對不同性別的要求，增進自己性別意識
引發學生思考“為什么會出現這樣的局面”，從而引出男女生交往的必要性這一話題。同時讓學生明白了解異性交往的意義，對異性交往形成初步認識。
設計意圖：“非常野餐”的故事，闡釋了異性效應，男女生合作交往的必要性也就顯而易見了，從而有助于理解異性交往的意義。這也是本節課的教學重點之一。
（5）環節五：如何進行異性交往
這一環節，主要采用案例分析的教學方法，引導學生小組討論，出謀劃策幫助案例中的主人公解決問題。
案例：
不知不覺，小可悄悄地喜歡上了一位男生，他的一切都吸引著她。一想起小明，她既甜蜜又自責。我這是怎么啦？這正常嗎？
教師解釋：隨著青春期的到來，我們的生理和心理都發生了一系列的變化。我們開始關注異性，渴望接觸、了解異性，甚至可能萌發對異性的好感或愛慕之情，這是正常、自然而又美麗的事。
（教師引導學生認識到對異性產生好感是一件正常的事）不久，小可出乎意料地收到了那位男生的一封信，原來，他也早就開始默默地關注她了
教師：同學們你們覺得小可該怎么辦呢？是接受這位男生還是拒絕他呢？小可很為難，你們可得幫幫她。
學生回答，小可該做出怎樣的選擇？
一是拒絕。
（1）將信件交給老師，讓老師批評教育男生。
（2）嚴詞拒絕他。
（3）把這件事告訴同學，鬧得滿城風雨。
（4）把這件事告訴父母，尋求幫助。
（5）找恰當的時機，委婉的表明自己的態度，拒絕他。
二是接受，偷偷地與心儀的男生開始單獨交往。
教師：故事還沒有結束，我們一起來看看小可是怎么做的？小可的選擇：
小可內心很矛盾，上課老是開小差，細心的班主任發現了小可的異常，班主任非常溫和地傾聽
第二天小可來到教室后，發現抽屜里躺著一本書《成長的煩惱》，輕輕打開，只見一張小紙條滑落下來，小可撿起紙條，只見紙條上寫著：在合適的時間里做合適的事情。青春是美好的，也是寶貴的。小可一連讀了3遍，終于豁然開朗。
實驗過程：實驗過程簡寫：
教師：我來給大家做一個小實驗。我現在這個空瓶子里裝滿石子石子裝滿了，老師再倒入沙子，看看可不可以放進去，沙子也放滿了，老師再在這瓶子里裝水，很好，水也可以裝進去。第一個實驗做完了，看，老師手中還有一個空瓶子，老師先裝入水，同學們我在這裝滿水的瓶子里放進石子會出現什么狀況？
學生回答：水會溢出來。
教師：實驗做完了，同學們想想這個實驗告訴我們什么呢？
學生回答預想：我們現在要做的是學習知識，其他的事情以后再說。教師：說得非常好，我們人生就好比這個空瓶子，需要我們填入一些物質來
充實我們的生活，但這些物質的填入是按一定順序的，現在我們是學生，我們應該填入的物質是什么呢？
學生：知識。
教師：男女同學之間的情感，需要慎重對待、理智處理。世間萬物各有時節，過早地成熟，會過早地凋謝。他們既然是在春天，就不要去做秋天的事。當他們在情感的門前徘徊時，需要反思自己的情感選擇。在反思中學會選擇，學會承擔責任；在選擇中把握青春，在承擔責任中長大成人。
因此遇到此類情境，我們應該：
1、慎重對待，理智處理學會等待、學會冷處理、學會拒絕
2、學會選擇，學會承擔責任
教師總結，引導學生學會把握自己的情感，正確處理異性之間的情感問題，把握好異性之間的關系。
教師：男女生之間怎樣進行正常、健康的交往呢？學生回答。
教師總結：男女之間交往不必過于拘謹與冷淡，我們既要開放自己，又要掌握分寸，我們提倡集體交往，反對單獨交往。因此男女之間交往要做到，自然大方，合作互助，相互尊重，真誠文明，自尊自愛，把握尺度。
設計意圖：案例的步步導入，循循善誘，有利于培養學生小組合作解決問題的能力，并且為了進一步加深學生對此塊內容的理解，教師對如何把握情感以及異性交往進行解釋、強調，從而解決本次課的難點。
（6）環節六：詩朗誦
男女分配朗誦詩歌《男孩女孩》
女：男孩是本巨著，記著一生的英勇瀟灑；男：女孩是首小詩，蘊涵著無比的溫文爾雅；女：男孩像塊堅石，大風大浪掠過，石塊兒依存；男：女孩像顆星星，無際黑暗難掩星光點點；女：男孩愛一身運動裝,陽光下奔跑，男：女孩愛一把花傘,微雨中散步；女：男孩啃起數理化題目不亦樂乎，
男：女孩哼著歌兒翩翩起舞；女：男孩愛騎車滿街穿梭顯威風，男：女孩愛結伴小道上談天說笑。
男女合：如今的男孩、女孩呀各撐半邊天。
教師：如果把男生比做熱情的紅色，坦率的藍色，那么女生就是活潑的黃色，純潔的白色，讓我們用青春的調色板調出和諧的顏色，為我們的校園描繪出最精彩絢麗的畫卷。
教師：美好的時光總是短暫的，這節課已經接近尾聲了，同學們，這節課我們學到了什么呢？
學生回答。教師總結。
教師：我是女生，你是男生，在青春道路上，讓我們互幫互助，一起綻放青春的光彩。
設計意圖：回顧總結，鞏固所學知識。詩朗誦男女生任務體現了男生女生相互合作。
板書設計
1、題目---男生女生
2、男女有別
3、優勢展現
2023心理健康教育課教案 篇13
一、活動目標：
1，了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關系。
2，調整心態，做好應對學習壓力的準備。
二、活動準備：
1，每位學生1個氣球，1瓶水和一段綁氣球的線
2，計時器或手表l塊，激昂的音樂
3，多媒體課件，壓力與成就的倒U型圖
4，學生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室
三、活動過程：
一、我的壓力氣球
進入高三，你們感覺到壓力了嗎
（學生回答略）
現在就請你們根據自己進入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進氣球里。看看你們的壓力有多大。
（學生活動）
氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學感受到的壓力程度究竟怎樣
（教師引導學生觀察氣球的彈性與內在壓力的大小，如果有同學把氣球吹破了，可引導："壓力太大容易出危險。"）
相信大家看到之后會發覺：原來并不是只有我一個人感覺到壓力，其他同學也都有壓力感。今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活。
（請學生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）
二、人生故事
一天，一位管理專家為一群商學院學生講課。他現場做了演示，給學生們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學歷的學生前面，他說："我們來個小測驗。"他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細地一塊塊放進玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎"所有學生應道："滿了。"管理專家反問："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙。現在瓶子滿了嗎"他第二次問道。但這一次學生有些明白了，"可能還沒有。"一位學生應道。"很好！"專家說。然后他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著學生，問道："這個例子說明什么"一個心急的學生舉手發言："它告訴我們：無論你的時間表多么緊湊，如果你確實努力，你可以做更多的事！"專家認真地說："不，我不是想說明這個問題"
那么，請你們想一想，這個管理專家想通過實驗說明什么問題
（學生思考回答）
教師總結：石塊就像是人生大大小小的目標，沙子則代表生命中遇到的無數的痛苦，壓力等，水
則是我們在生活中經歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設計好目標，才能讓我們的生活充實，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標（石塊）是無法裝進去的。記住：不能讓過分的壓力將我們的目標擠出人生之外。
三、挑戰自我
一瓶水你能舉多久（由學生自己估計能舉的時間）今天就讓我們來挑戰一下自己，來嘗試著舉五分鐘。
要求：
1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
（教師計時，學生體驗，分享感受）
（請成功及不成功的學生分享感受，分享自己的體會，教師則根據學生的表現及時引導）
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時，一天會怎么樣有多少人能堅持下來（統計回答"能"的學生效，可對比前面學生估計的時間及學生表現出來的態度）
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個月，一年要想把水舉得久，就要適當地放下，讓自己歇歇才有力氣繼續舉；同樣的，要想背負壓力走得久，就要懂得適當地放下，讓自己能喘口氣，幽一默。
可是，能否永遠地將壓力放下壓力會把我們壓垮，那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌
四、壓力與學習效率日的倒U型圖
是一張在心理學中常用的圖，如果橫坐標代表我們所感受到的壓力，縱坐標代表我們的學習效率，這張圖型所表達的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發揮出我們的最佳水平；當覺醒增強時，我們感覺到的壓力增大，學習效率開始提高，但是在達到一個最佳水平后，學習效率水平便不再提高了。然后，隨著覺醒增強（壓力加大）時，學習效率則開始下降，當壓力超過一定限度時，我們就會變得十分驚慌，以致不能完成與我們實際能力相符的工作和學習，過分的壓力使我們的學習效率下降，在圖型上顯示出倒"U"型曲線。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會降低我們的學習效率，也就直接會影響到我們的成績，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時，氣球無彈性，壓力大時，氣球的彈性強，壓力太大，氣球就被撐破了。由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的成功來說是必須的。
五、心理實驗
曾經有心理學家做過這樣一個實驗：將一只小白鼠放進一缸水中，在孤立無援的情況下，小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了，再將另一只小白鼠放入水中，讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來，休息一下，然后又將其扔進水缸中，你們猜猜這只小白鼠的結果怎樣
（學生猜結果）
這只小白鼠第二次被扔進去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實驗者插根棍子讓它爬了上來，實驗者對助手說："沒有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠！"從這個故事中你領悟到了什么（學生討論）
教師引導：
l。心態的重要性（第一只和第二只白鼠結局的區別）
2、成功經驗的重要性（第二只白鼠為何堅持40多分鐘）
3、堅持的重要性（第二只白鼠的結局）
4、棍子的意義——周圍人的幫助
教師總結：進入高三后，我們生活中充滿了各種的壓力和挫折，甚至偶爾會讓我們感到絕望，這些都是正常的現象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態。時時看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能給我們信心，這種信心會增強我們堅持下去的勇氣。當然別忘了要懂得隨時
尋求周圍人（同學，老師和父母）的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠。
六、小游戲—釋放壓力
（播放激昂的音樂）
把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。
讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰！
2023心理健康教育課教案 篇14
一、活動目標：
1、在游戲中認識日常生活中高興和生氣的表情。
2、學習用語言表達感受，用適當的方式表達自己的情緒。
3、體驗關愛、親情、共享的快樂。
二、重點與難點：
正確認知自己的情緒，學習合理疏泄、控制自己的情緒。
三、活動準備：
紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號筆、制作表情娃娃的紙。
四、活動流程：
(一)語言導入：
1、以紅星娃娃發出作客的邀請導入。
2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。
3、幼兒按老師說的門牌號找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。
(二)認識高興和生氣的表情：
1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情。
2、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個影。平時有什么高興的事?高興的時候你會怎么樣?
3、介紹幾種表達自己情緒的方式：
(1)可以獨自呆一會兒消消氣
(2)可以對別人說出生氣的原因
(3)為別人想一想
(4)或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就沒事了。
(三)教師小結：
原來每個人都會有高興的時候、生氣的時候，當你高興的時候，應該讓大家分享。當你生氣的時候也不要發脾氣，大家都會來幫助你解決困難的。生氣并不是一件壞事情，如果生氣時傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經常生氣是一種不好的行為。
(四)做做高興生氣的臉譜：
幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。
(五)做做高興的游戲：
1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。
2、教師帶幼兒到操場上做高興的老鷹抓小雞的游戲。
提問：
(1)如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會不會生氣?
(2)如果小朋友不小心撞到了你，你會怎么做?
2023心理健康教育課教案 篇15
●○對應的課標內容
“我與他人的關系”中的“交往與溝通”部分：“正確認識異性同學之間的情感、交往與友誼，學會用適當的方式與異性交往。”
●○教學目標
知識目標
1.知道男性與女性在心理發展方面存在的主要差異。
2.懂得異性同學間積極交往的意義。
3.掌握異性同學之間交往的幾項原則。
4.能正確區分早戀和異性友情。
能力目標
1.能夠運用友誼原則指導自己與同學的交往，能夠恰當地解決自己的交友困惑與沖突，能夠做出負責任的選擇。
2.能夠辨別男女生之間的正常交往和早戀，能夠運用理智調控與異性同學交往中的情感問題，能夠有分寸地與異性同學交往。
3.能根據現實生活中發生的實際事例說明在與異性相處時怎樣保護自己。
情感態度與價值觀目標
1.愿意與異性同學交往，尊重異性同學。
2.正確認識并接受青春期開始出現的對異性的愛慕的情感，愿意反思并正確把握情感問題，培養學生責任感。
3.選擇并初步形成有關友誼的正確的價值觀。
●○教學重點和難點
教學重點：異性同學之間交往的幾項原則。
教學難點：正確區分異性友情和“早戀”；青少年應該怎樣正確的對待“早戀”問題。
●○課時安排：2課時
第一課時 讓我們蕩起雙槳
●○課前準備
本框關于異性同學交往的內容，是中學生青春期中遇到的常見而敏感的話題，學生在課堂上共同探討容易造成比較尷尬的情景，甚至會冷場。為了避免這種情況的出現，教師在課前要與班主任聯系，適當開展一些集體活動，如秋游活動，小組爬山比賽等（每組中既有男生又有女生），讓學生真切地感受到“異性交往的樂趣”。同時，教師要深入班級調查異性交往中出現的一些問題，以便在課堂上有針對性地加以剖析。提高教學的力度和效度。
●○板書設計
一、讓我們蕩起雙槳
1.男生、女生各自有哪些優勢
2.異性交往的積極意義
3.異性之間怎樣進行正常、健康的交往
●○教學設計
教學環節教學活動設計設計意圖
活動一：Flash導入，創設情景播放和欣賞Flash《讓我們蕩起雙槳》通過播放和欣賞這首歌曲，創造了異性交往的良好氛圍。
活動二：設計問題，激發思維
班級值日工作有：擦玻璃、擦黑板、擦桌子、掃地、拖地板、擦電風扇、搬桌椅、拎水桶……假如你是班中的生活委員，你將怎樣安排工作？為什么？引導同學去觀察異性同學的特點，發現和了解異性的優勢。
活動三：
夸夸咱們男生：
夸夸咱們女生：
討論異性同學具有哪些優點。
在開展“把脈”活動時，分組進行，每小組4人（兩男兩女），在討論和交流過程中，男生找女生的優點，并由女生記錄；之后，女生找男生的優點，并由男生記錄。
然后各組以競賽的形式，讓男女生分別列舉各自的優勢，把描述性別優勢的關鍵詞寫在黑板上。異性同學之間的“把脈”活動，本身就是異性交往的過程，通過這一活動，使他們更加全面地了解性別差異，增強性別意識，增進男女生間的溝通，培養與異性同學積極交往的態度。從而理解異性交往的積極意義。
活動四：
辨一辨男生、女生各自的優勢：張哲在班上學習成績不錯，他有個遠大的志向，將來做個聯合國軍事觀察員。因此，必須學好外語。但是無論如何努力，他的英語成績總趕不上班里的幾位女生，尤其是口語和聽力總是力不從心，甚至在課上不敢開口，怕女同學笑話。
劉晰的學習成績一直不錯，她想將來做個數學家，但是立體幾何學起來感到很困難；劉晰喜歡旅游，但經常迷路或迷失方向，她很苦惱，甚至想放棄。
請你就張哲和劉晰的例子來說說，男生和女生在智力有沒有存在差異？
男生、女生誰更聰明？進一步了解異性差異，理解異性合作的優勢，增強合作意識。
活動五：哥德巴赫猜想假如這世界上沒有男孩……
假如這世界上沒有女孩……增強合作意識
活動六：異性效應分析某中學組織同學外出野餐。第一天，老師讓男女同學分席而食，結果是男生個個狼吞虎咽，女生則嘻笑吵鬧，同樣杯盤狼藉。第二天，老師讓男女同學合席而餐，則出現了另一番情景：男生個個彬彬有禮，你謙我讓，大有君子風度；女生則個個細嚼慢咽，溫文而雅，大有淑女風韻。
這正是心理學所謂的異性效應。
對此，你有何看法？促使學生了解心理學中的異性效應，促進異性交往。
活動七：短劇表演，明辨是非請學生欣賞幾幕常發生在學生周圍的短劇，短劇的情節是表現異性同學交往中的一些不恰當的情景或者是學生對異性交往的不正確的態度。
情景一：一位男生和女生關系特別好，常常在一起活動，而很少參與集體活動。
情景二：班級里有對男女生在討論學習問題，但是幾個同學看到后說他們在談戀愛，從此這兩位同學再也不敢和對方說話了。
情景三：班級里有位女生特別膽怯，從來不和男生說話，更不用說是一起玩了。每次必須要男生幫助時總是先求助于班級其他女生，讓她們幫她當中間人。
欣賞完短劇后，讓學生自由發表自己的意見，談談劇情中異性交往的是與非，并討論出正確的交往方式；
通過劇情表演，再現了學生身邊存在的異性交往的一些不正確的方面，所以創設這樣的情景讓學生會覺得很親切很熟悉，當然是有很多話可以說，同時也很有感染力和說服力，使學生在情境辨析中，懂得了如何進行正常、健康的男女生交往。而且由于劇情是事先安排的，也避免了學生討論脫離主題。
活動八：課堂討論、達成共識經驗分享，讓學生介紹和討論在男女生交往中的成功經驗；概括男女生交往中的基本原則、注意事項。這一活動的設計主要是從經驗分享入手，正面引導學生樹立正確的異性交往觀念，開展正確的異性交往。
活動九：歌詞改寫與歌曲欣賞《對面的女孩看過來》《女孩 的心思你別猜》《對面的女孩看過來》女生改――對面的男孩看過來
《女孩的心思你別猜》男生改――男孩的心思你別猜渲染烘托氣氛，加深體會