知識(shí)百寶箱的廣播稿（精選11篇）
1. 知識(shí)百寶箱的廣播稿 篇一
甲:三月,陽(yáng)光明媚.
乙:三月,萬(wàn)物復(fù)蘇.
甲:三月,春風(fēng)送暖.
乙:三月,大地?fù)Q新顏.
甲:各位老師,同學(xué),中午好!在這個(gè)明媚的春日里,我們小螺號(hào)之聲又和大家見(jiàn)面了啦!愿我們能在這短短的二十分鐘里,給大家?guī)?lái)快樂(lè)和輕松。
乙:同學(xué)們,三月,有許多重大的節(jié)日——
甲:3月3日全國(guó)愛(ài)耳日,3月5日學(xué)雷鋒日
乙:3月8日國(guó)際婦女節(jié),3月9日保護(hù)母親河日
甲:3月12日中國(guó)植樹節(jié),3月14日國(guó)際警察日
乙:3月15日世界消費(fèi)者權(quán)益日,3月21日世界森林日
甲:3月21日世界睡眠日,3月22日世界水日
乙:3月23日世界氣象日,3月24日世界防治結(jié)核病日
甲:今天正是3月15日世界消費(fèi)者權(quán)益日。那大家對(duì)這個(gè)節(jié)日又了解多少呢?
乙：3.15國(guó)際消費(fèi)者聯(lián)盟組織是1960年由美國(guó)、英國(guó)、澳大利亞、比利時(shí)、荷蘭5國(guó)的消費(fèi)者組織發(fā)起成立的，當(dāng)時(shí)總部設(shè)在荷蘭的海牙，現(xiàn)已遷移至英國(guó)的倫敦。
甲：這是一個(gè)獨(dú)立的、不以盈利為目的的、無(wú)政治傾向的世界消費(fèi)者組織。其宗旨是在世界范圍內(nèi)協(xié)助各國(guó)消費(fèi)者組織及政府做好保護(hù)消費(fèi)者利益的工作，促進(jìn)對(duì)各種產(chǎn)品的.國(guó)際合作;該組織現(xiàn)有成員涉及到90多個(gè)國(guó)家和地區(qū)，共有215個(gè)消費(fèi)者組織。
乙：為了更好地開展消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)活動(dòng)，1983年，國(guó)際消費(fèi)者聯(lián)盟組織決定將每年的3月15日作為“國(guó)際消費(fèi)者權(quán)益日”。每年到這一天，世界各地的消費(fèi)者組織都要組織大規(guī)模的活動(dòng)，集中宣傳消費(fèi)者的權(quán)利，顯示消費(fèi)者力量的強(qiáng)大。其中包括發(fā)布新聞公報(bào)、向公眾介紹消費(fèi)者組織的活動(dòng)情況;告訴人們消費(fèi)者組織為保衛(wèi)消費(fèi)者的合法權(quán)益都做了哪些工作;通過(guò)報(bào)刊、廣播電臺(tái)、電視節(jié)目進(jìn)行宣傳，組織有關(guān)消費(fèi)者合法權(quán)益的演說(shuō)，以提高消費(fèi)者的認(rèn)識(shí)。
甲：中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)于1987年9月被國(guó)際消費(fèi)者聯(lián)盟組織接受為正式成員。從這一年開始，每年的3月15日，中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)及其地方各級(jí)協(xié)會(huì)也都要聯(lián)合各有關(guān)部門共同舉辦大規(guī)模的宣傳活動(dòng)，運(yùn)用各種方式介紹消費(fèi)知識(shí)和有關(guān)法律知識(shí)，宣傳消費(fèi)者的權(quán)利;喚醒、提高消費(fèi)者的自我保護(hù)意識(shí);促進(jìn)全社會(huì)都來(lái)關(guān)心、支持消費(fèi)者合法權(quán)益保護(hù)工作。
乙：最后讓我們來(lái)欣賞一個(gè)勵(lì)志故事：
盡力而為遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠
在美國(guó)西雅圖的一所著名教堂里，有一位德高望重的牧師―戴爾泰勒。有一天，他向教會(huì)學(xué)校一個(gè)班的學(xué)生們先講了下面這個(gè)故事。
那年冬天，獵人帶著獵狗去打獵。獵人一槍擊中了一只兔子的后腿，受傷的兔子拼命地逃生，獵狗在其后窮追不舍。可是追了一陣子，兔子跑得越來(lái)越遠(yuǎn)了。獵狗知道實(shí)在是追不上了，只好悻悻地回到獵人身邊。獵人氣急敗壞地說(shuō)：“你真沒(méi)用，連一只受傷的兔子都追不到!”
獵狗聽(tīng)了很不服氣地辯解道：“我已經(jīng)盡力而為了呀!”
再說(shuō)兔子帶著槍傷成功地逃生回家了，兄弟們都圍過(guò)來(lái)驚訝地問(wèn)它：“那只獵狗很兇呀，你又帶了傷，是怎么甩掉它的呢?”
兔子說(shuō)：“它是盡力而為，我是竭盡全力呀!它沒(méi)追上我，最多挨一頓罵，而我若不竭盡全力地跑，可就沒(méi)命了呀!”
泰勒牧師講完故事之后，又向全班鄭重其事地承諾：誰(shuí)要是能背出《圣經(jīng)馬太福音》中第五章到第七章的全部?jī)?nèi)容，他就邀請(qǐng)誰(shuí)去西雅圖的“太空針”高塔餐廳參加免費(fèi)聚餐會(huì)。
《圣經(jīng)馬太福音》中第五章到第七章的全部?jī)?nèi)容有幾萬(wàn)字，而且不押韻，要背誦其全文無(wú)疑有相當(dāng)大的難度。盡管參加免費(fèi)聚餐會(huì)是許多學(xué)生夢(mèng)寐以求的事情，但是幾乎所有的人都淺嘗則止，望而卻步了。
幾天后，班中一個(gè)11歲的男孩，胸有成竹地站在泰勒牧師的面前，從頭到尾地按要求背誦下來(lái)，竟然一字不漏，沒(méi)出一點(diǎn)差錯(cuò)，而且到了最后，簡(jiǎn)直成了聲情并茂的朗誦。
泰勒牧師比別人更清楚，就是在成年的信徒中，能背誦這些篇幅的人也是罕見(jiàn)的，何況是一個(gè)孩子。泰勒牧師在贊嘆男孩那驚人記憶力的同時(shí)，不禁好奇地問(wèn)：“你為什么能背下這么長(zhǎng)的文字呢?”
這個(gè)男孩不假思索地回答道：“我竭盡全力。”
16年后，這個(gè)男孩成了世界著名軟件公司的老板。他就是比爾蓋茨。
泰勒牧師講的故事和比爾蓋茨的成功背誦對(duì)人很有啟示：每個(gè)人都有極大的潛能。正如心理學(xué)家所指出的，一般人的潛能只開發(fā)了2-8%左右，像愛(ài)因斯坦那樣偉大的大科學(xué)家，也只開發(fā)了12%左右。一個(gè)人如果開發(fā)了50%的潛能，就可以背誦400本教科書，可以學(xué)完十幾所大學(xué)的課程，還可以掌握二十來(lái)種不同國(guó)家的語(yǔ)言。這就是說(shuō)，我們還有90%的潛能還處于沉睡狀態(tài)。誰(shuí)要想出類拔萃、創(chuàng)造奇跡，僅僅做到盡力而為還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須竭盡全力才行。
乙：三月,春風(fēng)剪綠了細(xì)細(xì)的柳條.抖落的塵埃是醇香的春泥.微微流動(dòng)的空氣里,充溢著濃郁的花香.在這繽紛三月里，讓我們一起傾聽(tīng)《鳥兒飛帶這里來(lái)》
結(jié)尾：!
甲：時(shí)間過(guò)得真快，該和大家說(shuō)再見(jiàn)了，
乙：希望大家聽(tīng)了今天的廣播，能從中受到啟發(fā)，在以后的學(xué)習(xí)、生活中，讓好書伴我們成長(zhǎng)。愿大家的明天更加燦爛、輝煌!
齊：這里有你的心聲
這里有我的關(guān)懷
讓我們相約下周二!老師們、同學(xué)們?cè)僖?jiàn)!
2. 知識(shí)百寶箱的廣播稿 篇二
合：敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：下午好!
合：紅領(lǐng)巾廣播開始啦!今天由我們一年九班為大家廣播，希望大家能喜歡。
甲：今天的廣播內(nèi)容有：1、《世界環(huán)境保護(hù)日》 2保護(hù)環(huán)境，從身邊的小事做起
乙：讀《世界環(huán)境保護(hù)日》 1972年聯(lián)合國(guó)在瑞典的斯德哥爾摩召開了有113個(gè)國(guó)家參加的聯(lián)合國(guó)人類環(huán)境會(huì)議。會(huì)議討論了保護(hù)全球環(huán)境的行動(dòng)計(jì)劃，通過(guò)了《人類環(huán)境宣言》。會(huì)議建議聯(lián)合國(guó)大會(huì)將這次會(huì)議開幕的6月5日定為“世界環(huán)境保護(hù)日”。同年10月聯(lián)合國(guó)大會(huì)第27屆會(huì)議接受并通過(guò)了這一建議。每年的6月5日，世界各國(guó)都開展群眾性的環(huán)境保護(hù)宣傳紀(jì)念活動(dòng)，以喚起全世界人民都來(lái)注意保護(hù)人類賴以生存的環(huán)境，自覺(jué)采取行動(dòng)參與環(huán)境保護(hù)的共同努力，同時(shí)要求各國(guó)政府和聯(lián)合國(guó)系統(tǒng)為推進(jìn)環(huán)境保護(hù)進(jìn)程作出貢獻(xiàn)。
甲：環(huán)境是人類生存的基本條件，是人類賴以生存的基礎(chǔ)。當(dāng)前生態(tài)環(huán)境日趨惡劣，一次又一次給人類敲響了警鐘，為了我們這一代和將來(lái)的世世代代，保護(hù)和改善人類環(huán)境，已經(jīng)成為人類一個(gè)緊迫的目標(biāo)。俗話說(shuō)：“千里之行，始于足下。”保護(hù)環(huán)境，要從我們身邊的小事做起。
乙：愛(ài)惜紙張紙作為我國(guó)的四大發(fā)明之一，其基本材料是植物纖維，而各類廢紙竟占了每個(gè)家庭垃圾總量的21%，特別是我們浪費(fèi)紙張尤為厲害。我們要知道浪費(fèi)紙張就是浪費(fèi)木材，就是破壞環(huán)境，也等于是危害了我們的身體。生活中，節(jié)約紙張的方法很多，如：減少使用節(jié)日卡、減少物品的包裝、自制草稿本、習(xí)慣使用紙張的空白地方、信封循環(huán)再用、盡量少用紙巾……對(duì)于廢紙要積極回收，不要亂扔。
甲：節(jié)約用水地球作為一個(gè)藍(lán)色的星球，雖然地球表面70%以上被水覆蓋，但世界上許多國(guó)家城市缺水問(wèn)題日趨嚴(yán)重。以我國(guó)為例，全國(guó)660多個(gè)城市，有400多個(gè)城市常年供水不足，由于缺水，我國(guó)農(nóng)村糧食產(chǎn)量減少，西北沙漠化嚴(yán)重，沙塵暴頻繁發(fā)生。節(jié)約用水對(duì)于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，已是當(dāng)務(wù)之急。如：一水多用(例如洗完衣服的水可以拖地等)、杜絕長(zhǎng)流水(上廁所、洗手和洗澡要及時(shí)關(guān)水籠頭)、不往河流扔垃圾、發(fā)現(xiàn)水箱漏水及時(shí)叫大人修理等，做到人人都節(jié)約用水。
3. 知識(shí)百寶箱的廣播稿 篇三
甲：今天的《知識(shí)百寶箱》為大家播出安全知識(shí)。
乙：我們知道森林是綠色的金子，一片森林就是一座綠色的寶庫(kù)。
可以說(shuō)我們的生產(chǎn)生活一時(shí)一刻也離不開森林。
甲：可是一顆小小的火種可能會(huì)釀成一場(chǎng)森林火災(zāi)，損失慘重。
一場(chǎng)大火也可能會(huì)使地球上的一個(gè)或幾個(gè)動(dòng)植物種群從此消失。
乙：因此，我們向全體少先隊(duì)員發(fā)出號(hào)召：
1、不玩火，安全用電，遠(yuǎn)離電源電線等電器設(shè)備。
2、不隨身攜帶火柴、打火機(jī)等火種，不攜帶危險(xiǎn)物品和易燃易爆物品。
甲：希望我們?nèi)w少先隊(duì)員共同努力，做護(hù)林防火的小小宣傳員，為綠化家鄉(xiāng)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
乙：假如我們?cè)谌粘Ｉ钪泄嬗龅交馂?zāi)時(shí)，又該如何做到保護(hù)自己呢?
甲：遇見(jiàn)這些緊急情況我們不要慌張，在情緒上要鎮(zhèn)定，因?yàn)樵绞腔艔垼瑢?duì)事情的處理其實(shí)越不利。
接下來(lái)，我們就給同學(xué)們講講遇見(jiàn)緊急情況如何處理。
男：隔壁鄰居家著火了，煙霧很濃。
而且有蔓延的趨勢(shì)。
這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該怎么辦?
乙：應(yīng)該打119火警電話。
講清楚自己的地點(diǎn)，附近有什么標(biāo)志性建筑，在什么路附近。
在消防車還沒(méi)有到來(lái)之前：首先，要注意自己的安全，如果火勢(shì)蔓延了，千萬(wàn)不要只顧著財(cái)物，可以拿濕毛巾捂嘴巴，千萬(wàn)不要坐電梯，也不要輕易跳-樓等。
如果火勢(shì)不大，要學(xué)會(huì)一起用消防設(shè)施滅火。
但是一定要注意自身安全。
甲：用電時(shí)候不小心觸電了。
怎么辦?
乙：如果還和電器接觸，千萬(wàn)不能拿手去碰，要拿干的木頭挑。
然后立刻打120急救電話。
甲：生命可貴，希望大家保護(hù)自己，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，每天都能平平安安。
4. 知識(shí)百寶箱的廣播稿 篇四
老師、同學(xué)們：
中午好!
歡迎收聽(tīng)今天的節(jié)目——《知識(shí)百寶箱》。
同學(xué)們，生活中有許許多多小竅門，如：用生姜擦刀不會(huì)生銹;用米湯洗衣服上的墨水又快又好;用可樂(lè)刷馬桶一干二凈;今天我也有小竅門要給大家。
事情是這樣：一個(gè)星期天，我上完課去姨媽媽家吃飯。進(jìn)門了，我看見(jiàn)姨媽媽家片遍地是水，我換下鞋子，忙問(wèn)：“姨媽媽你在干什么?”姨媽媽回過(guò)頭來(lái)，看著我，說(shuō)：“哦，冰箱結(jié)冰了，我在鏟冰呢!”我說(shuō)：“你怎么鏟?”姨媽回答：“先把電斷了，用鍋鏟鏟，邊鏟也就邊化了!”我“哦”了一聲，心想：“難道沒(méi)有更好的辦法?”又想：“冰是可以用熱化的，那么什么行呢?”我問(wèn)自己，鄒著眉頭開始想。姨媽媽那邊一點(diǎn)進(jìn)展也沒(méi)有，她自言自語(yǔ)的說(shuō)：“等吧!下午也許會(huì)化的!”我呢，也在想：“用冬天的烤火爐怎么樣?”這個(gè)法子在我心頭一閃，馬上，又被否認(rèn)了，“誰(shuí)會(huì)搬一個(gè)那么大的爐子烤冰?何況那么重呢!”又想：“這個(gè)不行就換個(gè)別的吧!可什么行呢?”這時(shí)洗完頭發(fā)的姨媽媽用電吹風(fēng)正吹頭發(fā)，我一下子恍然大悟，“原來(lái)我要找的又輕又會(huì)有熱氣的“東西遠(yuǎn)在天邊，進(jìn)在眼前”呀，”我跑過(guò)去把吹風(fēng)機(jī)拿過(guò)來(lái)。
我把吹風(fēng)機(jī)的電通上，“呼”的一聲，熱氣從里面吹了出來(lái)，我用手拿著它，在結(jié)冰的地方吹了十來(lái)分鐘，再用鍋鏟把冰的上邊一鏟，“啪”的一聲，那塊巨大的冰從上邊掉在了地上。“成功了!”我興奮的大叫，姨媽媽也表?yè)P(yáng)我愛(ài)動(dòng)腦筋，接著我又用同樣的方法鏟除了好幾個(gè)“大塊頭”，冰箱沒(méi)冰了!
同學(xué)們，你記住了嗎?下次要給冰箱鏟冰的時(shí)候就可以這么做哦。好了，我們今天的節(jié)目就到此結(jié)束了，感謝大家的收聽(tīng)，再見(jiàn)!
知識(shí)百寶箱廣播稿
男：這里是浩浩蕩蕩，廣闊無(wú)邊的知識(shí)海洋;
女：這里是邁向成功的起點(diǎn)，放飛夢(mèng)想的天堂;
男：在這方美麗的天空，讓我們舞動(dòng)彩翼，盡情享受陽(yáng)光;
女：在這片廣闊的天際，讓我們放飛夢(mèng)想，快樂(lè)成長(zhǎng);
齊：敬愛(ài)的老師!親愛(ài)的同學(xué)，大家下午好，由三二中隊(duì)主辦的紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面了!
男：我是主持人鄧文鑫
女：我是主持人張金娜。
男：這次廣播我們?yōu)榇蠹野才帕恕缎@百寶箱》
男：今天為大家?guī)?lái)的是巧用冰箱
1.衣服上粘有口香糖難以去除，可將衣服放入冰箱，口香糖經(jīng)冷凍后變脆，輕輕搓即可去除。
2.生日蠟燭放入冰箱冷凍24小時(shí)，再插在蛋糕上，不會(huì)出現(xiàn)蠟油流下弄臟蛋糕的情況。
3.手腳被燙傷，可立即將燙傷的手腳深入冰箱內(nèi)，可減輕疼痛，又能避免起泡。
4.板栗煮熟后不易剝皮，只要冷卻后在冰箱內(nèi)凍2小時(shí)，便可使殼肉分離，剝起來(lái)既快.板栗肉又完整。
女：中國(guó)幅員遼闊中國(guó)之最知多少我來(lái)告訴你
1、中國(guó)現(xiàn)存最大的古建筑群：故宮
2、中國(guó)最大的城市廣場(chǎng)：天安門廣場(chǎng)
3、中國(guó)現(xiàn)存海拔最高的宮殿：布達(dá)拉宮
4、中國(guó)現(xiàn)存的建于懸崖絕壁上最早的木結(jié)構(gòu)建筑群：懸空寺
5、中國(guó)現(xiàn)存最早保存最好的石拱橋：趙州橋
6、中國(guó)最早設(shè)縣的地方：甘谷縣
7、最高的山脈：喜馬拉雅山
8、最大的圖書館：中國(guó)國(guó)家圖書館
9、最長(zhǎng)的河：長(zhǎng)江，長(zhǎng)6300公里
10、最大的佛像：四川樂(lè)山大佛，高71米
11、中國(guó)最高的木建筑：山西應(yīng)縣木塔
12、中國(guó)保存最完整、氣勢(shì)最雄偉的帝王陵寢：唐乾陵
13、中國(guó)最大的自然保護(hù)區(qū)：阿爾金山國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)
14、中國(guó)最大的城市：上海
15、中國(guó)最長(zhǎng)的地下河：坎兒井
16、中國(guó)人口最多的省級(jí)行政單位(含省份，自治區(qū)，直轄市，特別行政區(qū))：河南省
17、中國(guó)人口最少的省級(jí)行政單位：澳門特別行政區(qū)
18、中國(guó)面積最大的省級(jí)行政單位：新疆維吾爾自治區(qū)
19、中國(guó)面積最小的省級(jí)行政單位：澳門特別行政區(qū)
20、中國(guó)人口密度最大的省級(jí)行政單位：澳門特別行政區(qū)
21、中國(guó)界線最長(zhǎng)的省級(jí)行政單位：內(nèi)蒙古自治區(qū)
22、中國(guó)土地面積最大的縣：新疆若羌縣(面積20多萬(wàn)平方公里，比江蘇和浙江的面積加起來(lái)都大)
23、中國(guó)人均壽命最長(zhǎng)的城市：上海市
24、中國(guó)最大的山城：重慶
25、中國(guó)最北的村莊：漠河
26、中國(guó)最早設(shè)置的民族自治區(qū)：內(nèi)蒙古自治區(qū)
27、中國(guó)人均水資源最多的省級(jí)行政單位：西藏自治區(qū)，人均水量約為175078立方米
28、中國(guó)人均水資源最少的省級(jí)行政單位：天津市，人均水量約為200立方米
29、中國(guó)煤炭資源最豐富的省份：山西省
30、中國(guó)樟腦產(chǎn)量最高的地區(qū)：中國(guó)臺(tái)灣
31、中國(guó)海岸線最曲折的省級(jí)行政單位：福建省
32、中國(guó)最大的漁場(chǎng)：舟山漁場(chǎng)
5. 知識(shí)百寶箱的廣播稿 篇五
我們知道森林是綠色的金子，一片森林就是一座綠色的寶庫(kù)。
可以說(shuō)我們的生產(chǎn)生活一時(shí)一刻也離不開森林。
可是一顆小小的火種可能會(huì)釀成一場(chǎng)森林火災(zāi)，損失慘重。
一場(chǎng)大火也可能會(huì)使地球上的一個(gè)或幾個(gè)動(dòng)植物種群從此消失。
因此，我們向全體少先隊(duì)員發(fā)出號(hào)召：1、不玩火，安全用電，遠(yuǎn)離電源電線等電器設(shè)備。
2、不隨身攜帶火柴、打火機(jī)等火種，不攜帶危險(xiǎn)物品和易燃易爆物品。
3、掃墓時(shí)我們應(yīng)告誡父母，不燒紙錢，不燒香。
保護(hù)樹木，防止火災(zāi)。
希望我們?nèi)w少先隊(duì)員共同努力，做護(hù)林防火的小小宣傳員，為綠化家鄉(xiāng)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
假如我們?cè)谌粘Ｉ钪泄嬗龅交馂?zāi)時(shí)，又該如何做到保護(hù)自己呢?遇見(jiàn)這些緊急情況我們不要慌張，在情緒上要鎮(zhèn)定，因?yàn)樵绞腔艔垼瑢?duì)事情的處理其實(shí)越不利。
接下來(lái)，我們就給同學(xué)們講講遇見(jiàn)緊急情況如何處理。
隔壁鄰居家著火了，煙霧很濃。
而且有蔓延的趨勢(shì)。
這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該怎么辦?應(yīng)該打119火警電話。
講清楚自己的地點(diǎn)，附近有什么標(biāo)志性建筑，在什么路附近。
在消防車還沒(méi)有到來(lái)之前：首先，要注意自己的安全，如果火勢(shì)蔓延了，千萬(wàn)不要只顧著財(cái)物，可以拿濕毛巾捂嘴巴，千萬(wàn)不要坐電梯，也不要輕易跳-樓等。
如果火勢(shì)不大，要學(xué)會(huì)一起用消防設(shè)施滅火。
但是一定要注意自身安全。
用電時(shí)候不小心觸電了。
怎么辦?如果還和電器接觸，千萬(wàn)不能拿手去碰，要拿干的木頭挑。
然后立刻打120急救電話。
生命可貴，希望大家保護(hù)自己，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，每天都能平平安安。
心理因素在人們行為中的作用很早就為人類所知道，但把心理教育作為一門應(yīng)用科學(xué)卻是近代才有的。
目前，心理健康教育已被越來(lái)越多的人所接受，中學(xué)心理健康教育的方興未艾，各地的實(shí)驗(yàn)研究取得一定成效，但眾多的實(shí)驗(yàn)研究卻缺乏理論指導(dǎo)，難以形成一種較為科學(xué)的體系和穩(wěn)定的模式。
因而，構(gòu)建符合我國(guó)國(guó)情的中學(xué)心理健康教育模式關(guān)系到這項(xiàng)工作的開展、深化、發(fā)展和完善。
本文以此為目的，對(duì)中學(xué)心理健康教育模式進(jìn)行探索，以期推動(dòng)心理健康教育的進(jìn)一步完善。
一、構(gòu)建“四結(jié)合”全方位、立體式的心理健康教育模式
構(gòu)建的心理健康教育模式，應(yīng)重在教育。
對(duì)中學(xué)生心理問(wèn)題的處置，大致有醫(yī)學(xué)模式、咨詢輔導(dǎo)模式和教育模式三大類。
醫(yī)學(xué)模式重在治療和重建;咨詢模式重在探討心理問(wèn)題及處置;教育模式重在教育、預(yù)防和發(fā)展。
構(gòu)建“四結(jié)合”的心理健康教育模式，在于能充分發(fā)揮“學(xué)校教育”的特點(diǎn)。
換言之，它能有組織、有系統(tǒng)、有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，以促成其心理健康發(fā)展，而不是零散的、片面的、非系統(tǒng)的、不完整的心理健康教育，其目標(biāo)不僅僅在于治療，更注重預(yù)防與發(fā)展。
這種“教育模式”區(qū)別于心理咨詢、心理治療和心理輔導(dǎo)。
具體如下：
1、心理教育與心理測(cè)量相結(jié)合
心理測(cè)量主要是運(yùn)用一些心理學(xué)方面的測(cè)量理論和工具，根據(jù)學(xué)生和教師的需要和要求，對(duì)學(xué)生行為確定一種數(shù)量化的價(jià)值，便于學(xué)生的自我了解和自我認(rèn)識(shí)，其內(nèi)容主要是學(xué)績(jī)測(cè)試和人格測(cè)試。
心理測(cè)量主要為學(xué)校開展心理健康教育提供服務(wù)，它側(cè)重于描述學(xué)生心理發(fā)展的現(xiàn)有狀況，了解在咨詢、輔導(dǎo)、教育之后學(xué)生心理發(fā)展出現(xiàn)的變化與改善。
學(xué)校在進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)時(shí)，首先要明確測(cè)驗(yàn)?zāi)康模械姆攀傅剡x擇測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目;其次要注重測(cè)驗(yàn)實(shí)施過(guò)程的科學(xué)性和保密性;最后還要進(jìn)行科學(xué)分析，解釋測(cè)驗(yàn)結(jié)果，提出有價(jià)值的教育建議。
此外，學(xué)校還要根據(jù)測(cè)驗(yàn)結(jié)果反映出來(lái)的規(guī)律、特點(diǎn)和問(wèn)題，高速和完善心理教育工作。
6. 知識(shí)百寶箱的廣播稿 篇六
甲：敬愛(ài)的老師們！親愛(ài)的同學(xué)們！大家中午好！紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見(jiàn)面了。我是主持人。
乙：我是主持人。
甲：我們的生活每一天都離不開衣食住行，其中食和行是我們生活的重要組成部分。今天我們給大家?guī)?lái)的是有關(guān)食品和交通方面的小常識(shí)。
乙：咦說(shuō)到吃的，我就非常喜歡，據(jù)我所知我們同學(xué)們也都喜歡吃零食，我們吃的這些食品大部分是油炸食品、燒烤食品、膨化食品、及汽水、可樂(lè)類食品，這些食品衛(wèi)生嗎？
甲：這就是我們今天首先要跟大家分享的有關(guān)食品安全方面的常識(shí)。你聽(tīng)好了，其實(shí)呀我們吃的零食有些一點(diǎn)兒也不衛(wèi)生，他們沒(méi)有通過(guò)食品檢驗(yàn)，甚至沒(méi)有生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，同時(shí)誰(shuí)也不知道它們的材料衛(wèi)生情況怎么樣，里面有沒(méi)有對(duì)人體有害的東西，也有可能有一些東西是有毒的。
甲：這么嚴(yán)重啊，那我們學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，該吃些什么健康食品呢？
乙：下面我就來(lái)告訴大家一些健腦食品吧！有興趣的同學(xué)可以拿筆來(lái)記錄一下。
1.雞蛋：有益于大腦的發(fā)育。
2.核桃、芝麻、花生：可健腦。
3.香蕉：對(duì)促進(jìn)大腦的功能大有好處。
4.蘋果：可增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)思維活躍。
5.大蔥、大蒜：對(duì)大腦神經(jīng)、周圍神經(jīng)系統(tǒng)有益，能起到補(bǔ)腦益智作用。
7. 知識(shí)百寶箱的廣播稿 篇七
就是打電話，可是前幾年，手機(jī)有了很大的改變，不僅外觀漂亮多了，而且用途也多了，可以用手機(jī)拍照、開會(huì)、上網(wǎng)、發(fā)短信息等等一系列的事情，這讓我們的生活更為方便，也讓我更加領(lǐng)會(huì)到了科技的力量，不過(guò)，我只是個(gè)初出茅廬的學(xué)生，對(duì)“科技”二字的內(nèi)容還知之有限，我無(wú)法用一些很深?yuàn)W的理論來(lái)闡述科技的玄奇，也無(wú)法對(duì)各位走上工作崗位的長(zhǎng)輩們承諾我所能實(shí)現(xiàn)的科技藍(lán)圖。但我愿意用一個(gè)學(xué)生的角度來(lái)暢想科技與未來(lái)。
從基因工程“讓人活到一千歲”的夢(mèng)想，到納米技術(shù)“包你穿衣不用洗”的諾言;從人工智能“送你一只可愛(ài)機(jī)器狗”的溫馨，到轉(zhuǎn)基因技術(shù)“讓老鼠長(zhǎng)出人耳朵”的奇觀。不斷有新的科技在誕生，每一個(gè)新科技的發(fā)現(xiàn)都會(huì)讓人們欣喜若狂，因?yàn)椋@些新科技正在逐步地改善我們的生活，讓我們更加了解自己。就近期而言，中國(guó)首先完成了非典病毒全基因組測(cè)序，非典現(xiàn)在是全球公認(rèn)的危害性最大的疾病，可是為什么別的國(guó)家不能首先完成，而我們國(guó)家就偏偏完成了呢?很簡(jiǎn)單，這說(shuō)明了我們國(guó)家不比別人落后，不比別人差，回頭看看我們祖國(guó)的過(guò)去，從曾經(jīng)一個(gè)剛剛起步的改革開放的國(guó)家到現(xiàn)在的擁有領(lǐng)先的科技水平的大國(guó)，我們的祖國(guó)經(jīng)歷了多少的風(fēng)風(fēng)雨雨，多少的困難與坎坷，但是我們的祖國(guó)還是挺過(guò)來(lái)了，因?yàn)槲覀兊淖鎳?guó)堅(jiān)信——科技不僅改變命運(yùn)，還可改變未來(lái)。
對(duì)于我們這一代人，對(duì)社會(huì)的普遍感覺(jué)是競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)了，學(xué)習(xí)勁頭足了。科普知識(shí)是我們關(guān)注的焦點(diǎn)，愛(ài)因斯坦、霍金、比爾蓋茨是我們心目中的明星，計(jì)算機(jī)科學(xué)、現(xiàn)代物理和化學(xué)動(dòng)態(tài)更是無(wú)時(shí)不牽動(dòng)著我們。我們已經(jīng)明白科技的重要性，也知道了科技的普遍性。雖然科技創(chuàng)造新生活的前景引人遐思，令人神往。但是歸根結(jié)底是要靠我們共同的努力實(shí)現(xiàn)的。作為祖國(guó)未來(lái)建設(shè)的中堅(jiān)，我們這一代年輕人肩上的擔(dān)子的確不輕，新的機(jī)遇總是伴著風(fēng)險(xiǎn)與挑戰(zhàn)，但是，我們不會(huì)輕易地說(shuō)放棄，我們用我們的青春向前輩們發(fā)誓：決不辜負(fù)前輩們對(duì)我們的希望。回望文明的歷程，是科技之光掃蕩了人類歷史上蒙昧的黑暗，是科學(xué)之火點(diǎn)燃了人類心靈中的熊熊的希望;科技支撐了文明，科技創(chuàng)造著未來(lái)，而未來(lái)在我們手中。
讓我們成為知識(shí)的探索者，讓我們?cè)谖粗牡缆飞下危屛矣梦覀兊膭?chuàng)造力將我們居住的世界變得更美好。
8. 知識(shí)百寶箱的廣播稿 篇八
甲：知識(shí)就是力量，
乙：智慧照亮未來(lái)。
甲：同學(xué)們，第一期知識(shí)百寶箱要和大家見(jiàn)面了。
乙：它可以增長(zhǎng)你的知識(shí)，開闊你的視野，希望它能給你的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)幫助。
甲：今天的知識(shí)百寶箱內(nèi)容十分豐富，首先來(lái)給大家講個(gè)故事，同學(xué)們想聽(tīng)嗎？
乙：不知道你想給大家講一個(gè)什么故事呢？
甲：我們說(shuō)一個(gè)人做事草率或粗心大意，都喜歡用“馬虎”這個(gè)詞來(lái)形容他，卻不知在這個(gè)俗語(yǔ)的背后，原來(lái)有一個(gè)慘痛的故事。
宋代時(shí)京城有一個(gè)畫家，作畫往往隨心所欲，令人搞不清他畫的究竟是什么。一次，他剛畫好一個(gè)虎頭，碰上有人來(lái)請(qǐng)他畫馬，他就隨手在虎頭后畫上馬的身子。來(lái)人問(wèn)他畫的是馬還是虎，他答：“馬馬虎虎！”來(lái)人不要，他便將畫掛在廳堂里。大兒子見(jiàn)了問(wèn)他畫里是什么，他說(shuō)是虎，二兒子問(wèn)他卻說(shuō)是馬。
不久，大兒子外出打獵時(shí)，把人家的馬當(dāng)老虎射死了，畫家不得不給馬主賠錢。他的小兒子外出碰上老虎，卻以為是馬想去騎，結(jié)果被老虎活活咬死了。畫家悲痛萬(wàn)分，把畫燒了，還寫了一首詩(shī)自責(zé)：“馬虎圖，馬虎圖，似馬又似虎，長(zhǎng)子依圖射死馬，次子依圖喂了虎。草堂焚毀馬虎圖，奉勸諸君莫學(xué)吾。”
從此，“馬虎”這個(gè)詞就流傳開了。
乙：詩(shī)雖然算不上好詩(shī)，但這教訓(xùn)實(shí)在太深刻了，我們可千萬(wàn)不要像這個(gè)人一樣，因?yàn)轳R虎而鑄成大錯(cuò)。好了，同學(xué)們現(xiàn)在知道“馬虎”這個(gè)詞的來(lái)歷了吧，請(qǐng)接著收聽(tīng)下面的精彩節(jié)目吧！
甲：民以食為天，我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)食品衛(wèi)生小知識(shí)：
乙：很多同學(xué)都喜歡吃零食，有的同學(xué)平時(shí)都喜歡到校外的小攤點(diǎn)買吃的。同學(xué)學(xué)們，你們買的這些食品大部分是油炸食品、燒烤食品、膨化食品、及汽水、可樂(lè)類食品，這些食品衛(wèi)生嗎？
甲：其實(shí)呀它們一點(diǎn)也不衛(wèi)生。他們都是垃圾食品。根本沒(méi)有通過(guò)檢驗(yàn)，也沒(méi)有生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，同時(shí)誰(shuí)也不知道它們的材料衛(wèi)生情況怎么樣，里面有沒(méi)有對(duì)人體有害的東西，也有可能有一些東西是有毒的，也不知道這些人員有沒(méi)有健康證。但是，我們的同學(xué)還是不聽(tīng)學(xué)校禁令，照樣去買，真是危險(xiǎn)呀！
乙：你說(shuō)它們是垃圾食品，對(duì)我們的危害很大，那你來(lái)告訴我們，我們學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)機(jī)，該吃些什么健康食品？
甲：好的。我們來(lái)告訴大家一些健腦食品吧！有興趣的同學(xué)可以拿筆來(lái)記錄一下。
1、雞蛋：有益于大腦的發(fā)育。
2、核桃、芝麻、花生：可健腦。
3、香蕉：對(duì)促進(jìn)大腦的功能大有好處。
4、蘋果：可增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)思維活躍。
5、大蔥、大蒜：對(duì)大腦神經(jīng)、周圍神經(jīng)系統(tǒng)有益，能起到補(bǔ)腦益智作用。
6、木耳具有潤(rùn)肺補(bǔ)腦、補(bǔ)血益智的作用。
7、桂圓肉——具有健脾補(bǔ)血、養(yǎng)心益智安神功能。
8、紅蘿卜就是指胡蘿卜紅蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜，對(duì)保護(hù)視力，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，降低血脂，增強(qiáng)機(jī)體抗病、抗衰老能力有顯著作用，增強(qiáng)人體免疫功能，能減少或阻止癌細(xì)胞的生成。
9、魚：吃魚可以提高學(xué)習(xí)和記憶能力。
10、大豆：含有豐富的蛋白質(zhì)，每天吃一定量的大豆或豆制品能增強(qiáng)記憶力。
11、牛奶：可為大腦提供所需的多種氨基酸。
除此之外，還有魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參、菠菜、黃花菜、橘子、菠蘿等等。
乙：今天告訴大家這些食品衛(wèi)生的基本知識(shí)，相信對(duì)同學(xué)們會(huì)有所幫助，希望大家養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這樣我們就可以安心地行走，開心地吃喝，我們的生活才會(huì)更加地美好。
甲：接下來(lái)為大家?guī)?lái)的是一個(gè)有趣的知識(shí)故事《吃蛇的螞蟻》，在亞馬遜河岸邊有一種＂卻蟻＂，喜歡游行和游獵.雖然個(gè)兒不大，但竟敢攻擊大蟒蛇.它們常趁蟒蛇熟睡之際，十幾萬(wàn)只＂卻蟻＂一起行動(dòng)，一擁而上，用尖利的顎牙拚命的嘶咬.蟒蛇疼痛醒來(lái)后，在地上亂滾，企圖蹭掉滿身的螞蟻.可是＂卻蟻＂緊咬不放，一條大蛇也敵不過(guò)這么多螞蟻的嚼咬，最后只得被群蟻蠶食，剩下一副龐大的骨架.新西蘭的邦牙島上，也有一種能吃蛇的黃色螞蟻，叫＂拉納摩亞林布埃＂，翻譯成中文是＂食蛇蟻＂.它們除了集體行動(dòng)進(jìn)攻蛇類外，還能從嘴里吐出一種有強(qiáng)烈性腐蝕性的粘液，蛇體遇到這種粘液，便皮開肉綻，只得任蟻宰割。
乙：同學(xué)們，今天的知識(shí)百寶箱欄目是否讓你增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)呢？接下來(lái)，是我們的提問(wèn)時(shí)間，請(qǐng)同學(xué)們聽(tīng)好問(wèn)題：
1、食品衛(wèi)生中提到的健腦食品有哪些？請(qǐng)舉5種以上。
2、吃掉蛇的小動(dòng)物是誰(shuí)？
請(qǐng)同學(xué)們把答案以班級(jí)為單位，交到張老師這里，本期的優(yōu)秀小聽(tīng)眾也許就是你哦！
甲：同學(xué)們還可以把你想知道的問(wèn)題以寫信的方式向張老師提出來(lái)，我們會(huì)選擇大家最感興趣的問(wèn)題在下一期的知識(shí)百寶箱中給你解答。
甲：時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼間就到了說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了。我們衷心祝愿小蜜蜂廣播臺(tái)能成為同學(xué)們的良師益友，愿他能帶走你所有的煩惱，為你帶來(lái)無(wú)盡的歡樂(lè)！
乙：最后，一首輕松的歌曲獻(xiàn)給大家，感謝大家的收聽(tīng)，我們下周同一時(shí)間再見(jiàn)！
9. 知識(shí)百寶箱的廣播稿 篇九
老師、同學(xué)們：
中午好!
歡迎收聽(tīng)今天的節(jié)目——《知識(shí)百寶箱》。
同學(xué)們，生活中有許許多多小竅門，如：用生姜擦刀不會(huì)生銹;用米湯洗衣服上的墨水又快又好;用可樂(lè)刷馬桶一干二凈;今天我也有小竅門要給大家。
事情是這樣：一個(gè)星期天，我上完課去姨媽媽家吃飯。進(jìn)門了，我看見(jiàn)姨媽媽家片遍地是水，我換下鞋子，忙問(wèn)：“姨媽媽你在干什么?”姨媽媽回過(guò)頭來(lái)，看著我，說(shuō)：“哦，冰箱結(jié)冰了，我在鏟冰呢!”我說(shuō)：“你怎么鏟?”姨媽回答：“先把電斷了，用鍋鏟鏟，邊鏟也就邊化了!”我“哦”了一聲，心想：“難道沒(méi)有更好的辦法?”又想：“冰是可以用熱化的，那么什么行呢?”我問(wèn)自己，鄒著眉頭開始想。姨媽媽那邊一點(diǎn)進(jìn)展也沒(méi)有，她自言自語(yǔ)的說(shuō)：“等吧!下午也許會(huì)化的!”我呢，也在想：“用冬天的烤火爐怎么樣?”這個(gè)法子在我心頭一閃，馬上，又被否認(rèn)了，“誰(shuí)會(huì)搬一個(gè)那么大的爐子烤冰?何況那么重呢!”又想：“這個(gè)不行就換個(gè)別的吧!可什么行呢?”這時(shí)洗完頭發(fā)的姨媽媽用電吹風(fēng)正吹頭發(fā)，我一下子恍然大悟，“原來(lái)我要找的.又輕又會(huì)有熱氣的“東西遠(yuǎn)在天邊，進(jìn)在眼前”呀，”我跑過(guò)去把吹風(fēng)機(jī)拿過(guò)來(lái)。
我把吹風(fēng)機(jī)的電通上，“呼”的一聲，熱氣從里面吹了出來(lái)，我用手拿著它，在結(jié)冰的地方吹了十來(lái)分鐘，再用鍋鏟把冰的上邊一鏟，“啪”的一聲，那塊巨大的冰從上邊掉在了地上。“成功了!”我興奮的大叫，姨媽媽也表?yè)P(yáng)我愛(ài)動(dòng)腦筋，接著我又用同樣的方法鏟除了好幾個(gè)“大塊頭”，冰箱沒(méi)冰了!
同學(xué)們，你記住了嗎?下次要給冰箱鏟冰的時(shí)候就可以這么做哦。好了，我們今天的節(jié)目就到此結(jié)束了，感謝大家的收聽(tīng)，再見(jiàn)!
10. 知識(shí)百寶箱的廣播稿 篇十
同學(xué)們：
大家好！
現(xiàn)在我們一起來(lái)學(xué)習(xí)校園安全系列知識(shí)之預(yù)防雷擊安全知識(shí)
1、避雷針
避雷針最初由本杰明·富蘭克林發(fā)明，其原理非常簡(jiǎn)單——它就是連接屋頂?shù)募忸^金屬桿。桿的直徑可以為2厘米左右，它與直徑同樣約為2厘米左右的銅線或鋁線相連。線與埋在附近地下的導(dǎo)電網(wǎng)格相連。
避雷針的用途常遭人誤解。許多人以為避雷針可以“吸引”閃電，更好的說(shuō)法是，避雷針提供通向地面的低阻通路，可以在發(fā)生閃電時(shí)傳導(dǎo)大量電流。如果閃電閃擊，該裝置會(huì)試圖將有害電流從建筑上帶走，安全地引向地面，這種裝置能夠處理閃電引起的巨大電流。如果閃電接觸的材料不是良導(dǎo)體，這種材料就會(huì)受到巨大的熱損傷。避雷針裝置是一種性能卓越的導(dǎo)體，因此能讓電流迅速流向地面，而不會(huì)引起任何熱損傷。
閃電閃擊時(shí)會(huì)“向四周跳躍”。這種“跳躍”與閃擊目標(biāo)相對(duì)于地面的電勢(shì)有關(guān)。閃電可能在擊中目標(biāo)后，“尋找”一個(gè)電阻最小的通道，方法就是跳到附近能夠提供通往地面的更好通道的物體。如果雷擊發(fā)生在避雷針系統(tǒng)附近，后者就是一個(gè)低電阻通道，能夠接收“跳躍”，在雷擊產(chǎn)生任何破壞前，將電流導(dǎo)向地面。
如您所見(jiàn)，避雷針的用途不是吸引閃電——它只是為了給雷電提供一個(gè)安全的落腳點(diǎn)，這可能聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)自找麻煩，但假如您了解避雷針只在發(fā)生閃電時(shí)，或者發(fā)生閃電后的很短時(shí)間內(nèi)才起作用，您就不會(huì)再有這種感覺(jué)。無(wú)論是否存在避雷針系統(tǒng)，閃電都會(huì)照舊發(fā)生。
如果您想保護(hù)的建筑位于平坦開闊的區(qū)域，通常需要制作一個(gè)采用高避雷針的閃電防護(hù)系統(tǒng)，這種避雷針應(yīng)比該建筑物高。如果該區(qū)域正好處在強(qiáng)電場(chǎng)中，高避雷針會(huì)向上發(fā)出正流光，嘗試驅(qū)散電場(chǎng)。盡管避雷針并不一定總是傳導(dǎo)緊鄰區(qū)域釋放的閃電，但其幾率與建筑物相比確實(shí)要高很多。同樣，其目標(biāo)仍是提供在有可能受到雷擊的地區(qū)提供一條通往地面的`低電阻通路，這種可能性源自于暴風(fēng)云產(chǎn)生的電場(chǎng)的強(qiáng)度。
2、學(xué)習(xí)雷電安全知識(shí)
如果您身處戶外，困在暴風(fēng)雨中，一定要找到合適的避難所。切勿冒險(xiǎn)——閃電很可能將您當(dāng)作通往地面的通路。就像其他任何一種物體，建筑物或者汽車都是合適的避難所。如果沒(méi)有去處，千萬(wàn)不要躲在樹下，樹會(huì)招來(lái)閃電。兩腳盡可能并攏，抱頭蹲下，越低越好，同時(shí)不要觸摸地面。
切勿躺在地上。閃電擊中地面后，電勢(shì)會(huì)以接觸點(diǎn)為中心向外逐漸擴(kuò)散。如果您的身體恰好處在該區(qū)域，電流就會(huì)流過(guò)您的身體。您絕不會(huì)希望發(fā)生這樣的事情，因?yàn)檫@會(huì)引起心搏停止，更不用說(shuō)損傷和燒傷其他器官了。通過(guò)將身體盡可能靠近地面，縮小身體與地面的接觸面積，您就可以降低閃電造成損傷的可能性。閃電擊中您附近的區(qū)域時(shí)，如果您保持這種姿勢(shì)，電流將更難流過(guò)您的身體。
如果您在室內(nèi)，請(qǐng)遠(yuǎn)離電話。如果您必須給別人打電話，應(yīng)使用無(wú)繩電話或手機(jī)。如果閃電擊中電話線，則電流會(huì)傳送到這條線連接的每部電話（如果您正拿著電話，很可能就會(huì)擊中您）。
遠(yuǎn)離水管裝置（浴盆、淋浴）。閃電可以擊中房屋，或者擊中房屋附近，從而將電荷傳給水管系統(tǒng)的金屬管道。現(xiàn)在這種危險(xiǎn)沒(méi)有以前那么大，因?yàn)槿缃袷覂?nèi)水管系統(tǒng)通常都使用PVC（聚氯乙烯）材料。當(dāng)然，如果您不確定家里的管道是用什么材料做的，那么就等到雷雨天結(jié)束再碰。
11. 知識(shí)百寶箱的廣播稿 篇十一
音樂(lè)……
甲：用我們的智慧和勇氣揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，
乙：用我們的青春和生命奏響時(shí)代的強(qiáng)音。
甲：當(dāng)我們拋棄了迷茫，把握了航向。
乙：當(dāng)我們共同努力，不懈地?fù)u槳，和諧校園的樂(lè)章終將奏響。歡迎收聽(tīng)海灣之聲廣播站！我是主播。
甲：我是。很高興和您相約在知識(shí)百寶箱欄目。
音樂(lè)……
乙：，今天我來(lái)考考你，你能背出《二十四節(jié)氣歌》么？
甲：這個(gè)簡(jiǎn)單！
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連；
秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
每月兩節(jié)不變更，最多相差一兩天；
上半年來(lái)六廿一，下半年是八廿三。
乙：厲害！今天是2月22日，正值雨水節(jié)氣期間，氣溫逐漸回升，降水也開始增多，但仍常出現(xiàn)“倒春寒”。在這個(gè)節(jié)氣期間，養(yǎng)生重點(diǎn)應(yīng)該放在哪里，如何做到正確養(yǎng)生，一起來(lái)看看吧。
甲：春捂“捂”到恰好
雨水節(jié)氣是最容易出現(xiàn)“倒春寒”的節(jié)氣，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的降雨會(huì)引起氣溫的驟然下降，尤其對(duì)老年人和小孩的身體健康威脅較大，如老年人的血壓會(huì)明顯升高，容易誘發(fā)心臟病、心肌梗塞等；小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統(tǒng)疾病，導(dǎo)致感冒和發(fā)燒。
乙：預(yù)防“倒春寒”首先會(huì)想到春捂，但是春捂也要捂得恰到好處，否則反而不利健康。專家介紹，春捂主要的意思是，初春時(shí)節(jié)氣溫如果升幅不大，就盡量少脫衣。比如日最高氣溫超過(guò)22℃的時(shí)候，不要急著只穿單衣，但也不能被厚厚的棉衣一直捂著，以防捂過(guò)頭使人上火、血壓升高。一般日平均氣溫在10℃以下就需要捂，得知冷空氣即將到來(lái)，就提前一兩天先增添衣物捂起來(lái)。具體的春捂原則是注意“下厚上薄”，捂的重點(diǎn)在于背、腹、足底。背部保暖可預(yù)防寒氣損傷“陽(yáng)脈之海”——督脈，減少感冒幾率；腹部保暖有助于預(yù)防消化不良和寒性腹瀉。此外，老百姓們有句保健俗語(yǔ)叫“寒從腳下起”，腳下神經(jīng)末梢豐富、敏感，春捂要使足部保暖，才能使身體真正地暖和起來(lái)。
甲：還得注意調(diào)養(yǎng)脾胃。春季飲食要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行選擇，普通健康人群不主張大量的進(jìn)補(bǔ)。身體特別虛弱的人可以適量食用海參、冬蟲夏草等補(bǔ)品。對(duì)于健康人群而言，春季飲食要注意清淡，不要過(guò)度食用干燥、辛辣的食物。
經(jīng)過(guò)冬季之后，人們較普遍地會(huì)出現(xiàn)多種維生素、無(wú)機(jī)鹽及微量元素?cái)z取不足的情況，如春季人們多發(fā)口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等，這些均是因?yàn)樾迈r蔬菜吃得少而造成的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。因此，春季到來(lái)，人們一定要多吃蔬菜。以當(dāng)?shù)睾彤?dāng)季的蔬菜為主。如菠菜、芹菜、油菜、茭白、萵筍、香椿、四季豆等。春季的湯，應(yīng)以紅胡蘿卜、白蘿卜、海帶、冬瓜、番茄、春筍為主料，配以雞肝、豬肝、瘦肉絲等，湯以清淡、味鮮為宜。
歌曲……
乙：有種說(shuō)法，稱常年用冷水洗臉可以起到保健的作用。但在雨水時(shí)節(jié)，年老體弱者若用冷水洗臉、洗手，濕寒很容易侵入關(guān)節(jié)，加之沒(méi)有充足的陽(yáng)氣驅(qū)寒于外，濕寒滯留在手上，就容易酸痛，重則變形，濕寒滯留在頭上就容易出現(xiàn)疼痛等癥狀。
另外，在春季時(shí)期，濕冷猶存，洗頭后應(yīng)該及時(shí)用風(fēng)筒吹干。否則，水濕留于發(fā)際再變涼，很容易使?jié)窈塾陬^，由表及里深入顱內(nèi)，導(dǎo)致頭痛。尤其是洗完頭就趕著出去，毛發(fā)未干又被冷風(fēng)吹過(guò)，很容易出現(xiàn)“偏頭風(fēng)”的癥狀。
甲：這個(gè)季節(jié)還要謹(jǐn)防春困
⒈注意睡眠。俗話常說(shuō)：早睡早起精神好。這樣有助于提高夜間睡眠質(zhì)量。睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般成年人每天8小時(shí)，中學(xué)生8～9小時(shí)，小學(xué)生9～10小時(shí)。當(dāng)然，時(shí)間也要因人而異。
⒉晨起最好用冷水洗臉，以刺激皮膚和大腦，使之盡快適應(yīng)春季的血液循環(huán)變化。
⒊加強(qiáng)體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)可改善人體的代謝過(guò)程，增強(qiáng)血液循環(huán)和呼吸功能，對(duì)中樞神經(jīng)等系統(tǒng)有一定的刺激作用，所以，春季應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，如登山、郊游、散步等。
⒋經(jīng)常按摩太陽(yáng)穴、曬曬太陽(yáng)亦有益于解除春困。當(dāng)出現(xiàn)困倦時(shí)，可利用音響、觸碰等，給自己一定的刺激，這樣能改變?nèi)梭w內(nèi)在節(jié)奏，使大腦中樞神經(jīng)迅速進(jìn)入清醒狀態(tài)，從而使困倦得以消除。
乙：雨水過(guò)后，在起居方面也要做到順應(yīng)自然，早睡早起。隨著氣溫回升，人們應(yīng)逐漸增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，以加快血液循環(huán)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。春季健身以不出汗或微出汗為佳，這時(shí)比較適合進(jìn)行節(jié)奏和緩的運(yùn)動(dòng)，不宜大汗淋漓、氣喘吁吁，否則會(huì)消耗津液、損傷陽(yáng)氣、易受風(fēng)寒。同時(shí)由于氣候仍然干燥，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意及時(shí)補(bǔ)充水分。
萬(wàn)木吐翠的春天，也是采納自然陽(yáng)氣養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī)，人們應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)狀況，選擇適宜的'鍛煉項(xiàng)目。清晨、傍晚及節(jié)假日，可漫步于芳草小徑，舞拳弄?jiǎng)τ诤优狭珠g，或去郊外踏青問(wèn)柳，游山戲水，賞花行歌，登高望遠(yuǎn)，身心融入大自然之中，人天合一，無(wú)形之中增強(qiáng)了身心健康。
甲：同學(xué)們，今天的知識(shí)百寶箱欄目是否讓你增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)呢？接下來(lái)，
是我們的提問(wèn)時(shí)間，請(qǐng)同學(xué)們聽(tīng)好問(wèn)題：
小學(xué)生要保證一天有幾小時(shí)的睡眠時(shí)間？
同學(xué)們可以把答案寫在小紙條交給廣播站編輯——六年5班的羅博航同學(xué)，我們將在下周三抽取3名幸運(yùn)聽(tīng)眾，送出一份小禮品，本期的幸運(yùn)小聽(tīng)眾也許就是你哦！
乙：接下來(lái)又到了我們的好書推薦時(shí)間。今天向大家推薦的書目是《下次開船港游記》。這本書的主人公唐小西是個(gè)老“玩兒不夠”的小學(xué)生，總是把功課留到“下次”再做，結(jié)果氣跑了時(shí)間小人，又在灰老鼠的教唆下進(jìn)入“下一次開船港”。這個(gè)“下一次開船港”是個(gè)沒(méi)有時(shí)間的世界，一切都靜止不動(dòng)。這里，善良弱小的布娃娃受著壞蛋的欺侮。唐小西一心要救出布娃娃，卻因?yàn)榇堑玫取跋麓巍辈砰_，沒(méi)法出逃。由此，他終于認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要，急切地喚回了被他氣跑的時(shí)間小人，叩響了鐘聲，復(fù)活了死港，救出了被洋鐵人禁閉的布娃娃……
甲：嗯，這部童話寓意深刻，內(nèi)涵豐富。它通過(guò)富有神奇色彩的幻想故事，告訴小讀者：懶惰就是時(shí)間的停滯，生命的浪費(fèi)。并引導(dǎo)我們懂得珍惜時(shí)間和生命，讓時(shí)間和生命發(fā)出光和熱。
音樂(lè)……
乙：時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼又到了說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候！我們衷心祝愿海灣之聲廣播臺(tái)能成為同學(xué)們的良師益友，愿他能帶走你所有的煩惱，為你帶來(lái)無(wú)盡的歡樂(lè)！
甲：最后，一首輕松的歌曲獻(xiàn)給大家，感謝大家的收聽(tīng)，我們下周同一時(shí)間再見(jiàn)！
音樂(lè)……
音樂(lè)《LittleBird》……
經(jīng)過(guò)冬季之后，人們較普遍地會(huì)出現(xiàn)多種維生素、無(wú)機(jī)鹽及微量元素?cái)z取不足的情況，如春季人們多發(fā)口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等，這些均是因?yàn)樾迈r蔬菜吃得少而造成的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。因此，春季到來(lái)，人們一定要多吃蔬菜。以當(dāng)?shù)睾彤?dāng)季的蔬菜為主。如菠菜、芹菜、油菜、茭白、萵筍、香椿、四季豆等。春季的湯，應(yīng)以紅胡蘿卜、白蘿卜、海帶、冬瓜、番茄、春筍為主料，配以雞肝、豬肝、瘦肉絲等，湯以清淡、味鮮為宜。
歌曲……
乙：有種說(shuō)法，稱常年用冷水洗臉可以起到保健的作用。但在雨水時(shí)節(jié)，年老體弱者若用冷水洗臉、洗手，濕寒很容易侵入關(guān)節(jié)，加之沒(méi)有充足的陽(yáng)氣驅(qū)寒于外，濕寒滯留在手上，就容易酸痛，重則變形，濕寒滯留在頭上就容易出現(xiàn)疼痛等癥狀。
另外，在春季時(shí)期，濕冷猶存，洗頭后應(yīng)該及時(shí)用風(fēng)筒吹干。否則，水濕留于發(fā)際再變涼，很容易使?jié)窈塾陬^，由表及里深入顱內(nèi)，導(dǎo)致頭痛。尤其是洗完頭就趕著出去，毛發(fā)未干又被冷風(fēng)吹過(guò)，很容易出現(xiàn)“偏頭風(fēng)”的癥狀。
甲：這個(gè)季節(jié)還要謹(jǐn)防春困
⒈注意睡眠。俗話常說(shuō)：早睡早起精神好。這樣有助于提高夜間睡眠質(zhì)量。睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般成年人每天8小時(shí)，中學(xué)生8～9小時(shí)，小學(xué)生9～10小時(shí)。當(dāng)然，時(shí)間也要因人而異。
⒉晨起最好用冷水洗臉，以刺激皮膚和大腦，使之盡快適應(yīng)春季的血液循環(huán)變化。
⒊加強(qiáng)體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)可改善人體的代謝過(guò)程，增強(qiáng)血液循環(huán)和呼吸功能，對(duì)中樞神經(jīng)等系統(tǒng)有一定的刺激作用，所以，春季應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，如登山、郊游、散步等。
⒋經(jīng)常按摩太陽(yáng)穴、曬曬太陽(yáng)亦有益于解除春困。當(dāng)出現(xiàn)困倦時(shí)，可利用音響、觸碰等，給自己一定的刺激，這樣能改變?nèi)梭w內(nèi)在節(jié)奏，使大腦中樞神經(jīng)迅速進(jìn)入清醒狀態(tài)，從而使困倦得以消除。
乙：雨水過(guò)后，在起居方面也要做到順應(yīng)自然，早睡早起。隨著氣溫回升，人們應(yīng)逐漸增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，以加快血液循環(huán)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。春季健身以不出汗或微出汗為佳，這時(shí)比較適合進(jìn)行節(jié)奏和緩的運(yùn)動(dòng)，不宜大汗淋漓、氣喘吁吁，否則會(huì)消耗津液、損傷陽(yáng)氣、易受風(fēng)寒。同時(shí)由于氣候仍然干燥，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意及時(shí)補(bǔ)充水分。
萬(wàn)木吐翠的春天，也是采納自然陽(yáng)氣養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī)，人們應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)狀況，選擇適宜的鍛煉項(xiàng)目。清晨、傍晚及節(jié)假日，可漫步于芳草小徑，舞拳弄?jiǎng)τ诤优狭珠g，或去郊外踏青問(wèn)柳，游山戲水，賞花行歌，登高望遠(yuǎn)，身心融入大自然之中，人天合一，無(wú)形之中增強(qiáng)了身心健康。
甲：同學(xué)們，今天的知識(shí)百寶箱欄目是否讓你增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)呢？接下來(lái)，
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甲：嗯，這部童話寓意深刻，內(nèi)涵豐富。它通過(guò)富有神奇色彩的幻想故事，告訴小讀者：懶惰就是時(shí)間的停滯，生命的浪費(fèi)。并引導(dǎo)我們懂得珍惜時(shí)間和生命，讓時(shí)間和生命發(fā)出光和熱。
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乙：時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼又到了說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候！我們衷心祝愿海灣之聲廣播臺(tái)能成為同學(xué)們的良師益友，愿他能帶走你所有的煩惱，為你帶來(lái)無(wú)盡的歡樂(lè)！
甲：最后，一首輕松的歌曲獻(xiàn)給大家，感謝大家的收聽(tīng)，我們下周同一時(shí)間再見(jiàn)！
音樂(lè)……
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甲：同學(xué)們，今天的知識(shí)百寶箱欄目是否讓你增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)呢？接下來(lái)，
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甲：嗯，這部童話寓意深刻，內(nèi)涵豐富。它通過(guò)富有神奇色彩的幻想故事，告訴小讀者：懶惰就是時(shí)間的停滯，生命的浪費(fèi)。并引導(dǎo)我們懂得珍惜時(shí)間和生命，讓時(shí)間和生命發(fā)出光和熱。
音樂(lè)……
乙：時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼又到了說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候！我們衷心祝愿海灣之聲廣播臺(tái)能成為同學(xué)們的良師益友，愿他能帶走你所有的煩惱，為你帶來(lái)無(wú)盡的歡樂(lè)！
甲：最后，一首輕松的歌曲獻(xiàn)給大家，感謝大家的收聽(tīng)，我們下周同一時(shí)間再見(jiàn)！
音樂(lè)……
音樂(lè)《LittleBird》……