中班主題體能誰(shuí)跳得高教案（精選4篇）
中班主題體能誰(shuí)跳得高教案 篇1
設(shè)計(jì)思考：
平衡能力是幼兒運(yùn)動(dòng)和生活活動(dòng)中一項(xiàng)必備的身體素質(zhì)。由于家庭對(duì)體育的重視不夠，幼兒園缺少平衡能力的鍛煉，所以中班幼兒在平衡素質(zhì)的發(fā)展水平上有著較大的差異。本活動(dòng)是專門為提高孩子們的平衡能力而設(shè)計(jì)的，提高中班幼兒在維持各種靜動(dòng)作時(shí)、在運(yùn)動(dòng)中變換身體姿態(tài)時(shí)保持身體平衡的能力。
目的要求：
1.訓(xùn)練能聽(tīng)到信號(hào)迅速地在凳上站立。
2.通過(guò)不同器材的平衡練習(xí)，逐步加深難度，提高平衡能力，激發(fā)勇于挑戰(zhàn)的精神。
3.教育幼兒養(yǎng)成做事認(rèn)真，不馬虎的好習(xí)慣。
4.能學(xué)會(huì)用輪流的`方式談話，體會(huì)與同伴交流、討論的樂(lè)趣。
教學(xué)重點(diǎn)：
復(fù)習(xí)，平衡循環(huán)練習(xí)，新授凳上平衡、站立。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
幼兒每人一張小圓凳，塑料平衡塊、平衡木、凳子、高蹺、泡沫球，錄音機(jī)和音樂(lè)磁帶。
活動(dòng)過(guò)程1.教師帶領(lǐng)幼兒以一路縱隊(duì)入場(chǎng)，進(jìn)行走跑交替熱身活動(dòng)。
2.模仿機(jī)器人做頭頸、上肢、下肢、腳部站立在凳子上。
3.游戲：凳子運(yùn)動(dòng)。
(1)請(qǐng)幼兒每人拿一張凳子，選擇一個(gè)地方聽(tīng)信號(hào)繞自己的凳子走，當(dāng)聽(tīng)到教師哨響時(shí)迅速雙腳站立在凳子上。
(2)請(qǐng)幼兒聽(tīng)信號(hào)繞自己凳子跑圈，當(dāng)聽(tīng)到教師哨響時(shí)迅速單腳(反復(fù)練習(xí)中注意左、右腳替換)站立在凳子上。
(3)幼兒分成兩組將凳子排列成縱向，繞著凳子跑。當(dāng)聽(tīng)到教師不同的哨音信號(hào)時(shí)，幼兒迅速或坐在、或蹲在、或雙腳站在、或單腳站立在小凳子在。運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏由慢到快，難度由弱到強(qiáng)：坐→蹲→雙腳站→單腳站立在凳子上。
4.平衡循環(huán)練習(xí)：運(yùn)球。
(1)分組聽(tīng)信號(hào)一個(gè)接一個(gè)地持球走過(guò)場(chǎng)地上各種障礙物。
(2)分組進(jìn)行運(yùn)西瓜比賽，聽(tīng)信號(hào)，各組小朋友出一個(gè)人吃西瓜(球)快速走過(guò)指定的各種障礙，回到出發(fā)點(diǎn)后本組另一個(gè)小朋友在出發(fā)，直到本組最后一個(gè)小朋友持球回到終點(diǎn)。最先完成"運(yùn)西瓜"的小組為勝。
活動(dòng)規(guī)則：每個(gè)幼兒從球筐里拿一個(gè)球從一頭運(yùn)到另一頭，須經(jīng)過(guò)塑料平衡塊→平衡木→凳子→高蹺，并將球放到籃筐中。能在平衡木中帶球不掉落者可到教師處領(lǐng)一張貼紙作為獎(jiǎng)勵(lì)。
5.聽(tīng)音樂(lè)坐"擦汗洗手洗臉?biāo)κ只ハ啻繁乘ν?放松動(dòng)作。
6.評(píng)出幾名"運(yùn)西瓜大王"，然后收拾場(chǎng)地退場(chǎng)。
教學(xué)建議活動(dòng)中在運(yùn)動(dòng)器械的選擇方面，要盡量考慮簡(jiǎn)單易用。由于平衡動(dòng)作練習(xí)的運(yùn)動(dòng)量較小，因此活動(dòng)的設(shè)計(jì)要采用不同身體動(dòng)作練習(xí)相互組合的方法，這樣幼兒在參與本活動(dòng)時(shí)既能完成平衡這個(gè)重點(diǎn)教學(xué)、指導(dǎo)和練習(xí)，又可讓身體的各部位參與運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到合理的運(yùn)動(dòng)量，獲得良好的身心鍛煉效果。
我根據(jù)本班幼兒年齡小、愛(ài)動(dòng)這一特點(diǎn)制定了本次走平衡木的體育活動(dòng)。在準(zhǔn)備的過(guò)程中，我和孩子們一起準(zhǔn)備材料，制作青草、小路，還有路邊的小花，我還選用了幼兒能夠接受的高矮適中的平衡木，孩子們的積極性特別高。
中班主題體能誰(shuí)跳得高教案 篇2
活動(dòng)目標(biāo)：
1.練習(xí)單雙腳跳，學(xué)習(xí)單雙腳交替跳的基本動(dòng)作。
2.訓(xùn)練幼兒的下肢力量及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
場(chǎng)地：無(wú)障礙活動(dòng)場(chǎng)地;材料：小荷葉墊若干，大荷葉墊若干、大墊子3塊、青蛙頭飾若干。
活動(dòng)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分
(一)帶幼兒做準(zhǔn)備活動(dòng)，重點(diǎn)做好腿部準(zhǔn)備動(dòng)作，單腳跳、雙腳跳的動(dòng)作加入到準(zhǔn)備活動(dòng)中進(jìn)行練習(xí)播放背景音樂(lè)：按游戲場(chǎng)景做動(dòng)作：青蛙起床打打哈欠、動(dòng)動(dòng)腦袋、伸伸懶腰、游游泳(前后擺動(dòng)手臂)、騎騎自行車(雙手握拳腰間雙腿成自行車狀)、變身小彈簧、切水果。
二、出示荷葉墊，引導(dǎo)幼兒探索荷葉墊的各種玩法。
(1)師："小朋友你們今天變身了什么小動(dòng)物啊?小青蛙喜歡怎么跳?今天我們就要變身小青蛙來(lái)玩游戲"。
(2)師：請(qǐng)大家動(dòng)腦筋想一想，荷葉墊可以怎么跳?每個(gè)小朋友找一個(gè)地方，自己跳一跳荷葉墊。
(3)教師請(qǐng)小朋友分享不同的跳法;
(4)現(xiàn)在請(qǐng)兩個(gè)小朋友、也可以三個(gè)小朋友或者更多的小朋友一起探索一下，你們的荷葉墊可以怎么跳?
(5)請(qǐng)個(gè)別隊(duì)伍的幼兒示范自己的跳法，大家一起學(xué)一學(xué)。
三、教師講解示范單、雙腳跳的動(dòng)作及要領(lǐng)。
(1)師：剛才我發(fā)現(xiàn)有的小朋友跳的方法和別人不一樣，我們看看她是怎么跳的。
(2)請(qǐng)幼兒示范單雙腳交替向前跳。
(3)請(qǐng)幼兒看教師示范單、雙腳跳。
四、集體練習(xí)單、雙腳跳，學(xué)習(xí)單、雙腳交替向前跳。
(1)教師帶幼兒反復(fù)練習(xí)，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。
分成3組，請(qǐng)幼兒練習(xí)。(荷葉墊成現(xiàn)單個(gè)、單個(gè)、單個(gè)、的依次排列，引導(dǎo)幼兒?jiǎn)文_正面、側(cè)面跳過(guò);加大難度呈現(xiàn)雙個(gè)、雙個(gè)、雙個(gè)的排列，引導(dǎo)幼兒雙腳分開(kāi)連續(xù)向前跳;再次提升難度，呈現(xiàn)單個(gè)、雙個(gè)、單個(gè)的依次排列，引導(dǎo)幼兒?jiǎn)文_、雙腳跳，也可以雙腳合攏、分開(kāi)跳，也可以采取單個(gè)墊子蹲，雙個(gè)墊子站跳的方式通過(guò))五、開(kāi)展小組捕捉害蟲(chóng)的游戲。
(1)間隔擺放荷葉墊，單腳踩在荷葉墊跨跳上岸。
師：現(xiàn)在小朋友們已經(jīng)學(xué)會(huì)了單腳、雙腳跳荷葉墊，那我們一起來(lái)檢查下小青蛙們學(xué)習(xí)的本領(lǐng)怎么樣?一起來(lái)玩游戲，好嗎?
六、教師引導(dǎo)幼兒總結(jié)本次活動(dòng)的收獲。
(一)在本次活動(dòng)中，你學(xué)會(huì)了什么?心情怎樣?
(二)總結(jié)幼兒在活動(dòng)中的表現(xiàn)，表?yè)P(yáng)認(rèn)真練習(xí)不偷懶的幼兒。
七、做腿部放松活動(dòng)結(jié)束。
教學(xué)反思：
本次活動(dòng)進(jìn)行是幼兒剛剛開(kāi)學(xué)一個(gè)月的時(shí)間，因此在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，使整個(gè)環(huán)節(jié)設(shè)置利用情景，提高幼兒的興趣，音樂(lè)選擇貼合主題，較為完整，活動(dòng)過(guò)程中，幼兒興趣很高，能夠積極地去嘗試跳荷葉。
中班主題體能誰(shuí)跳得高教案 篇3
活動(dòng)目標(biāo)：
1.初步掌握雙腳用力向上跳的動(dòng)作技能，增強(qiáng)下肢的爆發(fā)力。
2.大膽參與活動(dòng)，體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。
3.通過(guò)活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
4.培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)游戲帶來(lái)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。
5.喜歡與同伴合作，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。
活動(dòng)重點(diǎn)：
初步掌握屈膝雙腳向上跳。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
橡皮筋、平衡木兩條，椅子四張，錄音機(jī)和音樂(lè)光盤。
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：
找身高相近的好朋友。
活動(dòng)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分
1.教師帶領(lǐng)幼兒成一路縱隊(duì)方式小跑進(jìn)入操場(chǎng)，在場(chǎng)地中進(jìn)行慢跑、中速跑交替運(yùn)動(dòng)。跑回來(lái)后進(jìn)行隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)。
2.暖身操——小貓愛(ài)運(yùn)動(dòng)在教師的帶領(lǐng)和示范下，做踏步擺臂(小貓?zhí)げ?、擴(kuò)胸(小貓劃胡子)、屈膝(小貓伸懶腰)、轉(zhuǎn)圈(小貓玩球)轉(zhuǎn)腳腕等動(dòng)作練習(xí)。
二、教學(xué)與練習(xí)部分——小貓操練
教師：最近的老鼠特別狡猾，它們?yōu)榱硕惚苄∝垼疾卦诟吒叩膲Χ蠢铩Ｐ∝堃胱サ竭@些可惡的老鼠，就要學(xué)更厲害的本領(lǐng)。
1.幼兒結(jié)隊(duì)比一比看誰(shuí)跳得高。幼兒兩兩結(jié)伴(以身高相近為準(zhǔn))，A幼兒踮腳向上高舉右手，B幼兒跳起用一只手觸碰A幼兒高舉的手，看誰(shuí)的觸碰點(diǎn)高。每個(gè)幼兒跳三次交換角色，高舉的手要左右輪換。教師巡視幼兒觸手的情況。
2.停止活動(dòng)，集中幼兒，請(qǐng)幼兒回答怎樣才能跳的更高。
(1)請(qǐng)幼兒進(jìn)行動(dòng)作示范，教師進(jìn)行講解，強(qiáng)調(diào)“下肢屈膝—雙腳同時(shí)用力蹬地—向上伸出一手觸碰”的動(dòng)作過(guò)程和要領(lǐng)。全體幼兒跟隨教師的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行多次練習(xí)。
(2)游戲：“小貓?zhí)摺痹俅芜M(jìn)行縱跳觸手動(dòng)作練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)。
玩法：教師把一條松緊帶拉成斜線(由高到低)幼兒根據(jù)不同的身高來(lái)練習(xí)跳高。
3.幼兒分成兩大組，跳躍在場(chǎng)地上擺放的障礙物。
(1)塑料樁成兩組，一組4個(gè)：紅色錐形桶一組一個(gè)。幼兒聽(tīng)到口哨后，屈膝雙腳跳過(guò)高10厘米的障礙，繞過(guò)紅色錐形桶，從隊(duì)伍兩側(cè)跑回至隊(duì)尾。
(2)塑料樁成兩組，一組4個(gè)，設(shè)高20厘米的障礙，平衡木一組一條，要求屈膝雙腳跳過(guò)障礙，走過(guò)平衡木，從隊(duì)伍兩側(cè)跑回至隊(duì)尾。
(3)塑料樁成兩組，一組4個(gè)高20厘米，一組4個(gè)高30厘米，平衡木一組一條。教師鼓勵(lì)幼兒跳過(guò)第一組20厘米高的障礙物后去挑戰(zhàn)30厘米高的障礙，如不能挑戰(zhàn)30厘米高的幼兒則繼續(xù)進(jìn)行第一組20厘米高的跳躍練習(xí)。
4.循環(huán)練習(xí)：從起點(diǎn)處出發(fā)，進(jìn)行由低到高障礙的跳躍，中間繞過(guò)兩個(gè)紅色錐形桶和走過(guò)一條平衡木，最后回到原點(diǎn)。
三、結(jié)束部分
1.教師帶幼兒在音樂(lè)聲中進(jìn)行身體放松活動(dòng)：拍拍胳膊，拍拍腿，閉上眼睛前后各走三步，看能否回到原點(diǎn)。
2.教師對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)后，帶領(lǐng)幼兒收拾物品離開(kāi)場(chǎng)地。
活動(dòng)反思：
通過(guò)跳進(jìn)行各種活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒參與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與創(chuàng)新能力，激發(fā)幼兒主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣，使幼兒在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行鍛煉。根據(jù)幼兒的認(rèn)識(shí)規(guī)律和身心發(fā)展規(guī)律，根據(jù)游戲的特點(diǎn)，以幼兒喜歡的游戲方式激發(fā)幼兒跳的興趣，在競(jìng)爭(zhēng)中培養(yǎng)了自己不服輸?shù)木瘛M足了幼兒的表現(xiàn)欲，增強(qiáng)了幼兒的自信心。幼兒在學(xué)習(xí)跳中，通過(guò)思考體驗(yàn)掌握跳的動(dòng)作方法，通過(guò)練習(xí)提高跳的動(dòng)作技能。
中班主題體能誰(shuí)跳得高教案 篇4
目的要求
1.初步掌握雙腳用力向上跳的動(dòng)作力能，增強(qiáng)下肢的爆發(fā)力。
2.提高運(yùn)動(dòng)中上下肢配合、協(xié)調(diào)的能力，培養(yǎng)用于進(jìn)取的精神。
3.培養(yǎng)幼兒與他人分享合作的社會(huì)品質(zhì)及關(guān)心他人的情感。
4.鼓勵(lì)幼兒大膽說(shuō)話和積極應(yīng)答。
教學(xué)重點(diǎn)
復(fù)習(xí)走平衡木，新授加強(qiáng)屈膝雙腳向上跳。
活動(dòng)準(zhǔn)備
塑料大積木8對(duì)，平衡木兩條，紅色錐形桶兩個(gè)，錄音機(jī)和音樂(lè)光盤。
活動(dòng)過(guò)程一、準(zhǔn)備部分(一)教師帶領(lǐng)幼兒成一路縱隊(duì)方式小跑進(jìn)入操場(chǎng)，在場(chǎng)地中進(jìn)行慢跑、中速跑交替運(yùn)動(dòng)。
(二)在教師的帶領(lǐng)和示范下，幼兒在音樂(lè)的伴隨下做踏步擺臂、擴(kuò)胸、扭腰、屈膝、轉(zhuǎn)圈、抖腿、轉(zhuǎn)腳腕等動(dòng)作練習(xí)。
二、教學(xué)與練習(xí)部分(一)幼兒結(jié)對(duì)比一比看誰(shuí)跳得高。幼兒兩兩結(jié)伴(以身高相近為準(zhǔn))，A幼兒踮腳向上高舉右手，B幼兒跳起用一只手觸碰A幼兒高舉的手，看誰(shuí)的觸碰點(diǎn)高。每個(gè)幼兒跳三次交換角色，高舉的手要左右手輪換。教師巡視幼兒縱跳觸手的情況。
(二)停止活動(dòng)，集中幼兒，請(qǐng)幼兒回答怎樣才能跳得更高。
1.請(qǐng)幼兒進(jìn)行動(dòng)作示范，教師進(jìn)行講解，強(qiáng)調(diào)"下肢屈膝→雙臂擺動(dòng)→雙腳同時(shí)用力蹬地→向上伸出一手觸碰"的動(dòng)作過(guò)程和要領(lǐng)。全體幼兒跟隨教師實(shí)物要領(lǐng)進(jìn)行多次練習(xí)。
2.幼兒重新結(jié)對(duì)，按正確的示范講解要求再次進(jìn)行縱跳觸手動(dòng)作練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)。
(三)幼兒分成兩大組，跳躍在場(chǎng)地上擺放的障礙物。
1.塑料樁成兩組，一組4個(gè);紅色錐形桶一組一個(gè)。幼兒聽(tīng)到口哨后，屈膝雙腳跳過(guò)高10厘米的障礙，繞過(guò)紅色錐形桶，從隊(duì)伍兩側(cè)跑回至隊(duì)尾。
2.塑料樁成兩組，一組4個(gè)，設(shè)高20厘米的障礙，平衡木一組一條，要求屈膝雙腳跳過(guò)障礙，走過(guò)平衡木，從隊(duì)伍兩側(cè)跑回至隊(duì)尾。
3.塑料樁成兩組，一組4個(gè)高20厘米，一組4個(gè)高30厘米，平衡木一組一條。教師鼓勵(lì)幼兒跳過(guò)第一組20厘米高的障礙后去挑戰(zhàn)30厘米高的障礙，如不能挑戰(zhàn)30厘米高的幼兒則繼續(xù)進(jìn)行第一組20厘米高的跳躍練習(xí)。
(四)循環(huán)練習(xí)：從起點(diǎn)處出發(fā)，進(jìn)行由低到高障礙的跳躍，中間繞過(guò)兩個(gè)紅色錐形桶和走過(guò)一條平衡木，最后回到原點(diǎn)。
三、結(jié)束部分(一)教師帶幼兒在音樂(lè)聲中進(jìn)行身體放松活動(dòng)：拍拍胳膊，拍拍退，閉上眼睛前后各走三步，看能否回到原點(diǎn)。
(二)教師對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)后，帶領(lǐng)幼兒收拾物品離開(kāi)場(chǎng)地。
教學(xué)反思：
此次活動(dòng)圓滿結(jié)束!活動(dòng)前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動(dòng)氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高。活動(dòng)過(guò)程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動(dòng)，都能用較完整的語(yǔ)言回答老師提出的問(wèn)題，并能主動(dòng)與同伴交流。