志愿者支教活動總結（精選7篇）
1. 志愿者支教活動總結 篇一
我們是七月十三日到達這里的，那時就遇到困難了，首先擺在面前的一個問題是吃住沒有著落。但盡管有點灰心，我們依然共同進退，拿出自己帶的食物共同分享，互相安慰，相濡以沫。在我們困難的時候，是純樸的湘西人民向我們伸出了關愛之手，他們主動給我們提供食物和棉被，聯系車輛。萬事開頭難，雖然遇上了困難，但有湘西的鄉親在后面支持著我們，我們感到很欣慰，是他們給了我們堅持走下去的信心，我們不會辜負你們的期望的!
第二天，我們進行了走訪，鼓勵學生來上課。還舉行了開學典禮，介紹了我們這些老師，增進學生與老師之間的了解。我們一共開了三個班，小班是四年級以下的學生，中班是五六年級的學生，大班是初中以上的，有幾個高一高二的學生，只要他們愿意學，都可以來聽課，即使是大人也可以。我們的對象不限，最小的孩子五歲半，最大的有十八歲。對了，必須每天派兩個人去董哨村那邊教孩子，因為那邊只有高三畢業生龍慧一個人教，所以除了趕。那天搞活動不用人過去，不論是下雨還是炎炎烈日必須有人去。
我們每天很忙，七點之前必須起床，八點半做好早餐。九點半上課，中午只有一個小時的時間，到下午三點二十放學，這并不意味著我們有時間休息了，然后是出去調研和走訪，送孩子回家。有時出去很晚才回，走很遠的山路。七點半吃晚餐，有時候會很晚，接著是開例會，一直開到十點多，每天很晚才睡，接近十二點才能休息。這就是我們的日程安排，自己做飯，一切靠自己，柴自己劈，有時上山拾松枝，自己動手，豐衣足食。
每次吃飯是我們最開心的時候，因為工作一天了，肚子餓得慌，不過即使再怎么餓也會等人到齊后才一起吃飯，除了下午要上第一節課的三個人先吃，因為教書放在第一位，我們是相親相愛的一家人，有福同享有難同當。趕。那天上午搞活動，一部分人上。市。購物品，其他人做飯和安排活動，下午是休息的時間，干完還沒有干完的工作。
我的專業是財務管理，負責財務這一方面。其實我們每個人都負責一個方面，人人都有事做，不會誰有空閑的時間。這次借這個機會鍛煉了我的專業，算賬算了好多次，現在有點算怕了，不過確實是一個很好的學習機會。體驗生活的，鍛煉自己，雖說苦，但苦中作樂，何樂而不為?
我教的是小班的英語與心理輔導課，還有大班的語文課，另外是小班的班主任之一。一有時間就和孩子們待在一起，和他們跳繩，做他們喜歡做的事，以拉近與孩子的距離，盡量讓自己做一個盡職盡責的班主任。班上孩子大多數聽話，只有少數幾個愛搗亂，在課堂上講話，其實他們只是想引起老師的注意力，希望有人來關注他們，這種心理是正常的。就像班上的龍遠香一樣，她每次對我說，她明天不想來上學，我問她什么原因，她居然說不告訴你，實際上她第二天還是來了。每次上課我能發現他們每個人都有渴望知識的眼睛，只是擔心被同學嘲笑和害羞的性格，不敢大膽地表現自我，因此我總是鼓勵他們放開心胸，勇敢說出自己的真實想法。他們都有雙我們沒有的大眼睛，單純而潔凈，在他們眼中，有我們已經失去的許多東西包括童年。一雙大眼睛望著你，讓你不由自主地想去關心他。他們中的很多人認真聽課，靜靜地聽我們講課，把我們當成了真正的老師，而課后我們是很好的朋友和兄弟姐妹。
小班每天總會有幾個孩子哭鼻子，大多是同學之間鬧矛盾了，因此我必須去哄他們，處理小糾紛，讓雙方都和平收場。誰小時候沒有打架的經歷?因此沒怎么放在心里，確實過后他們像沒事人一樣，該干嘛干嘛去。這就是童年的幸福之處，沒有怨恨，從不記仇，煩惱如過眼煙云一晃就過去了。做小孩子真的很好，我們已經走過了我們的童年，所以我們要盡力讓他們的童年快樂，無憂無慮，讓他們成為我們最好的未來。
出去調研，人生地不熟的，但出門會遇上好心人。有時是孩子帶路，一路上給我們當翻譯，教我們說簡單的苗語;有時遇上熱情善良的村干部，他們帶領我們了解情況的，村中的人都很熱情，積極配合我們，他們的待客之道讓我們感受到了溫暖，在這里我們還有其他人關心著我們。
村民的'樸實讓我們感動，好久沒有接觸的感覺，那是很久以前的事了。這里的人雖然貧窮，但他們活得快樂，有一份堅定的信念，那就是無論如何讓孩子讀書，就像班上家中有五個兄弟姐妹的楊丹的母親說的那樣，再苦再累也要讓孩子們讀書。這里的家庭最少有三個孩子，有的家庭有四個或五個孩子，再加上讀書費用高，老人小孩看病貴，這是他們大多數人貧窮的根源。我們應該將這些反映到社會上去，讓社會上的愛心人士來幫助他們，以實現]他們的讀書的夢想。所以我們出去調研，了解村里留守老人和青年人的生活的狀況，還有孩子的家庭經濟情況的。
湘西支教的經歷是我人生中的一筆財富，我會珍惜眼前的一切。我們這群志同道合的同志會在以后的日子里建立更加深厚的友誼，我們一起經歷了支教的酸甜苦辣，一起走過風風雨雨，我們是永遠的好兄弟姐妹!不是親人，勝似親人!
打造學習型志愿者團隊，關注湘西教育，學會去愛每一個孩子，是我們的責任，肩擔一份責任，就盡力做好，為了心中的理想，義無反顧!
2. 志愿者支教活動總結 篇二
我在中心寄校開展一個多月的實踐活動。覺拉中心寄校位于藏區，六個班，三百多個學生。20__年因玉樹地震教學樓塌了，新教學樓在建設當中，目前均在帳篷內進行教學。學校需要語文老師為孩子們提供更好的語言環境，文化節排練演出也需要志愿者老師帶來新鮮的東西開拓孩子們的視野。在35天的支教活動中，我代了一年級語文課，一天兩到三節課，還上副課比如美術課，音樂課。為文化藝術節編排兩個節目，六年級全體同學的詩朗誦，校舞蹈隊的踢踏舞，訓練主持人。在校運動會負責相關事宜。負責文字方面的編寫工作。充實有意義。
暑期支教活動讓我收獲很多，一直到現在，我還有點恍惚，仿佛還在支教學校，和孩子們，和隊友在一起，從未離開。第一次真正愛上這些很調皮卻實在淳樸的孩子，第一次和我們六個隊友度過那些快樂難忘的時光，雖然這次中心寄校的支教有些不完美的地方，但大家一起承受一些東西，一起變得成熟和堅強，一起學會放下和堅守自己的理想，一起面對并不完美的世界，也不失一種人生經歷。
首先，支教讓我提高了自理能力。在支教期間，需要自己挑水，用牛糞燒熱水，部分站點的學校還需要自己做飯。這需要很強的動手能力，我發現隊友們即使是男孩子，也比我能干，我發現自己欠缺之處，決心要改變自己，提升自己。隊友之間相互照顧，但更多的是照顧好，保護好自己。男孩子在團隊里做到照顧女生沒有錯，但女孩子更應做到自立自強，不要麻煩男同學。支教期間很多事還要自己面對和承擔，比如我上課的時候，前排男孩子頭上有一只長的深色蜈蚣在頭發里鉆進爬出的，孩子們都害怕的看著我，沒辦法，我硬是用手把它捏下來放在地上，當地是不準殺生的，包括一只螞蟻。這種情況下，你不得不面對并且冷靜處理。支教回家，我盡可能幫家長做事，不僅想證明我的成長，當然也要鍛煉自理能力，提高自我。
第二點，就是提高了教學能力和把握課堂的水平。在去支教之前，我自己從沒有完整的上完一節課，而此次支教也是給我提供了寶貴的機會。在一年級代課，因為那里的孩子第一語言是藏語，第二語言是漢語，上課真是語言不通，令人頭疼。我從單純的講解到加上圖畫說明，編兒歌，肢體動作，改變講課方式，豐富課堂內容，降低知識難度，簡化授課用語，從糟糕的第一節課到很成功的一節公開課，中間有不斷地調整和反思，回頭想想一切付出都是值得。一天中午，我碰到一年級孩子們在房前集體念書，因為他們班主任卓瑪老師回來了，我沒有再教他們，孩子們見到我就涌上來爭著和我握手，真的很感動。孩子們單純可愛，可我也沒有帶給他們更多的東西。
那些日子也讓我明白了責任心與愛心的重要性。當地孩子很調皮，但也很單純很可愛。寧校告訴我們，當一個人有責任心和愛心的時候，潛力是無限大的。我們需要帶著這兩顆心去面對那里的孩子。那里的孩子有家境稍好些的，也有的因為地震成為孤兒，有的因為挖蟲草摔斷了胳膊。有些經歷的孩子是不太好教育的，真的需要有責任心和愛心的老師幫助他們健康成長起來。在支教期間，為校文化節排練節目，音樂剪輯，節目編排，每天的訓練，服裝，化妝都要一個人擔，有時候很忙很累，但是也是培養責任心的時候。在河邊給孩子們洗澡，看到瘦小的孩子站在河里瑟瑟發抖，心里有點難受，但也是愛心慢慢培養的時候。這里的老師孩子們告訴我，從事任何行業，但特別是教育業，責任心和愛心至關重要。
最后一點呢，就是意識到溝通交流的重要性。在支教期間，也會與隊友發生些不太愉快的事情。沒有良好的溝通，會降低團隊良好的協作能力，導致團隊的內部矛盾。今年的團隊溝通不暢，也是這一個多月磕磕絆絆的原因之一。一個團隊，定期開會總結，有事大家敞開心胸溝通，并在溝通的時候注意把握好自己的情緒，注意語氣和說話的方式，相信這樣團隊的團結力會大大提升。
本次支教自己做的比較好的地方是任務完成的還不錯，上課基本完成教學任務，排的節目在會演時挺成功的，基本得到了學校老師和前來觀看到領導的認可。不足之處是沒有與當地孩子有更深入的溝通，支教后期早起方面做的不好。
3. 志愿者支教活動總結 篇三
一、活動前期準備充分，籌劃周密。
本次支教活動人員招募、培訓、選拔歷經兩個月，旨在選拔出一批身體素質和心理素質符合要求的志愿者。—
二、活動中紀律嚴明，分工明確。
隊伍中每個人都有自己的職務，分工明確。每晚的例會總結今天，安排明天。隊員在嚴于律己、服從安排的同時又能針對突發情況靈活應變，確保工作順利開展。
三、活動過程中與當地人相處融洽。
當一些社會青年的行為影響到正常的教學活動時，我們的隊員能夠理智、果斷的應對，及時抑制不良影響的產生;同時村長跟村民的熱情接待和全面的照顧給我們的工作帶來了極大的方便，堅定了我們工作的信念。
同時我們也無法回避活動中存在的一些問題：經費不足導致活動開展面不廣，時間倉促難以對學生們產生顯著的影響，支教活動地點的多變性對當地的教育無法起到本質的.改變和長遠的影響。
本次支教活動，去湘西之前，我們就準備了許多課件，可當站在講臺上講了幾次課后發現，準備的資料根本無法按計劃教給孩子們，只能零時改變自己的教學方案，根據學生們的知識水平重新制定教學計劃，這在一定程度上是對我們的一種挑戰;因為我們面對的是一群孩子，一開始還不能適應那種認知落差，導致有些人不能用正確的方法跟孩子們溝通，達不到預期的教學效果。我們十四個人當中，有學生們敬畏的，但是有些老師太“逆來順受”，被學生欺負。從這點我覺得老師應該親近但不能太驕縱學生們，樹立老師的威嚴。
雖然本次支教只有短短的二十天，但是我們堅持不懈的走訪調查取得了較滿意的結果。走訪讓我們又喜又憂，喜的是可以跟家長們溝通交流，更好的了解學生們，憂的是要走上好幾里崎嶇的山路才能到達學生們的家，所幸的是我們最終克服了各種困難完成任務。—
這次支教活動給予我們的不僅是一種另類的生活體驗，更多的是一種自我人生價值的實現和對自身的認識。但是總覺得幾人之力如涓涓細流微不足道，希望能有更多志同道合的人加入到這個行列中來，進而匯成一股洪流，把這種義務教育活動做大、做響，得到社會各界的廣泛關注與支持，從根本上改變湘西貧困地區的教學觀念，提高教學水平!
4. 志愿者支教活動總結 篇四
在前往小學的短短幾分鐘路途中，我深深感受到此次支教的意義重大。在四周都是山，只有一條公路經過的條件下，我能想到這所小學的教學設施和學生素質的大概情況。
經過幾分鐘的等待之后，學生們下課了。我看到走廊里出現的小學生們。他們的臉上或許還有些稚嫩，但是眼神里卻充滿了求知的渴望和一種生活的韌性。由于大二的學哥學姐有過多次的支教經歷。所以小學生們非常熱情，圍住學哥學姐，問他們教幾年級。作為一名支教隊員，我深深感受到能夠參加支教不僅僅是一種榮譽，更是一種責任。因此。我必須把支教工作做好，把課教好。
由于是第一批支教隊員，我沒有什么經驗。還好有一節助教課。我站在教室后面，聽著高鍵學長的授課，想著自己準備的教案中存在哪些不足，還有哪些需要改進的。高建學長的感恩課，不僅把學生們的積極性調動起來，還能保持秩序不亂。每個同學都積極發言，聽著五年級的小朋友的發言，我能感受到生活的力量。是生活，讓這些孩子早早褪去了稚嫩，并且試著像成年人一樣去思考問題。在我做助教的同時，我對我的課程有了新的添加和改動。我希望能把學生們的積極性調動起來。
四十分鐘很快就過去了，我的課即將開始。在一些心理調整之后，我開始了我的授課。可能由于有些緊張，剛開始講的時候思路有些凌亂，做了一些錯誤的決定，導致課程幾乎有些混亂。還好有助教的幫助，這才得以開展支教工作。
為了能把課教好，我在同學們做游戲的時候，適度地調查了一下一年級的兩位小學生，發現廟爾臺小學的講課內容十分提前。一年級的小朋友就已經會從1到10的.英語單詞了。這也致使我的思路出現短時間的混亂。因為，它是在是出乎我的意料。但是，我還是決定在吧我的授課內容提高一個層次之前，先把我事先準備的授課內容講下去，以此當作是一種復習并且用它調動小朋友學習的積極性。
在本節課內，我仍然堅持我當初的計劃：
1、以《字母課》作為課程的導入，活躍氣氛;
2、做一個游戲，以此復習1到10的單詞的讀寫;
3、以卡片的形式復習E A R 拼成ear。再將ear 與bear pear 區分，一小游戲的形式，使同學記住單詞;
4、在游戲期間，同學們的積極性高的同時，穿插一些簡單的英語記憶法，使同學們樂意接受;
5、以歌曲的形式，將我即將授予學生們的單詞的漢語意思重讀，然后教同學們英語的讀寫方法。
總體來說，本節課以游戲與音樂的教學模式為主，同學們樂意接受，并且積極性相當高。在游戲的同時要及時的復習先前所學的內容，且穿插一些新的知識，使同學們在玩的過程中學習，輕松和快樂。
在支教結束后，我經過反思，總結了自己的一些不足，得到了如下的一些經驗與想法：
1、在游戲教學中，一定要注意課堂秩序，不能太混亂。
2、一定要注意公平性。提問時，大家一起回答比較好，個別問題要盡量做到每個同學都有機會回答。
3、提前做好支教備案，課堂上要靈活應對學生們的各種問題。即準備工作一定要充分。
4、事先要做好調查，要對教學進程有一個初步的了解，因材施教。
5、注意保證學生的安全，不可以讓同學們做一些危險的事，更不能追逐打鬧。
5. 志愿者支教活動總結 篇五
7月12日~7月31日我們進行了為期二十天的暑期志愿者支教活動，在這二十天里我們的主要任務是教學，在教學之外還進行了社會調查，現將具體情況的總結如下。
一、教學方面。
自從7月16日舉行開學典禮以來，總共報到學生96人。我擔任初中班班主任，初中班總共報到42人，但是實際上課的人數沒有那么多，平時每天來上課的大概只有十幾個，多的時候會有二十幾個。初中班初一、初二和初三的學生都有，還有三個高中生。學生主要分布在大哨村、補抽村等離中心小學比較近的村，此外還有幾位米溝村和大本村的學生，離中心小學很遠，步行大概一個多小時。
我擔任初中班歷史和小學五六年級地.老師。在教學及家訪的過程中發現：首先，學生普遍基礎比較差，很多東西我們自認為學生應該知道的實際上學生可能并不很了解，班里面也有比較突出的學生，但極其個別。大多數學生都是基礎非常一般，有的甚至很差。其次，在對待學習的態度方面也比較消極。在平時和同學的交流中發現，很多同學對讀書目標并不是很明確。當問及將來想做什么，成為一個什么樣的人的時候，大多數同學都很茫然。有的學生表示，家里面經濟條件不好，考上了家里人也供不起。也許經濟條件落后是教育問題最致命的硬傷，當教育問題明顯受制于經濟的時候，學生學習的動力也便不是那么強烈了，也許對于一個能考上大學，但卻上不起的學生來說，這是一件比考不上本身還要痛苦的事情。
此外，當地人普遍文化程度不高，沒有一種積極的讀書受教育的影響氛圍，學生也便尋找不到一種標桿和旗幟，在這種氛圍中自己要求上進是需要相當的勇氣和毅力的。
在教學過程中，我在完成所計劃的課堂教學內容之外，更注重的是在心理和精神上鼓勵學生認清現實，并且心有理想，克服困難，能執著于信念，把讀書當成一種追求，能有一種以讀書人的身份走出去看看世界的理想，從而能更清醒地認識世界，認識家鄉，心懷理想，建設家鄉。用溫總.的話說便是：腳踏實地，仰望星空。
二、教育問題的態度
幾個村的具體情況的不太相同，總結如下。以鄉政府周邊的四個村大哨、補抽、吉久和董哨為例，比較說明。我去過次數比較多的是吉久村和大哨村，其次是董哨，然后是補抽。吉久村普遍文化程度不高，大多數學生上完初中畢業就不上了，有個別中專生，很少有高中生，有一個高中生，讀了半學期就不讀了，因為成績很差，而大學生更是沒有。在調研中發現吉久村大多數人對教育觀念比較淡薄，很多人表示孩子只要初中畢業，九年義務教育完成就可以了，除非學習成績特別好，否則家里面也不會供，不會冒風險借款，考上一般的學校家里是沒有錢繼續支持的。而且由于家長本身文化程度不高，所以想對孩子學習重視也沒有辦法。有些學生本來成績也是比較好的，但在學校老師也不是很重視，好學生也給差的學生影響壞了。因此，不管是學生還是家長對教育普遍有一種很消極的態度，沒有什么目標性，認為初中畢業就可以了。
吉久長老老表示，學生考上大學一般都需要家里面借款，不借款是沒有辦法支持的。但借款，除非是重點大學，數一數二的學校家里人才肯冒險貸，一般的學校畢業出來工作不好找，還款會成為問題，因此借款讀書就不劃算了，所以讀書要么讀，家里人哪怕砸鍋賣鐵就一心一意供；要么最差，徹底放棄了。讀書讀的中游的，一般情況的下也就放棄了。另一方面還怕貸了款讀書出來找不到好工作，會讓別人笑話，自己在村民面前抬不起頭。長老自己的孩子也是，長老表示，孩子讀書如果是尖子生，家里人就借款供，不是的話就算了。大哨村和董哨村情況的類似，大多數人對孩子的教育問題相對來說是比較重視的，很多村民表示，只要孩子讀書讀的好，能考上，哪怕再難也要供。董哨村和大哨村高中生和大學生相比吉久村是比較多的。有些經濟條件比較好的還送孩子去吉首讀書。
6. 志愿者支教活動總結 篇六
這次暑期的湘西支教，我收獲了很多。認識湘西，走進湘西，讓我感受到湘西的山美，水美，人美。
剛來到湘西時我便被這里的山水震撼了，原來我以前并不知道什么叫山清水秀。這里的山高高低低很有個性地獨立或綿延，這里的水在哪都能見著，繞山而行又不隨山而止。
第一天就見識到了這里村民的淳樸，在這里誰有困難便會有很多人來關心幫助。我們走到哪里都能感受到村民的熱情。第一天就有董哨村支書留我們吃飯，后來就有大哨村支書像鄰居一般給予我們所需的東西，有次走訪時還有不相識的大姐請我們穿苗服。
來之前以為這里會很落后，來時才發現這里并不如想象中的那樣。這里的路不是爛泥小道，而是寬寬的馬路，村里的路也多數是水泥鋪成的。經過了解才知道這里的村民一心想改變自己的現狀，政府也大力投資發展這里的經濟。讓人有“軍民魚水一家人”的感覺。經過了改革開放，經過了新農村建設，這里已經發展了很多，但是偏遠的地理位置讓這里不能像其他地方那樣發展迅速。這里人的生活水平仍然很低，基本還是自給自足的生活模式。自己種糧吃，喝的水是山上引下的泉水，衣服自己做，連布都是自己織。這里的人一直在尋求生存的路，多數人選擇外出打工，但去年金融危機打工的人回來了很多。現在有很多人選擇種煙，這倒也成了他們的出路。這里山多平地少，能種稻的地極少，倒是種煙不僅不需要很大的地，而且收入也比稻谷多幾倍。但是種煙也不是人們生根立命的辦法，畢竟國家不鼓勵種煙。在我們調研的過程中了解到董哨村會計的想法，他認為補抽要發展還得靠農業，發展大棚蔬菜，開展養殖業，養豬、羊、牛等牲畜。
來到這里我也發現這里要發展不能靠打工，打工賺不了多少錢。這里也沒有什么礦產資源，開展旅游也并不現實，發展農業才是正道。既然董哨村會計尋求到出路，其他干部應該也是有想法的，我想他們缺少的是技術上的指導和場地的限制。來這里時就發現這里有很多修路的人，本以為都是本地的工人，一問才知道這些修路的都是外地的。由于修這里的路不比修別處的路，這里山高路險多是盤旋的山路，需要很高的技術，而這里的人雖然打工的很多但有技術的卻很少。其實技術不是學歷決定的，為什么這里的工人就缺少技術，別處的工人就有這些技術呢？
7. 志愿者支教活動總結 篇七
為了深入貫徹黨的xx大精神，紅葉行動巫山隊招募志愿者分別組成了雙龍錢家小學支教隊、雙龍烏龍學校支教隊、騾坪小學支教隊、官渡小學支教隊以及福田小學支教隊，每個支教隊伍分別是六個志愿者。志愿者自己招生，經過志愿者們的不屑努力，錢家小學招收了160余名學生，烏龍學校招收了160余名學生，騾坪小學招收了140余名學生，官渡小學招收了110余名學生，福田小學招收了140余名學生。
這次由團縣委主辦，縣紅葉行動大學生志愿服務中心、縣青協承辦的“情暖七彩假期，助力脫貧攻堅”鄉村青少年志愿服務從7月27日一直持續到8月12日。此次支教活動的圓滿結束離不開團縣委、當地政府、各個支教學校的領導、志愿者以及學生家長的大力支持，沒有他們的支持，活動不會那么順利進行。
感謝團縣委提供的平臺讓志愿者有機會經歷這次活動;感謝當地政府給予我們的支持;感謝各個學校領導理解配合我們的工作;感謝各位家長熱情地歡迎我們的到來并且總是對志愿者笑臉相迎;感謝志愿者們，在支教的道路上竭力前行。此次每一支志愿服務隊的文藝匯演暨頒獎典禮上都采取了QQ直播的形式，讓更多人看到了這次活動，據統計本次直播在線觀看人數高達4000余人次，點贊量更是高達26000余次，這無疑是對所有人的一個高度肯定。
“初心”不僅是用來體會的，更是用來奮斗的，志愿者們在支教生活中，堅持從小處著手，將新知識、新理念帶給孩子們，盡自己所能將正確的價值觀和世界觀傳遞給他們;感謝志愿者們利用自己的暑假時間，通過開展作業輔導、文娛活動以及開拓視野新進思想的傳遞，讓孩子們快樂成長。
每一位志愿者就像一把泥土，但他們不是被淹沒，而是凝聚在一起，成就一座座山峰，一條條山脈。短暫的支教生活會是學生和志愿者之間一段難忘的經歷，更是人生路上濃墨重彩的一筆。感謝與每一位學生、每一位家長以及和學校校長的相遇，相遇注定了離別，也許以后再也沒有相見的機會，愿所有人都能記得彼此，都能好好地追求自己的生活，不負這次的遇見，不負自己!