小學(xué)50米跑優(yōu)秀教案（通用3篇）
小學(xué)50米跑優(yōu)秀教案 篇1
教材分析
跑是生活中最基本的活動技能，也是中學(xué)生十分喜愛的體育項目之一。快速跑是中學(xué)階段重點教材之一。
50米快速跑對培養(yǎng)中學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學(xué)之中應(yīng)主要經(jīng)過反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔跑本事，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在堅持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。
學(xué)情分析
本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生。低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總?cè)藬?shù)25%以上，在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，提高學(xué)生練習(xí)進取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，構(gòu)成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
教學(xué)目標
1、使學(xué)生掌握50米跑途中跑的基本技術(shù)，著重發(fā)展速度素質(zhì)和下肢力量，及協(xié)調(diào)本事。
2、發(fā)展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協(xié)調(diào)性、靈活性。
3、培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)勇敢頑強的意志品質(zhì)。
教學(xué)重點和難點
重點：后蹬充分，動作協(xié)調(diào)，直線性好
難點：后蹬，前擺大腿高抬
教學(xué)過程
導(dǎo)入與熱身
1、集合整隊
2、體育委員報告人數(shù)
3、師生問好
4、教師宣布本課主要資料
5、慢跑200米
6、徒手操
實踐與提高
一、改善跑的動作
1、反復(fù)進行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習(xí)。可讓學(xué)生互相發(fā)信號進行個人或小組練習(xí)，然后教師發(fā)信號團體練習(xí)。
2、復(fù)習(xí)站立式起跑。學(xué)生排成一列橫隊，站在起跑線后成預(yù)備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。
3、讓距起跑。學(xué)生分成兩列縱隊在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內(nèi)后者進取追趕前面的同學(xué)。或者，經(jīng)過不一樣身體姿勢的起跑練習(xí)，來發(fā)展學(xué)生反應(yīng)本事和加速本事。
二、改善快速跑技術(shù)，發(fā)展快速本事。
1、站立式起跑，快速起動跑20xx米。
2、蹲距式起跑，快速起動跑20xx米。
3、進行快速跑30米，堅持快速10米沖過終點線。
4、追逐跑，50米慢走的練習(xí)。
三、50米全程跑
1、行進間跑30米。
2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進行練習(xí)。
3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點沖刺跑完整技術(shù)過程，進行50米快速跑練習(xí)，并進行評價。
4、結(jié)合教學(xué)比賽等進行練習(xí)。經(jīng)過預(yù)賽、復(fù)賽、決賽等練習(xí)選出優(yōu)勝者和經(jīng)過努力成績提高明顯的學(xué)生進行表揚和鼓勵。
調(diào)節(jié)與評價
1、放松操
2、課堂小節(jié)
3、師生再見
教學(xué)環(huán)節(jié)
教師活動
預(yù)設(shè)學(xué)生行為
設(shè)計意圖
板書設(shè)計（需要一向留在黑板上主板書）
學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計
1、評價標準
優(yōu)秀：能夠按要求標準的完成動作，盡可能的發(fā)揮自我最大的潛力。
良好：能夠較好的領(lǐng)悟技術(shù)動作要領(lǐng)，較好的完成動作，取得較好的成績。
及格：能基本掌握動作要領(lǐng)，能夠完成基本動作。
不及格：掌握基本動作要領(lǐng)較差，不能完成基本動作。
2、自評
短跑是一種比較容易掌握的跑步技術(shù)，我們在訓(xùn)練時，要根據(jù)學(xué)生的個體不一樣有針對性的訓(xùn)練，使每一個學(xué)生都能體會到體育訓(xùn)練的樂趣，充分調(diào)動學(xué)生的進取性，讓學(xué)生既學(xué)到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎(chǔ)。
1、學(xué)生的個體差異要求教學(xué)人性化
2、讓體育教學(xué)變得趣味和簡便
3、他評
1、承認學(xué)生的個體差異，可是分強調(diào)統(tǒng)一目標、統(tǒng)一要求、統(tǒng)一行動的規(guī)范化和有序性，
2、把枯燥的技能學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)楹啽恪⑷の兜幕顒舆^程。實現(xiàn)這種轉(zhuǎn)變，不僅僅會讓學(xué)生們感到新鮮趣味，并且能開發(fā)他們的創(chuàng)新本事
3、要經(jīng)過體育課教會學(xué)生如何做人，而不僅僅是讓學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)的體育知識。
4、課前加一些游戲性質(zhì)的反應(yīng)練習(xí)
5、跑步中的注意事項，認真做好運動前的準備活動
小學(xué)50米跑優(yōu)秀教案 篇2
一、教學(xué)內(nèi)容
1、新授：50米快速跑
2、游戲：投紙飛機
二、教材分析
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學(xué)生十分喜愛的體育項目之一。快速跑是小學(xué)階段重點教材之一。
50米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。教學(xué)之中應(yīng)主要通過反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在保持跑姿正確的前提下力求做到動作輕松、自然。
三、教學(xué)目標
1、使學(xué)生明確50米快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，記住游戲的方法和要求。
2、（1）使學(xué)生基本掌握50米快速跑的動作要領(lǐng)，初步做到跑姿正確、輕松、自然。
（2）能夠掌握投紙飛機的動作要領(lǐng)。
3、培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點：途中跑的技術(shù)。
教學(xué)難點：上、下肢的協(xié)調(diào)配合。
教法與學(xué)法
教法：講解示范法、分組練習(xí)法。
學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認真聽、仔細看、分組練習(xí)法
四、教學(xué)程序
本節(jié)課分為開始、準備、基本、結(jié)束四個部分來完成。
（一）開始部分
1、在上課后，教師向?qū)W生宣布本課的教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)目標；并向?qū)W生介紹世界短跑名將，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
2、集中注意力的小游戲：高人與矮人
通過游戲使學(xué)生精力高度集中，做好繼續(xù)學(xué)習(xí)的準備。
（二）準備部分
本階段用各種簡單的隊形變換和多樣的活動內(nèi)容，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生進行身體的全面練習(xí)，讓學(xué)生不僅身體充分活動開，還得到心理的刺激，從而產(chǎn)生高昂的學(xué)習(xí)熱情。
游戲“老鷹抓小雞”。準備活動中的游戲力求讓所有的學(xué)生在短時間內(nèi)得到適度的運動，
游戲目的：集中注意力，熱身及發(fā)展其快速反應(yīng)的能力。
游戲方法：略
游戲規(guī)則：略
2、50米快速跑的輔助練習(xí)：原地擺臂練習(xí)、原地高抬腿跑練習(xí)
通過以上的各項練習(xí)，保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為后面的教學(xué)做好了準備。
（三）基本部分
這是課堂的主體部分，通過基本教材的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，綜合發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。
1、新授：50米快速跑
動作方法：略。
教學(xué)方法：教師先示范一次完整動作，使學(xué)生建立一個完整的動作表象；然后教師站在學(xué)生都能看清楚的位置結(jié)合掛圖進行動作要領(lǐng)、要點的講解；講后，找學(xué)生試做，并根據(jù)學(xué)生做的情況進行講評；最后，組織學(xué)生進行練習(xí)，教師對學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤動作要及時的指導(dǎo)和糾正。
組織形式：四路縱隊、八路縱隊；追逐跑。
練習(xí)方法：（1）站立式起跑練習(xí)：在教師的統(tǒng)一指揮下，結(jié)合站立式起跑向前跑出10~15米。
要求：起跑要快，兩臂積極快速地擺動，后蹬要用力。練習(xí)2個組。
（2）50米加速跑練習(xí)：由站立式起跑開始，聽到口令后向前加速跑50米。練習(xí)2組。
教師提示學(xué)生，第一：要跑成直線，第二：上下肢配合要協(xié)調(diào)，動作自然放松。
（4）50米追逐跑練習(xí)：組織此項練習(xí)地目的是：激發(fā)起學(xué)生強烈的競賽欲望，產(chǎn)生強大的練習(xí)動力；從而提高學(xué)生快速跑的能力，更好的完成教學(xué)任務(wù)。練習(xí)2—3組。
2、游戲：投紙飛機。
方法：教師示范并講解動作要領(lǐng)后，讓學(xué)生自然分散開做練習(xí)，比一比誰的紙飛機投的又高、又遠。
（四）結(jié)束部分
學(xué)生經(jīng)過一節(jié)課的活動后，身體感到很疲勞。為了及時使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，不影響下節(jié)課的學(xué)習(xí)；于是采用了拍打法和意念放松發(fā)作為整理活動，使學(xué)生的身體得到了較好的恢復(fù)。
小學(xué)50米跑優(yōu)秀教案 篇3
教學(xué)目的
1、50米加速跑是快速跑教學(xué)的主要手段之一，教學(xué)中要求加速快而均勻，當(dāng)達到最高速時要保持正確姿勢并堅持跑一段距離。教師在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生有意識地體會跑得放松和加速節(jié)奏感。
2、著重以加速跑為手段，通過采用加速跑的各種練習(xí)，改進途中跑得基本技術(shù)，并通過適當(dāng)延長距離和提高加快速度的節(jié)奏等要求，改進跑的技能，發(fā)展快速跑能力和速度、耐力素質(zhì)。
學(xué)情分析
1、學(xué)生在四年級的時候已經(jīng)學(xué)過50米加速跑，五年級教學(xué)的主要任務(wù)是除了進一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，通過采用加速跑得各種聯(lián)系方式，改進途中跑的基本技術(shù)。
2、本屆五年級學(xué)生體育課學(xué)習(xí)熱情很高，但大多數(shù)同學(xué)理解能力較差，尤其是對于動作方法的理解，雖然在四年級已經(jīng)學(xué)過加速跑的動作，估計大多數(shù)學(xué)生還不能掌握正確的動作方法，所以教學(xué)時還要強調(diào)加速跑的動作方法。
3、學(xué)生起跑時動作的隨意性較強，在教學(xué)時，教師應(yīng)強調(diào)加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起，還要強調(diào)加速要快而均勻。學(xué)生加速跑時動作緊張而變形，教學(xué)時要提示學(xué)生跑時自然放松或根據(jù)造成緊張的原因進行個別指導(dǎo)。
教學(xué)目標
1、認知目標：學(xué)生進一步掌握50米快速跑的動作要領(lǐng)，改進跑的技能，發(fā)展快速跑能力和速度、耐力素質(zhì)；
2、技能目標：學(xué)生通過加速跑的各種練習(xí)和追逐跑游戲相結(jié)合，激發(fā)對體育課的興趣，增強上下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)；
3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。
教學(xué)重點和難點
重點：加速跑起跑時的動作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂積極前后擺動。
難點：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節(jié)奏感。
教學(xué)過程
一、開始部分
集合整隊師生問好
報告人數(shù)介紹內(nèi)容
二、情境導(dǎo)入
教師組織追逐跑的游戲，學(xué)生在教師的安排下進行游戲，并認真的總結(jié)游戲的中存在的問題。引入本節(jié)課的內(nèi)容。
三、50米快速跑
1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動作。
2、學(xué)生結(jié)伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學(xué)生以分組形式練習(xí)50米快速跑。
四、放松自我
教師示范放松的動作，講解方法，學(xué)生在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己、讓自己盡快的恢復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí)、
五、小結(jié)
1、對本課學(xué)習(xí)情況進行小結(jié)。
2、表揚表現(xiàn)突出的`學(xué)生。
六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。