壓力調研報告（精選2篇）
1. 壓力調研報告 篇一
前言
大學四年，我們學生的主陣地是大學校園，但以后的人生舞臺則是千變萬化的大千社會。也許你真的很努力，但通往成功的道路，一直是在施工中；你或許拿到成功的鑰匙，但別人或許把成功的鎖給換了。不管怎么樣，每天的生活都是會遭遇各種各樣的挫折與壓力，在這個匆忙的社會，壓力從來都很勤奮，一直壓著跑，因此，我們必須學會應對壓力的方法。
在四年的大學生活中，我們每個人或多或少可能會經歷理想主義的大
一、浪漫主義的大
二、超現實主義的大四。經歷各種苦于甜，見證自我的成長。無論哪個階段對于自身的成長而言，都有極大的促進作用。
大學階段是一個人格發展，世界觀形成的關鍵時期。大學生同事也面臨著一系列重大的人生課題，如大學生活的適應、專業知識的學習、交友戀愛、就業等。但由于身心發展尚未完全成熟，自我調節和自我控制能力不強，復雜的自身和社會問題，往往容易導致大學生產生較大的心理壓力，甚至產生心理障礙或心理疾病。故本研究小組專門針對這個問題展開研究。二：調查的目的、對象、方式、時間、內容
1、調查目的`：了解大學生學習壓力情況及處理壓力的情況
2、調查對象：中國計量學院本部校區學生(不包括研究生)
3、調查方式：
本次調查采用問卷調查與文獻調查的方式。
問卷調查采取隨機問卷與網上調查問卷結合的方式，在中國計量學院本部校區隨機挑選教室和寢室讓學生當場填寫問卷并當場回收問卷。紙質問卷
共發出140份，有效回收116份，回收率達82.9%，網上問卷實際填寫57份，有效問卷57份回收率為100%。。本次調研共計回收173份問卷。
4、調查時間：20xx年3月—5月
5、調查內容：
主要調查大學生產生壓力的原因，學習的態度及對學習壓力的處理方式，問卷共向學生提出13個問題。
三、調查結果及分析：
本次問卷男生占66%，女生占34%。
1、壓力情況（依據問卷第三題：您認為自己學習生活有壓力嗎？）
在調查過程中有12.7%的同學表示有很強的學習壓力，59.0%的人認為學習壓力不是很大，只有17.3%的同學表示沒有學習壓力，另外又有5.2%的同學不清定自己是否有學習壓力。
2、壓力來源情況（依據問卷第四題：您的壓力來源有哪些（多選）？）有73.43%的同學認為壓力的主要來源是自身的前途，其次分別為學業、經濟、情感、交際，來自家庭方面的壓力比較小，選擇的人并不多。這表明社會對大學生的影響還是挺大的。
3、壓力的影響以及面對壓力的態度（依據問卷第五題和第六題：壓力對您的生活有什么影響？您面對壓力的態度？）
壓力對同學們的積極影響與消極影響分別為44.51%和42.20%，利弊參半，這種情況令人堪憂。理論上，有壓力才有動力，但壓力有消極影響的人數占了將近一般，說明當代大學生的心理素質不高，有待提供。并且如果學校領導不及時針對該問題采取行動，有可能大致嚴重的后果。
面對壓力的態度，只有46.82%的同學積極面對，另有26.59%的同學感到憂郁、19.65%的同學想行動但不知從何做起。
4、處理壓力的方式（依據第七題與第八題：壓力特別大時，會選擇向誰尋求幫助（多選）？您怎么派遣壓力（多選）？）
當壓力特別大時，大學生通常像朋友和親人尋求幫助，向老師和心理咨詢師的比例只有13.29%和11.56%。這表明，大家不希望把自己的壓力隨便說給陌生人，自我保護意思很強。大家心中還是覺得找心理咨詢師很沒有面子，說明大家的對這個的偏見還沒有改正過來。
大家派遣壓力的的主要方式男生是通過打游戲，女生通過聽歌。通過運動來派遣壓力的人數超過一半，有54.91%。
5、學習生活目標和學習動力（依據第十題和第十一題：您有明確的生活目標嗎？您的學習動力來自(多選題)?）
總計有74%的人都有自己的學習生活目標，但在這些人當中，有一半多的人都還沒有行動起來，只是沉浸在自己的幻想中，另一部分人以實際行動起來。令人慶幸的是只有6.36%的人還沒有目標。
同學們的動力主要是為了將來的就業，這部分人有72.25%,十分的多。近些年，就業難已經成為了一個老大難的問題，越來越多的人為了自己的未來而努力。來自考試的壓力和家庭的壓力分別占49.13%和32.37%。這些壓力也成為了學生們的動力。正所謂，有壓力才有動力。
四：對于大學生如何緩解學習壓力的建議：
1、大學生要明確自己的目標，化壓力為動力，多跟別人交流、溝通，碰到心理壓力問題時要及時跟別人溝通，盡量不要壓抑。假如發現自己有嚴重心理障礙，要及時找專家進行輔導，避免悲劇發生.
2、大學生要學會自我緩解壓力，不要把所有的壓力壓抑在內心，適當的發泄是必要的，可以找個適合自己的發泄方法適當宣泄自己內心的壓抑。
3、多多關注社會上的就業問題，從中獲取一些對自己專業有用處的信息，對癥下藥，把自己的長處發揮得當。
4、父母對孩子有期望是沒錯的，但家長要留意跟孩子的交流方式，少打擊、多鼓勵，經常談心，及早發現孩子的學習壓力是否過大了。
5、身為學生群體的一員，當發現身邊人學習壓力過大時，要主動關心。同學之間多交流、多互相幫助。
6、學校要健全心理咨詢建設，安排師資專門從事學生心理輔導工作，要加大宣傳力度，多開展關于心理健康的學習座談會或者舉行一些趣味性活動進行心理教育。
怎樣加強對學生的心理健康教育？
一、教他們克服從眾心理,遇事樹立主心
二、教他們克服嫉妒心理,對人建立虛心
三、教他們克服悲厭心理,生活樹立信心
四、教他們克服焦郁心理,生活天天開心
五、教他們克服逆反心理,對警戒樹立順心
六、教他們克服僥幸心理,辦事建立實心
五：總結
通過本次的調研活動，我們組對大學生的學習生活壓力有了深入的了解。當代大學生面對越來越多的壓力，也已經變得疲憊不堪。大學生當中有人面對壓力越來越有動力，越來越積極；有人面對壓力越來越消極，意志消沉下去。總而言之，學校的校領導需要重視對學生們的關注，學校的制度也需要適應學生而制定，而不是忽略學生們的感受。
參考文獻：
1.《大學生心理健康》，范慶瑜主編，北京師范大學出版社20xx年8月第一版。
2.《大學生心理健康自助》，潘海紅主編，合肥工業大學出版社。
3.《談怎樣加強對學生的心理健康教育》，楊魁毛曉丹(武漢科技大學材料與冶金學院湖北·武漢430081)，教育教學期刊，20xx年3月上半月刊。 附件：
關于“大學生學習生活壓力”的調查問卷
學校：專業：
1.您是
A男生B女生
2.您所在的年級
A大一B大二C大三D大四
3.您認為自己學習生活有壓力嗎
A有，并且很大B有，但不是很大
C沒有D不確定
4.您的壓力來源有哪些（多選）
A學業B前途C交際D情感E濟F家庭G其他
5.壓力對您的生活有什么影響
A有積極意義，為學習生活帶來動力B有消極影響，經常情緒低落
C完全沒有影響D不清楚
6.您面對壓力的態度
A積極面對B感到憂郁
C想行動但不知從何做起D沒有任何行動
7.壓力特別大時，會選擇向誰尋求幫助（多選）
A親人B朋友C老師D學校心理咨詢師
E不尋求幫助F其他
8.您怎么派遣壓力（多選）
A借酒消愁B打游戲C大哭一場D逛街購物
E大吃一頓F運動G聽歌H向其他人傾訴I其他
9.您認為老師對您的學習壓力有多大影響
A很大B一般C幾乎沒有影響D不清楚
10.您有明確的生活目標嗎
A很明確，并且付諸行動B明確，但還沒有行動
C不確定D根本沒考慮過
11.您的學習動力來自(多選題)
A熱愛學習B為了將來就業C考試壓力D家庭壓力E為了獎學金等榮譽F沒有動力G其他
12.學校制度對您的生活有什么影響
A大大提高學習效率B有一定的促進作用
C消極影響較大D影響不大
13.您覺得自己人際溝通有障礙嗎
A有很大障礙B有時有障礙
C比較少D沒有
2. 壓力調研報告 篇二
調查時間：
20xx年10月至11月
調查對象：
在校本、專科生
指導老師：
孫玉平經管學院團委書記
調查人員：
趙可旭（隊長） 資源環境學院生物技術專業 劉詢 資源環境學院生物技術專業 楊偉鑫資源環境學院生物技術專業 莫龍義資源環境學院生物技術專業 廖虎 資源環境學院生物技術專業 陳志康資源環境學院生物技術專業 許蘢蘢資源環境學院生物技術專業
前言
壓力這一概念最早是在1936年由加拿大著名內分泌專家漢斯·薛利博士提出的，具體是指由刺激引起的，伴有軀體機能以及心理活動改變的一種緊張狀態。據研究證明壓力能夠改變我們的日常生活行為習慣，而這種改變也會影響到我們的健康。
在現今高節奏，高能量社會中，壓力于我們就像大海中的風浪于帆船的關系，如果我們能掌舵精確，那么就能御風而行，劈浪前進，如果放任自流，最終只能船毀人亡。所以怎樣正確的對待我們所面臨的各方面壓力，已經成為我們人生中所必須思考的重要問題。
我們的壓力源主要分為內部壓力與外部壓力兩類，而大學生的外部壓力源主要有學業，家庭，感情，人際關系，個人前途等方面。壓力首先是通過外部壓力的影響，再由內部壓力的轉化而形成的，由于每個人自身的思維，情感，思想不同，所以不同的人在面對同種壓力狀況時就有不同的看法，不同的反應。但總的來說人類對于壓力的反應分為三個階段，即警戒反應，抵抗和衰竭階段，當人對于壓力的反應達到衰竭階段時，就有可能會產生嚴重的心理問題，甚至會做出像自殺等令人痛首惋惜的事情。
據研究表明，任何事件在發生前的一剎那，與壓力所導致的心理失衡有著必然的聯系。因此壓力在當今社會中已經愈發被重視起來，大學生作為社會中不可分割的群體，同樣也應該了解自身的壓力現
狀，選擇正確的對待方式，把壓力化為動力，而不是自暴自棄，甚至任其被壓力壓垮。
據數據統計，近年來在大學校園中發生的跳樓等自殺事件逐年攀升，大學生的生活狀況也越發顯得糜亂。這一切事件的發生，都與其壓力有著必然的聯系。但由于這一系列不良事件的發生，社會對于大學的培育機構以及大學生的信心普遍下降，這又在一定程度上加劇了大學生的壓力感，最終只會形成一個惡性循環。所以現在大學等教育機構所面臨的一個嚴峻問題就是如何使大學生的壓力健康發展，杜絕像大學生自殺這樣慘痛的事件發生，打斷這一惡性循環。
然而對于各種外部壓力對于大學生的.影
響如何？大學生在看待各種壓力時的觀點如何？以及大學生對于壓力的反應與情感變化主要有哪些狀況？還有大學應該采取哪些辦法去減輕大學生的壓力？這一些我們都不甚明了，所以大學生壓力現狀調查有其獨特的社會意義，也是在現今在如此復雜因素的影響下，應刻不容緩去做的一件事。
我們小組在這樣一個大形勢下，對大學生壓力現狀進行了一個系統的問卷調查，并希望能夠幫助大學生的學習與生活，以及相關的教育與研究機構。
調查原因與目的
近年來學生的壓力問題正逐漸成為社會的熱點問題，大學生的尤其突出。隨著高校大學生自殺事件的不斷上演，人們也不得不開始思考造成這些悲劇的原因。研究表明原因是多方面的：包括學習壓力、就業壓力、感情問題、環境因素等。而作為學生的我們，更加關心的是學習上的壓力問題，近年的大學生自殺事件也表明，大部分學生是由于學業上的問題而造成此等悲劇。
大學生在畢業后將服務于我們社會的各行各業，并紛紛在各行各領域中取得了不錯的成績，可見大學生已經成為社會重要的人才來源，在社會中扮演著舉足輕重的角色。所以大學生的心理狀況的調查已經成了一個必不可缺的社會研究，它有助于我們能夠及時的發現大學生中所存在的一些問題，且有助于學校在制定對大學生的具體培育方案時能夠相應的靈活安排，防止大學生感到壓力過重，影響學習效率。
大學生壓力調查主要為研究當今壓力產生來源的具體方向，壓力產生的根本原因，討論當今大學生價值取向與人生追求同社會人才培養的相關性，并提供給研究減輕當今大學生壓力的相關機構一些調查資料與依據。
通過調查，我們將進一步了解現今大學生學習壓力的問題，了解學習壓力對大學生心理的影響程度，發現大學生學習壓力的來源，在他們自我調節的方式中作出分析，對我們調查的結論作出判斷和討
論，給出我們的建議，為指導和幫助大學生學會自己調節學習壓力，排除心理問題做出自己的貢獻。