50米跑教案（精選12篇）
50米跑教案 篇1
教學目標：
1、初步理解快速跑的動作方法并獲得快速奔跑的身心體驗。
2、學會快速跑的正確姿勢，提高學生奔跑的速度和能力、反應協調等身體素質。
3、培養學生合作學習、交流學習的能力以及克服困難、挑戰自我、積極上進的優良品質。
教學重難點：
重點：培養學生正確的奔跑姿勢。
難點：途中跑動作自然,擺動腿向前上方抬起,腿臂的配合
教學過程：
一、開始部分
1、體育委員整隊，報告人數。學生二列橫隊集合，做到“快、靜、齊”。
2、師生問好，介紹本節教學內容、目標、任務。
3、檢查學生服裝，強調課中注意的安全事項。
二、準備部分
1、繞操場慢跑兩圈
2、跟我做徒手操。
三、基本部分
1、50米快速跑動作示范講解
（1）、互扶蹬地練習
互扶蹬地方法：兩人對立以肩為依托互扶，蹬地者身體前傾前腳掌著地，兩腳快速蹬地。
（2）、原地擺臂
原地擺臂方法：兩腳前后開立，重心前移，兩手握拳，以肩關節為軸，兩手臂自然前后擺動。
（3）、原地高抬腿
高抬腿方法：上體保持正直，大腿高抬時，大小腿自然折疊，蹬地時腿要伸直，用前腳掌著地，兩臂彎曲自然擺動。
（4）、原地小步跑
結合以上三種訓練方法原地快速跑。
2、50米快速跑練習
（1）、四人一組的快速跑
動作要領：“跑”時，要迅速起動，兩臂積極做前后擺動；身體逐步抬起，大腿抬高，逐漸加快頻率，腳部蹬拔地有力。（口訣：迅速起動，快擺臂；大腿高抬，腳拔地。）
1、胸前頂著報紙跑
2、游戲《迎面接力》。分四個小組進行。
三、結束部分
1、組織學生整理、活動放松。
2、小結評價本課學習情況。
3、收還器材，師生再見。
50米快速跑是發展學生快速跑動作能力的重點之一。要求學生在保持姿勢的跑進中，堅持以最快速度完成50米跑的距離。50米快速跑深受學生的喜愛，并能培養學生拼搏進取、吃苦耐勞等精神。但教材較單一、枯燥，因此，上課時應采用多樣化的教學形式，要多采用游戲、比賽的形式來調動學生的積極性，提高學生學習的興趣。本課重點是讓學生掌握途中跑的動作方法，為了能使學生在學習時不感到枯燥，我精心設計教學內容，在輔助練習中利用，利用來訓練步頻、步幅，又利用原地擺臂練習和高抬腿跑練習，提高學生上下肢協調配合、前腳掌著地、快速蹬地等技術動作，提高了學生的學習興趣。游戲培養學生合作學習的能力，利用小步跑練習，讓學生不僅體會到合作學習的樂趣，同時發展了力量、速度、協調、靈敏等身體素質，學生能力得到全面發展。
本課教學培養了學生自主學習與合作學習能力，教學內容豐富，練習設計有梯度，使學生能夠積極主動地參與學習，較好地完成本課教學任務，學生在自主、合作學習的氛圍中個性得到了發展，能力得到了提高，身體素質得到鍛煉，學生的學習習慣逐步養成。
今后要從以下方面進行改進：
1、熱身操時，有的學生，前后間隔沒控制好，影響做操質量。
2、學生做練習時，發現錯誤，我立即停止并告訴學生要怎么規范動作，而做錯的學生因為做練習還沒回來，卻沒有聽到。應等所有學生體驗練習完，再來強調。
3、時，因為學生，而忽略規則，應再次強調游戲規則。
4、今后教學中要注意教師與學生的互動。
50米跑教案 篇2
教材分析
1、50米加速跑是快速跑教學的主要手段之一，教學中要求加速快而均勻，當到達最高速時要堅持正確姿勢并堅持跑一段距離。教師在教學中要引導學生有意識地體會跑得放松和加速節奏感。
2、著重以加速跑為手段，經過采用加速跑的各種練習，改善途中跑得基本技術，并經過適當延長距離和提高加快速度的節奏等要求，改善跑的技能，發展快速跑本事和速度、耐力素質。
學情分析
1、學生在四年級的時候已經學過50米加速跑，五年級教學的主要任務是除了進一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，經過采用加速跑得各種聯系方式，改善途中跑的基本技術。
2、本屆五年級學生體育課學習熱情很高，但大多數同學理解本事較差，尤其是對于動作方法的理解，雖然在四年級已經學過加速跑的動作，估計大多數學生還不能掌握正確的動作方法，所以教學時還要強調加速跑的動作方法。
3、學生起跑時動作的隨意性較強，在教學時，教師應強調加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起，還要強調加速要快而均勻。學生加速跑時動作緊張而變形，教學時要提示學生跑時自然放松或根據造成緊張的原因進行個別指導。
教學目標
1、認知目標：學生進一步掌握50米快速跑的動作要領，改善跑的技能，發展快速跑本事和速度、耐力素質；
2、技能目標：學生經過加速跑的各種練習和追逐跑游戲相結合，激發對體育課的興趣，增強上下肢力量，發展靈敏、速度、協調、力量等素質；
3、情感目標：培養學生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學的良好品質。
教學重點和難點
重點：加速跑起跑時的動作要領：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂進取前后擺動。
難點：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節奏感。
教學過程
一、開始部分
集合整隊師生問好
報告人數介紹資料
二、情境導入
教師組織追逐跑的游戲，學生在教師的安排下進行游戲，并認真的總結游戲的中存在的問題。引入本節課的資料。
三、50米快速跑
1、教師提示要求后，學生自由組合研究站立式起跑的動作。
2、學生結伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學生以分組形式練習50米快速跑。
四、放松自我
教師示范放松的動作，講解方法，學生在教師的組織和帶領下放松自我.讓自我盡快的恢復，以便更好的下一節課的學習.
五、小結
1、對本課學習情景進行小結。
2、表揚表現突出的學生。
六、宣布下課，并組織學生收器材。
50米跑教案 篇3
一、指導思想
本課堅持“以人為本，健康第一”的指導思想，以學生發展為宗旨，針對三年級學生的生理和心理特點，采用了啟發式、對比式的教學方法，使學生愿學、樂學、會學。教學中注重對學生良好學習習慣，讓學生了解學習一個動作可以分解的進行。本課根據學生情況把加速跑分解為步伐、步頻和前腳掌幾個關鍵點進行教學，最終使學生學會疾跑階段的加速。
二、教學內容
本課教學內容為50米快速跑：加速跑。是人民教育出版社出版的《體育與健康》第三冊的三年級教學內容。快速跑在小學體育課眾多教材中，是教學價值最高的基本體育教材之一。輔教材搭配上下共同鍛煉以及發展判斷能能力的游戲“警察與小偷”，力求達到全面發展學生身體素質。
三、教學背景分析
（1）教學內容分析
跑是人體最基本的活動技能，短距離快速跑在小學各年級教材中都出現，是重點教材，除跑的距離要求不同之外，技術要求可概括為一松，二大，三快，四平直，也就是動作協調自然，步幅大，步頻快，要平穩，直線性強。要達到上述要求，腿的后蹬前擺要快速充分有力，擺動腿用前腳掌積極著地緩沖。全身動作協調配合，但在不同年級的教學過程中應有所側重。教材中要求一、二年級可重點要求跑的直線性，抬腿充分和擺臂正確，從小養成正確的跑姿。在這個基礎上，三、四年級后蹬跑的.教學結合要求逐漸做到快速有力的后蹬，同時注意身體的平穩性，擺臂正確。五、六年級可增加對擺動腿積極下壓著地的要求。
（2）學生情況分析
本課教學對象為三（1）班學生，學生對以前所學跑的只是掌握相對熟練。本班學生的小組合作能力較強，但學生在學習和練習時興趣的依賴性比較強，注意力易分散，興趣點較多。針對學生的心理特征，我利用分散興趣點以及分解學習的教學方法，對教材內容進行學習，使學生注意每個興趣點最終得以強化動作的學習。
五、教學目標
1.通過各種方式的起跑練習，學生能夠了解快速跑中加速跑的環節。
2.學生能夠初步掌握由靜止過度到快速跑的方法，并通過練習發展自己身體的協調性，靈敏性，反應能力以及奔跑能力和互相協作能力
3.通過學生自我發現、對比的學習情境，培養學生創新的精神，在游戲中增強學生集體合作的意識與判斷力。
六、教學重難點
重點：
難點：
七、教學手段
在本課中我努力從調動學生興趣出發，運用游戲引入本課的及教學內容，這樣學生更容易接受并進入狀態，從而達到教學的目的。利用分解教學法加深學生對每個動作的印象，在層層遞進的學習中掌握技術動作，突破本節課的重、難點。
八、學習效果評價設計
1.評價方式：運用激勵機制采取過程性評價。
2.評價內容：動作完成的效果
九、本課教學設計的特色
1、本節課教師運用游戲引入的方式，提高學生的興趣點，使學生愿意參與到本課的學習過程。
2、在課堂中通過分解練習，使學生的練習更具有針對性與有效性。
50米跑教案 篇4
學習目標：
1、讓學生經過快跑練習提高學生跑的頻率和速度。
2、讓90%以上的學生學會跑步的正確的擺臂基本動作。
3、提高學生的靈敏、協調、反應等各項身體素質。
教材：
1、50米跑
2、游戲
重點：上下肢協調配合動作
難點：大腿高抬。
一、收心熱身
1、體育委員整隊集合（四列橫隊）
2、教師宣布課的資料和要求。
3、布置見習生。
4、原地活動手腳踝腕——蛇行慢跑——側身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競走。
組織：兩路縱隊進行，教師領做。
要求：堅持前后間隔距離，認真做好各種動作。
二、50米快跑練習三組
組織：四路縱隊進行。跑過去從兩側漫漫走回來。
要求：看誰跑的直、快。
三、游戲：自選
組織：自由結合，選擇自我喜歡的游戲和練習進行。
要求：選擇安全的游戲進行。注意安全。
四、全體集中散點隊行
1、小結
2、放松
3、宣布下課
50米跑教案 篇5
課題
初中50米跑教學設計
教材分析
跑是生活中最基本的活動技能，也是中學生十分喜愛的體育項目之一。快速跑是中學階段重點教材之一。
50米快速跑對培養中學生勇敢、拼搏的精神和發展身體的協調性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學之中應主要經過反復練習提高學生的奔跑本事，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；跑的過程中應努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現，并在堅持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。
學情分析
本課的教學對象是三年級的學生。低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發育還不完善，心理發育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總人數25%以上，在教學中，以跑的各種游戲來教學，提高學生練習進取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養學生的正確身體姿勢，構成良好的身體形態，發展學生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。
教學目標
1、使學生掌握50米跑途中跑的基本技術，著重發展速度素質和下肢力量，及協調本事。
2、發展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協調性、靈活性。
3、培養學生團結勇敢頑強的意志品質。
教學重點和難點
重點：后蹬充分，動作協調，直線性好。
難點：后蹬，前擺大腿高抬。
教學過程
導入與熱身
1、集合整隊
2、體育委員報告人數
3、師生問好
4、教師宣布本課主要資料
5、慢跑200米
6、徒手操
實踐與提高
一、改善跑的動作
1、反復進行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習。可讓學生互相發信號進行個人或小組練習，然后教師發信號團體練習。
2、復習站立式起跑。學生排成一列橫隊，站在起跑線后成預備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。
3、讓距起跑。學生分成兩列縱隊在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內后者進取追趕前面的同學。或者，經過不一樣身體姿勢的起跑練習，來發展學生反應本事和加速本事。
二、改善快速跑技術，發展快速本事。
1、站立式起跑，快速起動跑20xx米。
2、蹲距式起跑，快速起動跑20xx米。
3、進行快速跑30米，堅持快速10米沖過終點線。
4、追逐跑，50米慢走的練習。
三、50米全程跑
1、行進間跑30米。
2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進行練習。
3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點沖刺跑完整技術過程，進行50米快速跑練習，并進行評價。
4、結合教學比賽等進行練習。經過預賽、復賽、決賽等練習選出優勝者和經過努力成績提高明顯的學生進行表揚和鼓勵。
調節與評價
1、放松操
2、課堂小節
3、師生再見
教學環節
教師活動
預設學生行為
設計意圖
板書設計（需要一向留在黑板上主板書）
學生學習活動評價設計
1.評價標準
優秀：能夠按要求標準的完成動作，盡可能的發揮自我最大的潛力。
良好：能夠較好的領悟技術動作要領，較好的完成動作，取得較好的成績。
及格：能基本掌握動作要領，能夠完成基本動作。
不及格：掌握基本動作要領較差，不能完成基本動作。
2.自評
短跑是一種比較容易掌握的跑步技術，我們在訓練時，要根據學生的個體不一樣有針對性的訓練，使每一個學生都能體會到體育訓練的樂趣，充分調動學生的進取性，讓學生既學到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎。
1、學生的個體差異要求教學人性化
2、讓體育教學變得趣味和簡便
3.他評
1、承認學生的個體差異，可是分強調統一目標、統一要求、統一行動的規范化和有序性，
2、把枯燥的技能學習轉變為簡便、趣味的活動過程。實現這種轉變，不僅僅會讓學生們感到新鮮趣味，并且能開發他們的創新本事
3、要經過體育課教會學生如何做人，而不僅僅是讓學生學習相關的體育知識。
4、課前加一些游戲性質的反應練習
5、跑步中的注意事項，認真做好運動前的準備活動
教學反思
經過游戲使學生體驗50米全程跑的過程，是本課設計的中心思想。經過本課發現有些學生跑的動作不合理，比如說蹲踞式起跑時，學生都明白怎樣樣來做動作，可是不能注意到細節技術動作的掌握，如身體重心不向前；雙臂打開不能與肩同寬等。本課教師還發現學生在起跑時蹬地不充分，教師應指導學生做出正確技術動作。在以后的課中，教師能夠讓學生多做一些下肢力量的練習。
50米跑教案 篇6
目標：
1、認知目標：學生進一步掌握50米快速跑的動作要領，改進跑的技能，發展快速跑能力和速度、耐力素質；
2、技能目標：學生通過加速跑的各種練習和追逐跑游戲相結合，激發對體育課的興趣，增強上下肢力量，發展靈敏、速度、協調、力量等素質；
3、情感目標：培養學生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學的良好品質。
教學重點和難點
重點：加速跑起跑時的動作要領：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂積極前后擺動。
難點：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節奏感。
教學過程
一、開始部分
集合整隊師生問好
報告人數介紹內容
二、情境導入
教師組織追逐跑的游戲，學生在教師的安排下進行游戲，并認真的總結游戲的中存在的問題。引入本節課的內容。
三、50米快速跑
1、教師提示要求后，學生自由組合研究站立式起跑的動作。
2、學生結伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學生以分組形式練習50米快速跑。
四、放松自我
教師示范放松的.動作，講解方法，學生在教師的組織和帶領下放松自己。讓自己盡快的恢復，以便更好的下一節課的學習。
五、小結
1、對本課學習情況進行小結。
2、表揚表現突出的學生。
六、宣布下課，并組織學生收器材。
50米跑教案 篇7
活動時間：
20xx年4月
教師：
活動名稱：
小老鼠練本領
班級：大班領域
健康主題：春
活動目標：
1、學習往返跑的技能，能夠保持身體動作的連貫性與敏捷性。
2、能聽信號快起跑、到地點減速度，快轉身折返往回跑。
3、體驗與同伴合作游戲的歡樂氣氛。
活動重點：
學習折身跑的.技能，保持身體動作的連貫性與敏捷性。
難點：
能到地點減速，快轉身折返跑。活動準備：
物質準備：
四條線，沙包若干，奶酪、糖果若干，貓頭飾2個，老鼠頭飾30個，背景音樂。
經驗準備:
幼兒會聽信號，快跑。
活動過程：
一、開始部分：
2、整隊，隨音樂做熱身活動。（教師語言引導孩子從頭部到腳部活動身體，重點活動腳踝及腰部）
二、基本部分：
1、自主探索，學習折身跑的技能。
2、單項折身跑，學習動作要領掌握技能。
（1）集體討論，總結要領，再次練習。
討論：用什么辦法可以讓自己快速轉身跑回來？小結：聽信號，快起跑，到地點，減速度，快轉身，往回跑。
（2）教師示范，規范動作，掌握要領：起跑要快，快到達目標時減速，到達目標后急停轉身。
（3）多次練習往返折身跑。
3、運物往返折身跑，練習動作鞏固技能。
（1）講解游戲規則。
（2）幼兒分組進行游戲，引導幼兒與同伴合作，體驗游戲的快樂。
三、結束部分：總結評價，放松運動。
50米跑教案 篇8
教材分析
跑步由預跑.起跑.中途跑.沖刺組成的比賽項目。
跑步也是人的本能，只是有的人體質好，有的人體質弱而已。通過跑步鍛煉人的.下肢暴發力，關節，韌帶，以及心肺能力。提高同學們注意力，爆發力，心肺能力，以及靈活能力。
學情分析
三年級學生朝氣蓬勃、敢于想象，有很強的求知欲和表現欲，喜歡新鮮有趣的體育活動。但是他們現在還處于成長階段，所以每個同學的體能素質都不一樣。所以，在教學過程中，老師要靈活運用，特殊學生特殊對待，已求達到每個學生身體最高限制的開發。使他們真正愛上體育，愛上運動。
教學目標
1、發展學生的速跑能力，提高身體爆發力、協調性、靈敏性。
2、樹立勇于戰勝困難的信心，培養學生永不放棄的精神。
教學重點和難點
教學重點：起跑時注意力的集中，呼吸的調整.沖刺時候的體能爆發.
教學難點：助跑與沖刺協調配合。
教學過程
（一）在游戲中認識跑步的重要
學生們喜愛游戲，三年級的學生也一樣，游戲可調動學生學習興趣，提高他們對運動的喜愛。
（二）在合作中培養學生的體育興趣和跑步能力
枯燥的訓練使人感覺乏味，通過男女生接力比賽，在互相協助，共同完成的過程中。達到玩與練相結合。使同學們玩的開心，老師也達到了訓練的目標。
50米跑教案 篇9
教學目標
1、知識與技能目標:通過本節課的學習學生能初步的掌握25往返跑的要領。
2、過程與方法目標:學生在觀察、模仿、練習中能夠掌握科學的訓練方法，提高身體的協調性和動作的銜接能力。
3、情感與態度價值觀目標:學生體育運動學習中，能夠逐漸培養學生熱愛體育的學習興趣，增強同學之間的'團結協作和刻苦鍛煉的品質。
教學重難點
教學重點:掌握25米往返跑的要領。
教學難點:注意身體的協調性和動作之間的連貫。
教學過程
分為四個部分:
1、開始部分
2、準備部分
3、基本部分
4、結束部分
首先開始部分
集合整隊進行師生之間問好、清點人數、安排見習生并做出安全的提示。
第二準備部分
1、帶領學生在操場上慢跑兩圈
2、徒手操運動:
(1)頭部運動
(2)擴胸運動
（3）腰部運動
(4)踝碗關節運動
3、采用“反口令”的游戲導入，講解游戲規則。
4、本節課的新授課：25米往返跑。
第三基本部分
1、進行完整的動作示范
2、分步驟的講解25米往返跑的動作要領：
(1)注意速度的控制，加速與減速。
(2)緊靠標志物時重心放低，前沖步伐采取小步高頻利于折返，回返可以適當加大步伐。
3、分組練習和比賽:讓學生在練習和比賽過程中互相交流、討論和糾正錯誤。
最后結束部分
1、放松操
2、課后小結
教學效果
整堂課的練習密度為35﹪-40﹪，預計的平均心率為每分中130-150次/分，練習強度中等，學生心情愉快參與活動積極自主。場地、器材：操場、標志物4個
50米跑教案 篇10
課題跑：
400-600米一般耐力跑課時第3課時
中心備課人二次備課人
教學目標
1.使學生能夠學會保持走和跑的正確姿勢，動作協調，呼吸自然。培養學生的`一般耐力、堅忍性。
2.在體育學習中體驗團結協作、互幫互助的樂趣。
教學重點
保持正確的走和跑的姿勢
教學難點
控制速度，量力而行，跑的自然、輕快、持久，相互鼓勵不掉隊
教學準備略
教學過程
設計意圖教學流程解析與拓展
一、課堂常規
1.整隊、檢查人數、師生問好
2.宣布本次課教學任務
3.隊列練習：立正、稍息、看齊、報數。
二、400—600米一般耐力跑。
1.按照操場自然地形，器材情況設置起終點
2.講解跑的方法、要求、注意事項，讓學生合理分配體力
3.進行練習跑：
(1)講解“極點”產生原因
(2)中速跑300米，體會“極”現象并克服
(3)小組練習1次150米
(4)跑長龍：教師領頭，學生跟著跑300米
(5)400-600米自然地形跑——走跑交替:跑150或200米，然后走100或150米;變速跑練習：快跑100米后慢跑100或200米
三、放松運動
1.手臂放松
2.腿部放松
3.小結本課
4.宣布下課
50米跑教案 篇11
一、教學目標:
1、通過學習和練習,使學生掌握齊步走換跑步走的動作方法,培養其跑步走的正確姿勢。
2、學生通過觀察比較、相互指導練習,培養觀察能力及相互學習的良好習慣。
3、通過練習,增強學生的組織紀律性和集體協同一致動作的意識,培養其良好的意志品質。
二、教學重點、難點:
左腳起步和預動領都落在右腳,完整且規范完成齊步走換跑步走的動作。
三、教學流程:
①開始部分(五分鐘)
體委整隊,師生問好,檢查服裝,安排見習生,
宣布課,內容,目標,要求
要求:二列橫隊,精神飽滿。
②準備部分
1、課常規:熱身活動
要求:學生在教師的指導下進行各種跑,動作輕松有節奏。
拉伸韌帶練習
要求:動作到位,按教師的指導認真完成動作。
2、原地三轉集中注意力練習
要求:按教師的口令學生認真完成動作
③基本部分(三十分鐘)
(一)復習:前面我們學習了齊步走變立定,跑步立定,誰愿意來展示一下自己的走路姿態(學生展示)。今天我們增加難度,學習齊步走變跑步走,大家想挑戰一下嗎?
(二)學練新技術
1、教師示范齊步走變跑步走,學生觀察并找出它們的不同之處。
2、學生回答,并演示比較。
1準備姿勢不同
2擺臂姿勢不同
3立定節奏不同
4步頻不同
(設計意圖:通過學生的觀察比較,使學生發現齊步走變跑步走的`動作特點,從而幫助其快速掌握動作方法,同時培養學生的觀察能力。)
3、學習原地齊步走變跑步走動作。
1學習預令"換步"的動作方法。
a、教師示范并講解,學生邊聽邊練習。
b、每組選出一名做得好的學生當小老師,檢查本組其他同學的動作。
c、兩人一組面對面,一人練習、一人指導,教師巡視。
d、教師指揮,集體練習。
2以同樣的方法學練跑步走變齊步走的動作方法,并指導做好各環節動作之間的銜接。
3學生自我展示,其他生評價,指出優點及不足。
4教師指揮,完整練習原地跑步走。齊步走互換的動作。
5教師指導體育委員進行指揮,集體練習。
(設計意圖:通過不同形式的練習,激發學生練習熱情,培養學生向他人學習的良好習慣。原地跑步變齊步走活動范圍小,便于教學,但要想是學生很好的掌握動作方法,是要有個過程的,所以教師不要過于追求動作完美,給學生留有學習的空間。)
4、行進間齊步走換跑步走練習。
1指名讓生根據已有的知識經驗展示,師生共同點評,找出正確方法。
2體育委員指揮,學生共同練習。
3在教師的指揮下進行集體展示。
5、教學比賽
男 女生分組展示、比賽
6、結束下課。
50米跑教案 篇12
一、教學目標：
（1）培養學生對體育課的學習興趣。
（2）初步掌握快速跑的動作方法，發展奔跑能力。
（3）通過游戲練習，發展學生的反應、靈敏、協調等身體素質。
（4）激發學生的想象力和創造力，提高自我表現能力。
（5）建立和諧的人際關系，培養良好的合作意識。
二、教學重難點：
教學重點：跑的快。
教學難點：跑的動作自然、協調。
三、教法和學法：
根據學生心理特點和認知規律，結合本課教學內容，初步預設了本課教師的教學和學生的學法
教法：示范講解法、嘗試練習法、游戲競賽法、分組練習法。
學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、動腦練。做到從不會到學會、從學會到會學，使學生真正成為了體育學習的主人。
四、教學過程本節課分為開始與準備、基本、結束三個階段來完成。
（一）開始階段
時間9分鐘整隊，師生問好，宣布學習任務、提出練習要求和強調安全。
意在讓學生體會前腳掌著地的感覺
學生成一路縱隊，師生同做練習。
小游戲：揪尾巴
組織：自然散開做游戲練習。
教法：教師講解游戲方法和規則及其注意事項，學生自由做游戲練習。
（二）基本階段
時間約27分鐘
一、50米快速跑
（一）快速跑
動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度跑到終點。
組織：四路縱隊、用舊報紙貼在胸前分組練習
教法：
1、教師講解、引導學生進行嘗試學習。
2、找學生進行演示，教師講評、示范。
3、學生做練習要求：開動腦筋、注意力集中，啟動快，練習中注意動腦觀察，活動中注意安全。
設計意圖：
1、體會身體協調配合。
2、發展學生快速跑能力。
3、挖掘自身的創造力、提高自我表現能力。
（二）跳繩輪流領先跑動作方法：單腳起跳，邊跳邊跑組織：一路縱隊，集體練習教法：找學生進行演示，教師講評，學生集體練習設計意圖：
1、體會身體協調配合。
2、發展學生快速跑能力。
3、提高學生自我表現能力。
二、游戲：沖過火力網游戲方法：將學生分成人數相等的甲、乙兩組，甲組設法快速沖過火力網，乙組隊員用自制紙球攻擊甲組隊員
練習方法：學生按照自己生活中所觀察到的各種運動形式，充分相象，自由的、創造性的進行表現。
組織：學生在畫好的場地上分成甲乙兩組進行游戲。
教法：教師講解游戲方法，提出游戲的要求，并結合小紙球的制做方法，對學生進行環保教育。
要求：在活動的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。
設計意圖：
1、發揮創造力、提高自我表現能力
2、發展學生投擲能力和快速奔跑能力
3、體驗成功與失敗。
（三）結束階段
時間約4分鐘
1、放松活動：為了及時使學生的.身體恢復到安靜狀態，于是在老師的語言誘導下（閉上眼睛）做深呼吸。（讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹，遠處一片美麗的湖泊清晰可見，身邊綠綠的青草散發著清新的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣…）
2、結束講評，讓學生先談一談自己的學習收獲與體會，老師再綜合總結。宣布下課，師生再見。本節課的密度為35%~45%，平均心率預計130－150次/分