愛眼護(hù)眼國旗下講話稿（精選15篇）
1. 愛眼護(hù)眼國旗下講話稿 篇一
各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天，我國旗下講話的內(nèi)容是：保護(hù)視力，從我做起，從小做起。
同學(xué)們，當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。
三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
2. 愛眼護(hù)眼國旗下講話稿 篇二
敬愛的老師喜愛的同學(xué)們：
下午好!我非常感激能夠擁有一次演講的機(jī)會，和大家交心，來闡述我內(nèi)心的真實(shí)又稚嫩的想法。
常看美劇的同學(xué)應(yīng)該知道謝琳伍德琳，不久前，她的電影《分歧者》在國內(nèi)上映，我看了電影后又去看了小說，感觸非常大。所以，今天我要和大家分享的就是讀后的感觸之一，關(guān)于“勇敢”。
“勇敢”這個詞在生活和學(xué)習(xí)中用的很頻繁。語文考試時，問題：“請賞析文中主人公的性格”，沒什么好寫，先把“無私勇敢”搬上去。但我們真的知道它嗎?真的學(xué)到了它嗎?
我很喜歡小說里這段話：“在這個世上,有很多種勇敢,勇敢有時需要我們?yōu)榱烁绺叩氖聵I(yè)或是為了別人奉獻(xiàn)生命，有時卻需要我們?yōu)榱烁鼈ゴ蟮氖路畔履闼械闹R和記憶，放下你愛過的所有人。可有時候，勇敢沒那么驚天動地。有些時候，勇敢只不過是咬緊牙關(guān)挺過痛苦，做完一天天的工作，緩緩地朝著更好的日子邁進(jìn)。”
就這段話中提及有三種“勇敢”。
第一種勇敢，“需要我們?yōu)榱烁绺叩氖聵I(yè)或是為了別人奉獻(xiàn)生命”，此類人在我們生活中有嗎?有，但很少。一來，我們沒有去獻(xiàn)身的機(jī)會，二來，我們中的許多人也確實(shí)沒有這個勇氣。但歷史中確有其人，還不少，抗戰(zhàn)時期的各位烈士，和現(xiàn)在家喻戶曉的“最美媽媽”、“最美司機(jī)”我個人認(rèn)為，每一個人，在別人伸出困境時，都是心存善念、滿懷憐憫的，但那些“最美”們與眾人相比，多的就是，這種勇敢。
第二種勇敢，“需要我們?yōu)榱烁鼈ゴ蟮氖路畔履闼械闹R和記憶，放下你愛過的所有人”，這是針對小說里失去記憶來實(shí)現(xiàn)美好的科研人員的敘述。走出小說，直面世界，也有這類人，舍小家為大家的林覺民，等等。就當(dāng)下的社會形態(tài)來看，此類人很少見，也不太需要此類人。
第三種勇敢，“沒那么驚天動地，只不過是咬緊牙關(guān)挺過痛苦，做完一天天的工作，緩緩地朝著更好的日子邁進(jìn)”。這樣的勇敢，是最貼近我們的生活，也是最有可能實(shí)現(xiàn)的。高中生活很苦逼，放松一個周末，周日晚驚恐地發(fā)現(xiàn)，作業(yè)多的是要熬通宵的節(jié)奏啊。網(wǎng)絡(luò)暖男，盧思浩在他的在勵志書籍中說: “終于覺得，我的苦逼，我的那些熬夜的日子，都會在最終讓我迎來屬于我的結(jié)局不管是外表多么光鮮漂亮的一個人，都有各自的心結(jié)和苦逼的過去。就像是青春注定要漂泊和顛沛流離一般，那些流過的淚受過的苦，總有過去的一天，又有誰的青春不曾苦逼過?”
步入高中開始，我的人生觀、價值觀、世界觀不斷重建完善，漸漸意識到“勇敢”的必要性。當(dāng)你熟知此事，熟悉此物，而別人正因之困擾時，你一定不要在內(nèi)心糾結(jié)，要毫不猶豫的幫助;當(dāng)某人在大眾視線下出丑，比如說，滑倒，你不要害怕成為大眾焦點(diǎn)而羞澀，要去扶他;當(dāng)某人被為難、冤枉時，你一定要義無反顧的幫他
我們真的需要去為別人勇敢。
3. 愛眼護(hù)眼國旗下講話稿 篇三
老師們、同學(xué)們：
大家上午好!當(dāng)你沐浴著明媚的陽光走進(jìn)校園時，美好的一天又開始了。但你可否想到，你有安全防范意識嗎?我知道，同學(xué)們大多會吟唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈禱順利、求報平安的歌曲;我相信，同學(xué)們都理解“平安是福”、“平安是金”等話語所包含的對生命的思考;我斷定，同學(xué)們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語對父母、親戚、同學(xué)、朋友表達(dá)過良好的祝愿。安全重于泰山，它歷來都是個人、家庭、集體、社會最基本的生命線，更是維系個人享受生活和集體保持穩(wěn)定的最重要的保障線。而慘案悲劇往往就發(fā)生在我們習(xí)以為常的不遵規(guī)守紀(jì)的時刻。
20__年12月31日晚11點(diǎn)35分許，正值跨年夜活動，因很多游客市民聚集在上海外灘迎接新年，黃浦區(qū)外灘陳毅廣場進(jìn)入和退出的人流對沖，致使有人摔倒，發(fā)生踩踏事故，受傷者以女性，學(xué)生居多。截至20__年1月4日，上海外灘陳毅廣場踩踏事故共造成36人死亡，49人受傷。有11名傷員出院，其余29人繼續(xù)在院治療。其中重傷10人，輕傷19人。為了避免此類事件發(fā)生，學(xué)校對同學(xué)們提出如下要求：
1、在校內(nèi)活動時，不要在樓梯通道嬉戲打鬧，人多的時候不擁擠、不起哄、不制造緊張或恐慌氣氛。無論什么時間上下樓梯都要靠右行走，不跑、不追、不逆行。
2、盡量避免到擁擠的人群中，不得已時，盡量走在人流的邊緣。每天的大課間活動時，上下樓梯時，要不擁擠、不推扯、不打鬧，不逆行、不停留。
3、發(fā)覺擁擠的人群向自己行走的方向來時，應(yīng)立即避到一旁，不要慌亂，不要奔跑，避免摔倒。 順著人流走，切不可逆著人流前進(jìn)，否則，很容易被人流推倒。
4、假如陷入擁擠的人流，一定要先站穩(wěn)，身體不要傾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要彎腰撿鞋子或系鞋帶。有可能的話，可先盡快抓住堅(jiān)固可靠的東西慢慢走動或停住，待人群過去后再迅速離開現(xiàn)場。
5、若自己不幸被人群擁倒后，要設(shè)法靠近墻角，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣以保護(hù)身體最脆弱的部位。 在人群中走動，遇到臺階或樓梯時，盡量抓住扶手，防止摔倒。
6、在擁擠的人群中，要時刻保持警惕，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人情緒不對或人群開始騷動時，就要做好準(zhǔn)備保護(hù)自己和他人。
7、在人群騷動時，腳下要注意些，千萬不能被絆倒，避免自己成為擁擠踩踏事件的誘發(fā)因素。
8、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己前面有人突然摔倒了，要馬上停下腳步，同時大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近，及時分流擁擠人流，組織有序疏散。
9、上學(xué)、放學(xué)時，校園內(nèi)，嚴(yán)禁騎行自行車，只能推行。晚上放學(xué)時遇到停電事故，同學(xué)們不要起哄、喊叫，學(xué)校有停電應(yīng)急照明燈，同學(xué)們更要有序下樓，保持安靜。
10、任何同學(xué)不準(zhǔn)毀壞消防疏散指示燈和標(biāo)志，同學(xué)們一旦遇突發(fā)事件不驚慌，增強(qiáng)自護(hù)、自救能力。
回到上海外灘踩踏事故現(xiàn)場，彌足珍貴的是，在一段網(wǎng)上流傳的2分20秒左右的視頻里，可以清楚看到，當(dāng)擁擠踩踏發(fā)生時，有幾個年輕人站在高處的觀景平臺，大喊“往后退”;起初的音量略顯單薄，但隨后，在他們的帶動下，越來越多的人開始加入呼喊;視頻中還可以清楚的看到，有站在高處的年輕人，一邊一遍遍重復(fù)呼喊“往后退”，一邊探出半個身子，不停向觀景平臺下方揮手、示意人流后退、撤離。
正是他們這種最簡單的舉動，挽救了更多人免于災(zāi)難，學(xué)習(xí)他們這種精神，當(dāng)我們遇到危急時刻也應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、在擁擠的人群中，一定要時時保持警惕，不要總是被好奇心理所驅(qū)使。當(dāng)面對驚慌失措的人群時，更要保持自己情緒穩(wěn)定，不要被別人感染，驚慌只會使情況更糟。
2、已被裹挾至人群中時，要切記和大多數(shù)人的前進(jìn)方面保持一致，不要試圖超過別人，更不能逆行，要聽從指揮人員口令。同時發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，組織紀(jì)律性在災(zāi)難面前非常重要，心理鎮(zhèn)靜是個人逃生的前提，服從大局是集體逃生的關(guān)鍵。
3、如果出現(xiàn)擁擠踩踏的現(xiàn)象，應(yīng)及時聯(lián)系外援，尋求幫助。趕快撥打110或120等。
同學(xué)們：一人安全，全家幸福;因此，個人就不僅只是個人。每一個人的現(xiàn)在都與未來相連，每一個人的自身都與家庭相連，生命至上，安全為天;安全第一，預(yù)防為主。在安全的問題上，來不得半點(diǎn)麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規(guī)、慎于行。為了個人的成長，為了家庭的幸福，必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全，必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。請同學(xué)們從自身做起，遵守紀(jì)律，規(guī)范行為，提高警惕，讓安全隱患從我們身邊消失，讓我們的生活只有平安快樂!謝謝大家!!
4. 愛眼護(hù)眼國旗下講話稿 篇四
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話的主題是“制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃，積極投入到復(fù)習(xí)中來”。。
時間過得真快，再過三個星期，我們就將迎來這個學(xué)期的期末考試，期末考試是我們一個學(xué)期學(xué)習(xí)成果的展示，是我們所有同學(xué)摘取果實(shí)的時候，是收獲的季節(jié)。而期末復(fù)習(xí)安排的好壞，直接影響著自己的學(xué)習(xí)興趣以及學(xué)習(xí)質(zhì)量的高低。所以，期末復(fù)習(xí)也要有條不紊進(jìn)行。我找來一些復(fù)習(xí)方法，希望對同學(xué)們有幫助。
首先，同學(xué)們要上好每一節(jié)復(fù)習(xí)課。在復(fù)習(xí)課上要認(rèn)真參與，開動腦筋與老師一起總結(jié)歸納知識規(guī)律，進(jìn)行有目的的練習(xí)。
其次，同學(xué)們要攻克薄弱環(huán)節(jié)。在復(fù)習(xí)時，我們應(yīng)該要總結(jié)平時做作業(yè)、考試經(jīng)驗(yàn)和技巧，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，排查知識點(diǎn)的掌握情況。對易混淆、相近的、容易出問題的進(jìn)行比較、澄清、加深理解，分析自己掌握知識的薄弱環(huán)節(jié)。如果感到自己哪方面的知識不過關(guān)、有疑問的一定要提出來，問同學(xué)、問老師、問家長，弄懂以后還要多練習(xí)兩次。
最后還要認(rèn)真完成作業(yè)。復(fù)習(xí)期間，老師會根據(jù)知識的重難點(diǎn)布置作業(yè)。按老師要求，認(rèn)認(rèn)真真地做好作業(yè)，只有這樣復(fù)習(xí)才能達(dá)到事半功倍的效果。
同學(xué)們，行動起來吧!認(rèn)真仔細(xì)地復(fù)習(xí)，把一切都復(fù)習(xí)得無懈可擊，在期末考試中取得自己理想的成績吧!
5. 愛眼護(hù)眼國旗下講話稿 篇五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們:
大家上午好!
人們常說:[平安是福。"安全是幸福，是穩(wěn)定，是祥和。安全是關(guān)懷，是愛護(hù)，是喜悅。因?yàn)槠桨玻覀儾庞X得生活如此美好。但是，全國每年約有1。6萬名，也就是平均每天約有40名中小學(xué)生非正常死亡。逝者用他們鮮活的生命為我們敲響了-鐘。因此，國家確定每年3月最后一周的星期一為全國中小學(xué)生的安全教育日。遵紀(jì)守法，增強(qiáng)自我保護(hù)意識，提高自我保護(hù)能力，防患于未然，在災(zāi)難傷害降臨時及時采取正確措施，這才是生命安全的保障。因此，今天我演講的主題就是:[提高安全意識，提升安全素養(yǎng)"。
俗話說，[思想是行動的先導(dǎo)"，強(qiáng)化安全意識，必須增強(qiáng)法制紀(jì)律觀念。作為中學(xué)生，我們要學(xué)法守法，自覺遵守校紀(jì)班規(guī)，自覺-不良誘惑，不去營業(yè)性網(wǎng)吧。我們要慎重交友，理智行事，特別是同學(xué)之間要團(tuán)結(jié)友善，相互尊重，學(xué)會寬容，妥善處理生活矛盾，不要動輒爭吵甚至打鬧，更不要出于所謂的義氣參與打架，這樣既違反校紀(jì)，也會觸犯<刑法>。同學(xué)們，你的一句臟話、一個拳頭，可能會給你帶來一生的遺憾。提高安全意識，還必須掌握安全防范知識。我們要通過主題班會、校園櫥窗、黑板報等多種形式和途徑宣傳、學(xué)習(xí)安全知識，掌握火災(zāi)、地震等各種災(zāi)害的防范和逃生技能，積極參加疏散演練，掌握臨危逃生的基本原則:保持鎮(zhèn)靜，趨利避害，學(xué)會自救。提升安全素養(yǎng)，必須遵守安全規(guī)則。出行路上，我們要遵守交通規(guī)則，注意交通信號，不在機(jī)動車道騎電動車、自行車，不并排騎行，務(wù)必注意，違反交通規(guī)則者負(fù)主要責(zé)任!上下樓梯時要做到不擁擠，注意禮讓。做實(shí)驗(yàn)時，要嚴(yán)格按照程序進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的-作。體育課上更要遵守規(guī)范要求，不打鬧，不做危險動作。提升安全素養(yǎng)，還必須注意安全細(xì)節(jié)。有安全隱患要及時報告老師，課間不喧嘩追逐，營造安靜的學(xué)習(xí)氛圍;重視飲食衛(wèi)生，不吃[三無"食品;跑-前系緊鞋帶，不逞能，嚴(yán)禁攀爬欄桿、圍墻、下水管道、窗戶、陽臺等。
同學(xué)們，生活中沒有偶然的[事故"，只有可預(yù)防的傷害。只要我們平時多一份細(xì)心，多一份-覺，多一些安全防范意識，發(fā)現(xiàn)生活中的安全隱患，我們的生活就能多一份平安，多一份美好。
奧斯特洛夫斯基筆下的保爾曾經(jīng)說過:[人最寶貴的是生命，人的生命只有一次。"生命是高于一切的。安全是1，其他都是0，沒有1，再多的0也沒有意義。是的，生命也只有一次，它不光是屬于你，也屬于每一個家庭，為了疼愛你的爸爸媽媽永遠(yuǎn)有幸福的笑容，記住珍愛生命，安全第一;為了你美好的家永遠(yuǎn)保持完整，記住珍愛生命，安全第一。為此，我們要再次謹(jǐn)記:提高安全意識，提升安全素養(yǎng)。讓我們共同努力，攜手爭做[平安家庭"的維護(hù)者，爭做[平安校園"的參與者，最后，讓我們?yōu)楣餐瑒?chuàng)造文明有序、平安的美麗校園而努力吧!
我的演講完畢，謝謝!
6. 愛眼護(hù)眼國旗下講話稿 篇六
人生在過，如東去的溪水，西下的殘日，無法挽留，也無法倒退。世上沒有后悔藥，當(dāng)過去時，未了之愿只得化為遺憾。
幼而無知時，我是個愛哭鼻子的孩子，稍稍被“蹭”一下都會放聲大哭。外公那時告訴我：“你要堅(jiān)強(qiáng)，做一個男子漢，這是公公對你的期望。”我點(diǎn)點(diǎn)頭說：“我會盡力的!”在一次意外中，我扭傷的腳踝，那種深入骨子里的痛讓我崩潰。正當(dāng)我要放聲大哭時，外公的話忽然涌上腦海，我強(qiáng)忍刺痛，勇敢地站了起來，父母顯得十分驚訝，而外公拍拍我背說：“做得好，你離男子漢近了一步!”
年幼，第一次化解了外公心中的遺憾。
初入學(xué)堂時，我是個自信過度導(dǎo)致自負(fù)的男孩。原先一帆風(fēng)順的學(xué)習(xí)因一次糟糕的成績被打亂，迷茫中我選擇了放棄。這時，外公告訴我：“你要學(xué)會自省、謙遜，這才是男子漢!”這句話如一縷春風(fēng)，拂過我心中的大地，讓大地重新發(fā)芽，找到了新的目標(biāo)。我重振旗鼓，虛心好學(xué)，最終再次回到了正常水準(zhǔn)。“勝不驕，敗不餒，我懂了，公公。”外公拍拍我頭說：“你學(xué)會了一個大道理，你越來越像一個男子漢了!”
初識，又一次化解了外公心中的遺憾。
成為青少年時，我已經(jīng)蛻去了幼稚、無知的外殼，正欲長翅高飛。這時，外公卻倒下了。不治之癥在身，外公眉頭緊鎖，已經(jīng)很久無言，我媽帶著哭腔告訴我。我心中如一道晴天霹靂砸下，瞬間碎了。走入病房，想象中那張石佛般的臉并沒有出現(xiàn)，反而是一張充滿歡樂的臉龐。“公公……”我不知如何說下去，已經(jīng)離去很久的眼淚再次到了我眼中徘徊。“孩子別哭呀!公公很好，很幸福。因?yàn)槲乙呀?jīng)教會了你如何去做一個男子漢，雖然我不能陪你成年，但我已經(jīng)看到了你心靈的成熟、男子漢的內(nèi)心，我已經(jīng)沒有遺憾了!”……。
成熟，最終一次化解了外公心中的遺憾。
公公，即使我明白，你心中肯定還有別的遺憾，未了之愿只得化為遺憾，但遺憾就應(yīng)像您一樣埋在心中，只為不給予他人遺憾，這恐怕是您給我上的最終、最重要的一棵了。您走好……
7. 愛眼護(hù)眼國旗下講話稿 篇七
尊敬的老師：
我在齊老師四年的細(xì)心教導(dǎo)下，成為了一名自認(rèn)為合格的少先隊(duì)員。是您的愛滋潤著我們茁壯成長，您就是我人生的指路人，一盞永不熄滅的明燈。
每天早上，齊老師都會在我們來之前趕到教室，安排好同學(xué)們新一天的學(xué)習(xí)工作。哪個同學(xué)不舒服，她總是第一時間送來關(guān)懷。有一次，馮禹哲和同學(xué)開玩笑，不小心碰到了眼睛，齊老師馬上把他扶到了醫(yī)務(wù)室，忙前忙后寸步不離，直到家長來了，也確定沒事了，她才松了一口氣。這件事足可以看出齊老師是多么的負(fù)責(zé)任，多么的愛我們!
她為了同學(xué)們操碎了心，每當(dāng)看到老師疲憊的時候，我多想為她捶捶背，揉揉肩，遞上一杯熱茶呀!真希望我們都變得懂事，少讓老師操點(diǎn)兒心。
老師我愛你，要問我的夢想是什么?那就是要做一名像您一樣優(yōu)秀的老師!
8. 愛眼護(hù)眼國旗下講話稿 篇八
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”
讓我們先來聽幾組數(shù)字：
1、全國學(xué)生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%。
2、全國中、小學(xué)生視力低下率不斷上升，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群。
近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的活動。
我校一直積極開展陽光體育活動，并取得了一定的效果：我校的運(yùn)動員依托自己健康的體魄，發(fā)揚(yáng)勇于拼搏的精神，近幾年已連續(xù)在滕州市中小學(xué)生田徑運(yùn)動會和滕州市舉辦的乒乓球比賽中獲得輝煌的成績，這是我們積極響應(yīng)陽光體育活動得到的最好的禮物。成績僅代表過去，今后我們還要再接再厲，積極參與到陽光體育活動中來。在此過程中，希望同學(xué)們堅(jiān)持以下原則：
㈠ 量力而行原則。
參與體育活動，首先要了解自己的身體狀況，切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動，特別是一些劇烈運(yùn)動。要根據(jù)自己的身體狀況，有選擇地參與，適當(dāng)活動。
㈡ 因地制宜原則。
要切實(shí)注意場地、器材的情況，了解是否存在安全隱患，不冒險，確保自身安全。
㈢ 運(yùn)動量適度原則。
參與活動要根據(jù)身體素質(zhì)、氣候等各方面的條件，適當(dāng)運(yùn)動。可循序漸進(jìn)，由易到難，從小到大，切忌急功近利，超量運(yùn)動。否則，超出身體的承受能力，不但達(dá)不到鍛煉的效果，還會損害健康。
㈣ 充分準(zhǔn)備原則。
參與活動前，要充分做好各方面的準(zhǔn)備，如充分休息、穿著寬松、舒適的運(yùn)動服裝、身上不戴危險品(小刀、鑰匙等堅(jiān)硬、銳利物品)準(zhǔn)備好飲用水等。
㈤ 適時原則。
參加活動還要注意時間，如飯后不要馬上參加運(yùn)動，特別是劇烈運(yùn)動(一般40--60分鐘后為宜);夏季活動應(yīng)避開高溫時段，避免中暑;惡劣氣候不到戶外運(yùn)動等。
㈥ 整理原則。
運(yùn)動后，特別是劇烈運(yùn)動后，不要馬上坐下或躺下休息，要適當(dāng)活動，讓身體逐步休息調(diào)整，也不要一次性大量飲水。
㈦ 嚴(yán)守操作規(guī)程原則。
在活動中，要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，服從老師指揮和安排，掌握動作要領(lǐng)，避免不必要的傷害。在一些體育器械(如標(biāo)槍、鐵餅等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。
同學(xué)們，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。
你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”， 希望你們積極參加陽光體育運(yùn)動，讓“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個人的心中。讓我們積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛生活的陽光少年吧。
好，謝謝大家!
9. 愛眼護(hù)眼國旗下講話稿 篇九
各位老師，同學(xué)們：
大家好!
今天，和大家一起探討的問題是“如何掌握學(xué)習(xí)方法?”特別是對于向中考沖刺的同學(xué)們。愛因斯坦說過：“成功=艱苦的勞功+正確的方法+少說空話。”對于渴望取得高分的同學(xué)來說，艱苦的勞動和少說空話是容易做得到的，而正確的方法，摸索的過程就有些困難。希望下面一些看法，能為大家?guī)淼撵`感!
一、大致瀏覽上課內(nèi)容，做好課前準(zhǔn)備。
雖然說如今作業(yè)不算少，但一節(jié)課的時候是十分寶貴的。而人接受新知識需要一定的時間，你可能因此錯過一些重點(diǎn)內(nèi)容。相反地，課前預(yù)習(xí)，能促使你上課思維主動，做到心中有數(shù)。就如常言道：“磨刀不誤砍柴功”呢!
二、注重聽課環(huán)節(jié)。
眾所周知，認(rèn)真聽課是提高成績的關(guān)鍵。為此，你必須學(xué)會巧抓重點(diǎn)，善做筆記，讓思路與手并進(jìn)，成份大地注重理解!相信大家，會有不匪的收獲!
三、課后練習(xí)與復(fù)習(xí)。
這是考察你收獲情況如何的!“兩天打魚，三天曬網(wǎng)”是不行的!端正你的態(tài)度，不懂就問，鞏固加強(qiáng)所學(xué)知識，階段考試一定沒問題!
同學(xué)們，這都是最普通的方法，最簡單的方法。可是你確定自己行功了嗎?在你不知所措的時候，你是否把它忽略了呢?初三的第三次月考已過，迎接我們的又是一場場的考試!這次的成與敗，帶來的是經(jīng)驗(yàn)的累積，別怨責(zé)自己!請相信自己!適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，勞逸結(jié)全，使你更加的倍感強(qiáng)壯，駛向勝利的彼岸! 親愛的同學(xué)們，我們有不一樣的人生理想。而現(xiàn)在，我們有著共同的目標(biāo)：“中考!勝利!”讓我們一起努力!一起加油!
希望大家能給我們初三的同學(xué)們熱烈的掌聲!為我們加油!可以嗎? 謝謝大家!
10. 愛眼護(hù)眼國旗下講話稿 篇十
有一個人一向象太陽一樣照耀著我，溫暖著我，那個人就是我偉大的媽媽。
我7歲那年，我在商店里看見了一個我一向想要的玩具，我求媽媽幫我買一個，媽媽卻說等我乖了的時候再去買，可是，我實(shí)在太想要了。當(dāng)天晚上，我看見媽媽的錢包放在桌上，于是，我悄悄的從錢包里拿了一張100元。
第二天早上，我心驚膽戰(zhàn)的吃著早飯，期望媽媽不要發(fā)現(xiàn)，可不巧，媽媽今日要把錢存起來，眼看錢快要數(shù)完了，突然，煤氣上的水開了，媽媽就放下錢去關(guān)煤氣，我松了一口氣，立刻把錢放了回去。不巧，我剛出房門，媽媽也忙完了，看著我就問，你在干嘛?我想說謊，可我有些猶豫了，停頓了一會兒后，我不明白哪來的勇氣，把事情原原本本地說了出來。媽媽看著我什么也沒說，就在我想溜出去的時候，她對著我說了一句話“敢于認(rèn)錯，就是好孩子”。
晚上回來，我在書桌上看見了那個玩具，上頭有個紙條，寫著：每個人都會犯錯，重要的是要敢于承認(rèn)。這個是你的獎勵，就讓這事成為我們的一個秘密吧!”
啊!媽媽你就像一個太陽一樣，照耀這我的心靈!
11. 愛眼護(hù)眼國旗下講話稿 篇十一
老師們，同學(xué)們：
大家好!
對于日常行為規(guī)范的養(yǎng)成，根據(jù)我們學(xué)校的實(shí)際情況，需要每個同學(xué)從自己做起，從以下兩個方面做起：
一、以自身的儀容儀表做起，經(jīng)過一個歡樂的寒假假期，有部分同學(xué)放松了對自己的要求，不符合我們普通中學(xué)生的身份，客觀上講初中的學(xué)弟、學(xué)妹做的比較好，而有部分我們高中的學(xué)哥、學(xué)姐應(yīng)該比較慚愧，甚至有少數(shù)同學(xué)有些抵觸情緒，總與老師捉迷藏，可謂用心良苦。為什么要這樣要求大家呢?學(xué)校教育培養(yǎng)大家成為一個文明的社會人。從本質(zhì)上講人是社會性的.動物，人的榮譽(yù)、情感都是在與同類人群相比較交流中產(chǎn)生的。比如你考試考了80分，如果其他同學(xué)都是95以上，或是75以下，你以為你的心情會一樣嗎?過新年時，你有了一件很漂亮的衣服，自我感覺也非常不錯，你會不會只在家里穿，而從不穿出去呢?大家在家里穿著非常隨便，可出門時就會穿戴好，有人還會在鏡子前打扮一下，沒有就那樣出去。前段時間社會上還討論不能穿睡衣外出，這說明在公共場合對人的儀容是有要求的，而社會對每個人的要求卻是不一樣的，因?yàn)樯鐣怯蟹止さ模煌袠I(yè)是有不同的行為規(guī)范和要求，比如解放軍：服從是軍人的天職，教師有師德規(guī)范，設(shè)想一下，銀行工作人員如果穿著與理發(fā)店里的人一樣，你走進(jìn)這樣一家銀行，你會放心把錢交給他們嗎?
而服裝，儀容儀表就是人們辨識社會分工的最直觀、最有效的方法，因?yàn)榉b意味著職責(zé)和要求。比如，你在旅游時遇到了盜竊等治安問題時，你要找警察，你是見人就問：你是不是?還是去找穿保安、或警服的人?穿什么樣的制服就有什么樣的要求和職責(zé)。我們科技中學(xué)是一所省一級達(dá)標(biāo)校，省文明學(xué)校的普通中學(xué)，我們不是美容美發(fā)學(xué)校，不能隨意裁剪，改變校服樣式。我們不是超級女生、快樂男生選拔，到學(xué)校來是學(xué)習(xí)中學(xué)課程、備戰(zhàn)中、高考的，不需、也不可以化妝，假睫毛，佩戴裝飾;接下來我們德育處與年段將會重點(diǎn)檢查，關(guān)注并且常抓不懈。
二、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、文明習(xí)慣，這原本是幼兒園、小學(xué)低年級應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成的習(xí)慣，可進(jìn)了中學(xué)后，卻又忘記了，出現(xiàn)了在教室、公共場合亂扔、亂丟紙屑，邊走邊吃零食，甚至在教室、在課堂上公然吃零食，還不以為恥。這需講清兩個問題。1.破壞了環(huán)境衛(wèi)生，對自己和他人的身體都會有害。教室里的紙簍里裝的食品、有色飲料垃圾會招來蚊子、蒼蠅、蟑螂等，不規(guī)律的就餐時間都會對身體造成很大的危害。2.上課吃零食發(fā)生聲響、氣味對老師和其他同學(xué)都是非常的不尊重，是很不文明的行為。前段時間，香港地鐵上大陸游客吃早餐招致香港市民的鄙視，中國游客在國外邊走邊吃，不分場合吃東西丟垃圾，常常為外國媒體詬病。中國為文明古國，請同學(xué)們記住禮貌不只是言語上，更多是你的行為包含對他人的尊重。
總之，今天始將對以上行為進(jìn)行大督查，我們的年段長、班主任需對各個年段、班級的同學(xué)進(jìn)行教育和幫助，大家一定要引起足夠的重視，爭取做一個文明的科中學(xué)子，謝謝大家!
12. 愛眼護(hù)眼國旗下講話稿 篇十二
每一個都有自我的夢想，去追逐它，去實(shí)現(xiàn)它，會使生活變得更加完美。
夢想，其實(shí)每個人的夢想就是一個人的目標(biāo)，目標(biāo)是每個人最想得到的，而得到它并不容易。實(shí)現(xiàn)夢想最重要的是一個人必須具有狼的精神，去改變對生活和學(xué)習(xí)的態(tài)度，這樣就能夠享受生活的美。
如果你是一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)人，你能夠嘗試一下真誠的鼓勵他人，就像美國鋼鐵公司成功的案例。一個管理公司的人并不是很懂關(guān)于鋼鐵的好多知識，但卻能夠成為二十世紀(jì)二十年代美國最富有的人。有一次，一個記者問了他成功的原因，他說：“讓所有人都樂于為你做事，多鼓勵他們，這樣發(fā)揮他們的優(yōu)點(diǎn)，會使每一個人更加成功，夢想是一個人把無趣的生活過得有意義的源泉。
夢想對一個人很重要。有一位美國心理學(xué)家用十七年的時間，研究說明了目標(biāo)的重要性，在百分之百的人群中，有百分之四的人會成名，有百分之九十六沒有夢想的人不會成名，所以成功必須是需要夢想的。我的夢想則是成為一名有名氣的人，讓原本無趣的人生過得趣味。夢想是我的目標(biāo)，我從此刻起要努力學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)那些偉人的成功方法，去努力的靠近成功，讓我的人生活得更有意思，去發(fā)現(xiàn)人生中另外的成功之法。
夢想是一個人一生不可缺少的一部分，去實(shí)現(xiàn)夢想是一個人的目標(biāo)，能夠?qū)崿F(xiàn)它的僅有你自我。夢想，讓生活更完美!
13. 愛眼護(hù)眼國旗下講話稿 篇十三
各位老師，各位同學(xué)，早上好!
秋風(fēng)在我們身邊蕩漾，今天我們又迎來了新一周的學(xué)習(xí)和生活。讓輕松愉快的學(xué)習(xí)伴隨我們成材，讓甜蜜的生活伴隨著我們健康成長。
建國60年來人民生活水平大大提高，物質(zhì)應(yīng)有盡有。有的同學(xué)甚至可能會有這樣的疑問，我們還有必要從一粒米上節(jié)約嗎?的確，節(jié)約一粒米沒有什么實(shí)際意義，但它卻反映了一個人的道德素質(zhì)。我們浪費(fèi)一粒米，扔掉一個饅頭，實(shí)際上丟棄的是中華民族勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。
請各位同學(xué)想一想，在家，在學(xué)校食堂餐桌上你是否將飯菜吃一部分就倒掉?你是否將吃了幾口雪白的饅頭、包子扔在地上?當(dāng)你這樣做的時候，你是否感到可惜，感到心疼?我們從小就知道“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的道理。同學(xué)們，你們是否想到世界上還有許多吃不上飯的人們在苦苦掙扎，你們知道嗎，在發(fā)展中國家，每5個人中就有1個長期營養(yǎng)不良，有20%的發(fā)展中國家人口糧食無保障。饑荒已成為地球人的第1號殺手，每年平均奪去一千萬人的生命。因此節(jié)約糧食值得我們同學(xué)們深思。
“一粥一飯當(dāng)思來之不易”，周恩來一貫反對鋪張浪費(fèi)。他吃米飯時，一粒米也不肯浪費(fèi)，偶爾灑到桌子上一粒米也一定要撿起來放到嘴里。我們應(yīng)該向周學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，珍惜糧食就是珍惜農(nóng)民伯伯的勞動果實(shí)。節(jié)約是美德，節(jié)約是品質(zhì)，節(jié)約是責(zé)任。讓節(jié)約光榮，浪費(fèi)可恥的觀念在校園蔚然成風(fēng)，從現(xiàn)在做起，從我做起，為建設(shè)文明和諧校園作出應(yīng)有貢獻(xiàn)。
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
14. 愛眼護(hù)眼國旗下講話稿 篇十四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好!
今天非常開心在這里可以發(fā)表此次演講，很感謝各位老師各位同學(xué)愿意給我這樣一個機(jī)會展示自己。那么我今天要演講的題目是《養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣》，希望我能夠給大家?guī)硪恍⿴椭蚕Ｍ夷軌蚪o大家?guī)硪恍┖玫挠绊懀x謝大家!
關(guān)于習(xí)慣這兩個字，我相信我們都是非常熟悉的了。習(xí)慣是怎么而來的，我相信大家也應(yīng)該知道，習(xí)慣是靠著時間一點(diǎn)點(diǎn)的積累而成的。有時候我們在養(yǎng)成習(xí)慣的時候感受不到什么，但是當(dāng)時間久了之后，我們就會發(fā)現(xiàn)原來習(xí)慣在不知不覺中就已經(jīng)形成了。這時候我們想要把這些不好的習(xí)慣改正過來是非常吃力的，也是非常讓自己難受的一件事情。所以防止這樣事情的發(fā)生只能從我們身邊做起，首先在這個習(xí)慣的開端保持一個正確的方向，當(dāng)這個習(xí)慣養(yǎng)成的時候就不會給我們帶來困擾，反而會給我們帶來幫助了。
對于學(xué)習(xí)又何嘗不是這樣呢?我想問大家一個問題，大家平時寫作業(yè)的時候容易分心嗎?比如說弟弟突然叫你一句，窗外有伙伴叫你出去玩，你會忍住不動聲色的而繼續(xù)寫作業(yè)嗎?我相信很多同學(xué)都是不能的。這就是影響我們注意力養(yǎng)成的一些事情了，如果長此以往的話，我們的注意力就會嚴(yán)重的分散，以至于做起什么事情來都覺得力不從心。這也是我們習(xí)慣上的缺點(diǎn)，更是對我們的成長有非常不好的影響。
如何養(yǎng)成一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我相信很多同學(xué)都有這樣的一個困擾，該怎么去培養(yǎng)自己好的習(xí)慣呢?我認(rèn)為，首先我們要去做對的事情，什么是對的事情?那就是有利于我們學(xué)習(xí)的事情，比如說保持好的注意力，保持專注度，對學(xué)習(xí)保持認(rèn)真和熱情。這些都是我們作為一名初中生所應(yīng)該去培養(yǎng)的方面。所以對于培養(yǎng)一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣而言，我認(rèn)為我們只有堅(jiān)持下去才有一些好的改變。這些好的習(xí)慣也會給我們的一生帶來驚喜和收獲。
同學(xué)們，現(xiàn)在的我們已經(jīng)開啟了各自的人生道路，作為中學(xué)生的我們，也應(yīng)該更加往前去探索了，也應(yīng)該為自己的理想，為自己的未來做一次計(jì)劃了。就讓我們一同向前，為更好的未來做一次拼搏吧!養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為將來打足基礎(chǔ)!
我的演講完畢，感謝大家!
15. 愛眼護(hù)眼國旗下講話稿 篇十五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我們演講的主題是：誠信之風(fēng)，吹遍校園。
迎著朝陽，沐浴著晨風(fēng)，在這樣一個美好的早晨，我們又迎來了新的一周。在安外這樣一個朝氣蓬勃的校園里，我們學(xué)會了獨(dú)立， 學(xué)會了成長，學(xué)會了理解，學(xué)會了誠信。誠信，是一種無聲無息的語言，是一種潛移默化的感動，縈繞在你我身邊。
“誠”，即誠實(shí)，誠心誠意;“信”，是信用，遵守諾言。誠信是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，誠信作為一種道德規(guī)范，是指人的思想與行動應(yīng)當(dāng)一致，誠實(shí)無欺，言而有信，表里如一，說到做到。
為人處世要誠信，企業(yè)發(fā)展要誠信，我們的校園學(xué)習(xí)和生活也需要誠信。在我們與朋友交往時，哪怕是多么瑣碎的承諾也應(yīng)遵守信用;在我們與同學(xué)相處時，無論是多么繁雜的誤解，也應(yīng)坦城相待;在學(xué)習(xí)生活中，我們一定要抵制抄襲作業(yè)、考試作弊這樣一些有失誠信的行為。
一個誠實(shí)守信的人才能立足于社會;一個守信用的民族，才能躋身于世界民族之林;一個守信用的國家，才能為國際所信賴。
老師們，同學(xué)們，讓我們從身邊的小事做起，從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起：當(dāng)你每講一句話時，你要確定他的真實(shí)性，別讓自己說大話，空話;當(dāng)你做錯事時，你要有敢于承擔(dān)后果的勇氣，不推諉，不狡辯; 當(dāng)你答應(yīng)別人的請求時，要向他人保證你有能力，一定會辦到。努力用自己的實(shí)際行動影響和感化周圍的同學(xué)，多一份自覺，多一些提醒，
讓弄虛作假的行為遠(yuǎn)離我們，讓校園的空氣更為純凈，讓誠信的種子在我們心底萌芽，讓正義的風(fēng)氣在安外的校園弘揚(yáng)。
我的演講完畢。
謝謝!