心理輔導工作計劃（精選14篇）
1. 心理輔導工作計劃 篇一
在高速度、高發展、高科技的競爭時期，心理壓力隨之而來，為此制定工作計劃如下：
一、大力宣傳普及心理健康教育知識
1、繼續做好心理健康教育知識的普及工作。
2、繼續在鞍山教研網上做好《心悅咨詢師》心理教研博客，積累心理學知識與大家共享，為全市教師提供心理學習、咨詢、講座培訓等平臺。把心理學的理論應用于教育實踐中，推動我市心理健康教育的發展。
3、繼續在鞍山市廣播電臺“空中家長學校”節目做講座嘉賓。
4、參與區委宣傳部的宣講活動，深入社區進行有關心理學科普宣傳工作。
二、繼續做好心理服務工作
5、繼續開通心理為廣大教師、學生及家長服務，協助他們解除心理困惑。
三、繼續進校園開展師生心理教育培訓工作。
6、組建心理教師志愿者團隊，更好地做好心理輔導工作。為教師做《幸福教育》心理健康培訓講座，讓老師們擁有陽光心態教育好我們的下一代。
7、深入學校為學生進行心理輔導講座活動，了解當前教育存在的問題，潛心研究教育講座培訓內容。根據教育需要送心理講座進校園活動，對學生進行心理健康教育培訓講座，特別是為中考學生進行心理減壓輔導，進行考前減壓講座活動，為考生實現理想插上騰飛的翅膀。
8、反校園暴力及欺凌事件，保護未成年人心理健康發展。
四、做好家長心理輔導工作
9、把心理教育與家庭教育相結合，為家長解決教育子女存在的困惑，進入學校為家長進行心理輔導，指導家長關注孩子心理健康成長。
五、積極參與社會組織活動
10、走出去協助鞍山市教育局做好中小學教師心理培訓工作，參加鞍山市教育局、市教師進修學院舉行的教師心理健康輔導培訓行動，參與鞍山市教育局、婦聯、團市委等組織的各項活動。
11、繼續在鞍山市圖書館開展《心理科學大講堂》的公益講座活動，為心理咨詢教師提供學習、交流、成長、實踐的機會。
12、與時俱進地學習積極心理學的理念，把積極心理學應用于教育教學實踐中，讓教師、學生及廣大家長體驗積極心理的力量。
13、進一步完善未成年人心理輔導站的設置，全區中小學心理咨詢室的建設在逐步完善，我為心理咨詢教師推薦適合心理輔導的專業圖書，各校購置了心理沙盤，已經達到標準化程度，有利于做好各項服務工作。
14、在學習中開展創新性工作，我區已走過了義務教育均衡區創建階段，心理健康教育還需要不斷發展與創新，如開展心理特色校評比、做好心理劇的創作與排練等，讓我區心理教育工作緊跟時代的發展。
15、充分發揮心理健康教育名師工作室的作用，更好地完成未成年人輔導站的各項任務。
2. 心理輔導工作計劃 篇二
一、指導思想
以學校的工作計劃、德育計劃為指導，通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，努力創造條件輔助和激勵學生向更高的心理健康境界發展，達到助人自助的教育效果。
二、輔導目標：
1.通過多種形式的宣傳，讓學生正確認識和對待心理輔導，普及心理輔導工作。
2.密切與班主任的聯系，更好地與德育工作相輔相成。
3.認真細致地做好疏導和跟蹤輔導工作，力求在個案上有所突破。
4.采用科學的管理手段，使輔導工作更加規范。
三、輔導宗旨：傾聽你的心聲 訴說你的煩惱
四、輔導形式：個別輔導、團體輔導、家庭輔導
五、輔導計劃：
(一)常規工作：
1.綜合運用多種輔導形式，以個別輔導和團體輔導為主，以點帶面。
2.值班與預約相結合。輔導教師固定值班，主要安排與個別學生見面輔導活動，其他時間的輔導，主要通過提前預約。
3.利用各種宣傳手段，普及心理保健常識讓廣大學生懂得日常心理自我保健，并增強心理健康意識。
4.接待登記制度。值班教師做好值班接待記錄，便于總結工作和定期檢查。
5.建立學生心理檔案，更好地、更全面地記錄學生情況，并做好保密與保管工作。
6.學生特殊情況反饋制度，建立與班主任的雙向反饋，必要時還與學生家長、任課教師取得聯系，以保證輔導的`綜合成效。
(二)開放時間： 每周一-----周五全天(其它時間的咨詢輔導由學生另行預約)
輔導站應在原有工作的基礎上，真誠面對學生，扎實開展工作，爭取在輔導面上略有擴大，在輔導成效上有所突破。
具體工作：
x月份：
1.制訂并討論學期心理輔導工作計劃。
2.好心理健康教育的宣傳和氛圍建設工作。
3.做好心理輔導小聯絡員的培訓工作。
x月份：
1.召開學生座談會。
2.舉辦心理健康講座。
十x月份：
1.組織全體老師學習有關心理輔導的知識、方法等。
2.召開特殊學生會議，并進行個別心理咨詢。
十x月份：
1.用家長會向家長宣傳家庭心理指導的有關內容。
2.做好學期總結及資料積累和個案分析
3、心理檔案建立工作。
二至x月份：
1.制訂并討論學期心理輔導工作計劃。
2.做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設工作。
x月份：
1.對六年級部分學生座談會，并進行畢業前夕個別心理咨詢。
2.出好心理健康教育專題手抄報。
x月份：
1.組織全體老師學習有關心理輔導的知識、方法等。
2.召開特殊學生會議，并進行個別心理咨詢。
x月份：
1.利用家長會向家長宣傳家庭心理指導的有關內容。
2.做好學期總結及資料積累和個案分析
3.心理檔案建立工作。
3. 心理輔導工作計劃 篇三
一、指導思想
以中央、國務院的《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育工作的實施意見》為基礎，《—20xx國家中長期教育改革和發展規劃綱要》為引領，認真貫徹教育部提出的“創新大學生心理健康教育方法”的思想精髓。XX年是我校示范建設的驗收年，是檢驗我校各項工作的豐收年。心理中心將以此為契機把“一切為了學生，為了學生的一切。”落到實處；深化推廣我校心理健康優秀成果——陽光“1234”心理健康教育工作新模式。在經驗的基礎上，創新工作方法，尋找有效載體，拓寬教育途徑，將心理健康教育工作落實到位，為學生營造一個充滿愛心和關懷的和諧成長環境。
二、具體目標
1、重視心理咨詢室日常工作，讓常規工作制度化。
2、認真開展心理健康教學活動，讓必修課程精品化。
3、打造心理健康教育宣傳平臺，讓心理知識普及化。
4、做好輔導員、心理委員培訓工作，讓兼職人員專業化。
5、建立新生心理檔案，走好普查工作，讓新生心理健康情況明朗化。
6、完善心理教育工作人員結構，讓管理機構合理化。
三、主要工作
（一）、重視日常工作做到潤物無聲而解渴
1、充分發揮心理咨詢室的作用，切實做好學生心理輔導工作。
嚴格實行面談咨詢預約制，由朋輩咨詢員負責預約登記，限定每次咨詢的人數及時間。周一到周五上午8：00—11：30下午14：00—17：00周六上午8：00—11：30為來訪接待時間，可以預約中心的任意咨詢教師面對面咨詢。周一到周日晚上6：00—9：00安排咨詢教師輪流值班接待來訪、接聽熱線、網絡答疑。為避免某些學生因性格原因不愿意面對面咨詢的客觀情況，積極開拓非面對面的個體咨詢方式，如qq咨詢，陽光心理信箱咨詢，在線咨詢、電話咨詢、陽光心理熱線等。充分重視日常工作做到潤物無聲而解渴。
（二）、實現心理教學多樣化，提高心理教育質量。
本學期，我們心理健康教研室將承擔近7000學生的心理健康教學工作，教師人數少、教學量大、教學壓力重。而課堂作為我們普及心理健康知識的主渠道，容不得絲毫松懈。對于擔任必修課教學工作的教師，我們要求嚴格把好三個關：
1、備課關。心理健康教育研究室將定期召開教師會議，集體備課。要求教師在備課時圍繞學生來備，按照學生的心理特點設計教學，同時兼顧學生現有水平和學習能力的差異，積極挖掘各種能力培養和思想素質教育的結合點、切入點。
2、上課關。對于學生來講，課堂是他們生活的主要空間，也是他們心靈成長的主要空間，因此，課堂上教師對待學生的每一言、每一行都很重要，都包含有心理健康教育的意義和價值。要求教師按照學生的心理特點組織教學，有意識地提醒自己在與學生的課堂交往中，多激勵、多表揚，少批評、少否定，建立平等、民主的師生關系。在教學過程中注意維護學生的心理健康，避免和減少對學生心理健康的各種負面影響。
3、良好心理氛圍建設關。課堂心理氛圍將對學生心理的健康成長起著舉足輕重的作用。心理氛圍的性質主要決定于人際關系的質量。影響課堂心理氛圍的不僅僅是師生關系，同學關系也是一個重要的影響因素。我們要求教師要善于建立同學間相互支持、相互合作、共同進步的氛圍，在合作的基礎上創設一種建設性的競爭壓力，為學生營造一種寬松和諧、安全向上、相互支持的同伴環境，學習氛圍。
（三）進一步完善心理健康教育的一整套體系
我們已經建立了健全的校——院——班——寢室四級大學生心理健康教育工作體系，今年我們將擴充各級心理健康教育機構的力量，加強兩支新隊伍的建設：骨干心理輔導員、朋輩心理咨詢員。
1、設立二級學院心理專管人員，重點培養骨干心理輔導員
在各個二級學院設立心理專管人員，負責主持各二級學院心理咨詢室的日常工作，執行心理中心下達的各項工作任務，配合學校心理咨詢中心營造心理健康教育氛圍，進一步推廣和深化陽光“1234”心理健康教育新模式。
輔導員是和學生接觸最緊密的群體，對學生的影響力巨大，輔導員的素質直接影響到了學生心理狀況。因此，對于輔導員的培訓十分重要。而今年的培訓，我們將更有針對性，在各二級學院選拔一名優秀的輔導員，我們將對其進行更深入的培訓，使之成為骨干心理工作者，主要承擔二級學院心理咨詢室的工作，此舉，也是壯大二級學院心理咨詢室的有效途徑。
2、大力培養朋輩心理咨詢員
在咨詢案例中，朋輩咨詢員往往發揮著不可替代的作用。在各班的心理委員中選拔品質優秀、感染力強、善于表達的同學進行系統培訓，讓他們了解咨詢的方法、談話的技巧，更好的幫助有問題同學走出困境，協助老師做好咨詢工作。
（四）、科學建立學生心理檔案，加強學生心理健康教育的研究。
1、更加科學的建立XX級新生心理檔案，完善學生個案分析制度。
指導各班廣泛建立學生心理成長和學生誠信檔案，讓學生聆聽自己成長的聲音。檔案中記有學生的基本情況、個人調查、家庭情況、家庭調查、心理健康狀況和各種心理測試結果以及個別咨詢輔導記錄。班主任、輔導員老師也要將學生的德智體方面的表現提供給心理中心記入檔案。學生在心理健康指導教師的指導下也可看個人的心理健康檔案，使學生能正確地認識自己，面對現實，積極進取。班主任、輔導員老師根據工作需要，在注意保密的前提下，可在專業心理教師的指導下了解本班學生的心理健康狀況，使心理健康教育更好地為教育教學服務。
2、規范各項歸檔工作。教師對面議咨詢以及熱線電話、回信等都要做好完整具體的記錄，事后整理成文，按其內容歸納分類，針對學生提的問題組織學習，開展研究，以提高咨詢人員的水平和咨詢質量。
3、加強對學生心理問題的'調查研究。通過調查，針對癥狀和出現心理問題的學生情況將及時通報給班主任、輔導員，重點觀察，加強個別輔導并作為專題研究。結合學生典型個案學校要定期召開心理咨詢教師專題研討會，不斷推動學校心理健康教育工作向縱深發展。
4. 心理輔導工作計劃 篇四
“心智家園”（二甲中學心理健康輔導中心）在學校領導和全校師生的大力支持下，于xx年度成功恢復運行并順利晉升為南通市二星級心理輔導中心，我們滿懷著憧憬迎來了充滿機遇和挑戰的新學年。為了更加扎實有效的做好xx年度的“心智家園”工作，切實發揮其應有的作用，在總結前一階段的工作成果和經驗的基礎上，我們初步擬定xx年度第一學期工作計劃：
（1）完善出勤制：值班老師實行值勤簽名制度，同時也是一種留檔；
（2）工作時間適當調整，使之分配更合理；
（3）值勤老師及時記載心理輔導情況，對典型案例可上傳心智家園博客以便交流；
（4）周末可考慮增加學校廣播宣傳，以使同學受益；
（5）加強輔導教師自我心理健康知識學習，提高輔導技能；
計劃以“月”為周期，一學期至少完成4～5期的報紙出版，豐富輔導的形式和內容，提升影響力；每期的版面模式暫以上學期為準，主要設有心語心聲、心海導航、心池點水、心智雜談等欄目，本學期我們將進一步提升報紙的質量，使其真正成為全校師生的'良師益友。
針對本學期高二的會考、高三的高考、學生常見心理困惑等實際情況，將有計劃的組織3—4次的講座活動，內容主要包括“考前心理輔導”、“如何緩解學習壓力和考試焦慮”、“怎樣正確處理好人際關系、“怎樣正確面對早戀問題”等。
建議可以正規的搞一次“校園心理健康活動日”活動（4、5月），組織周密，妥善安排，力求擴大影響，提升品味。活動內容例如發放心理健康宣傳傳單、組織觀看心理輔導錄像、開辦心理輔導講座、舉辦心理健康知識競賽等（一些活動可以同時進行，學生可以自愿有選擇性的參加）。
為了更一步提升我們輔導教師的業務水平和科研能力，本學期心智家園輔導老師要求每人完成有關心理健康輔導方面論文各一篇，評選出優秀論文并推薦發表。為宣傳我校心理健康工作實績和成效，進一步擴大心智家園在校內外的影響力，我們將加大對家園的宣傳力度，力爭在市級以上報刊發表相關宣傳報道一至兩篇。
“心智家園”博客的成立為大家的交流、學習提供了良好的平臺。在新學年，我們將繼續重視家園博客建設，及時將工作動態和感悟、困惑等拿來與大家分享、討論，聽取更廣泛的意見以進一步提升“心智家園”工作質量與效率。
作為傳統的宣傳陣地，我們計劃本學年的櫥窗宣傳內容至少更換2次，讓同學們不但對我們的工作有更深入的理解，而且更加喜愛它，樂于參與它，使其更好的增強全校師生的心理健康知識，更好的服務于我們的老師和同學。
新的學年即將開始，我們必將以飽滿的熱情和昂揚的斗志，依照制定的工作計劃，通過自己的辛勤勞動，給的學生送去關愛與幫助，助他們成為德智體全面發展的合格人才，為和諧校園的創建做出新的貢獻！我們堅信有學校領導和全校師生的大力支持，有我們家園同志們的不懈努力，我們一定能將我們的“家園”打造成為二甲中學一個的品牌。
5. 心理輔導工作計劃 篇五
一、工作情況調查
第一周，在高一級隨即抽取5個班92名學生進行問卷調查，了解學生對上學期怡心室咨詢及心理輔導課開展的看法和意見，為本學期更有效地開展輔導工作提供一定的依據。
二、怡心室咨詢工作
第一周，向各班派發有關心理咨詢的宣傳資料，介紹怡心室的情況。從第二周開始，怡心室開放接受學生前來面談咨詢。根據學生的提議，怡心室值班時間調整為：星期一下午5：00-6：30，星期四晚上6：00-7：30。
三、《心海導航》出版
計劃在第四周、第十一周及第十六周各出一期《心海導航》，加強心理健康常識的宣傳和普及。
四、開展團體心理訓練
計劃在學期中間嘗試開展一個專題團體心理訓練（主題未定），以小組的形式，通過行為訓練提高學生某一方面的心理品質，于星期三第二課堂活動時間進行，歷時三至四周。
五、心理輔導課
從第二周開始，于每周星期二和星期四下午第八節，為高一學生上專題心理輔導課。計劃期中考試前上兩個專題，期中考試后上一至兩個專題。每次三個班學生一起上課，地點在電教一室。結合學生的具體情況及其意見反饋，擬定本學期心理輔導的專題為：
1、交往的藝術：讓學生通過自測了解自己的人際交往能力，知道影響人際關系的主要因素，學會一些人際交往的技巧。
2、考試心理調試：通過自測了解自己的考試焦慮水平，分析產生考試焦慮的原因，掌握一些積極應考方法及自我放松術。
3、我的情緒我控制：讓學生了解容易引發消極情緒的一些不合理信念，學會用理性信念代替非理性信念，擺脫不良情緒的困擾。
4、認識自我：引導學生分析自己的自尊因素，認識自我認識的偏差，學會正確評價自己、積極接納自己，建立健康的自尊自信。
6. 心理輔導工作計劃 篇六
一、指導思想：
青少年心理健康教育，是提高中小學生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育，是進一步加強和改進中小學德育工作、全面推進素質教育的重要組成部分。青少年正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、自我意識、情緒調適、人際交往、升學就業、生涯發展等方面，會遇到各種各樣的心理困擾或問題。因此，開展心理健康教育，是學生身心健康成長的需要，是全面推進素質教育的必然要求。為明確本校青少年心理健康教育工作的目標與任務，有效培養學生積極心理品質，提升幸福感，促進青少年身心健康與和諧發展，特制定本計劃。
二、具體月份安排：
九、十月份：
1、在八、九年級各作一次心理健康講座。
2、出一期學校心理健康宣傳櫥窗。
3、參加市組織的心理健康初中階段的教材培訓
4、積極配合各年級班主任，對有心理障礙的學生，積極做好咨詢工作。
5、對七年級12個班級進行中學生心理健康綜合測量，包括學習焦慮、過敏傾向等八個方面，并根據結果篩選出有一定心理問題和障礙的學生進行針對性的輔導。
十一月份：
1、進一步做好心理健康教育的宣傳工作。
2、完善心理咨詢室的各項制度，做好迎檢材料的整理。
3、參加市心理健康活動課評比決賽。
4、組建學校家校共育領導小組，營造開展家庭的良好氛圍。
十二月份：
1、整理七年級學生心理健康檔案。
2、聯系鎮江市首批通過的心理咨詢師，在我校開展一次學生心理咨詢活動。
3、迎接市心理健康標準化驗收。
一月份：
1、舉行針對對家長的心理健康講座。
2、建立學生心理健康檔案，做好案例的整理工作。
7. 心理輔導工作計劃 篇七
學生的心理健康正越來越受到人們的重視，小學生年齡小，學習、生活上碰到的困惑，有時無法自行解決，長期如此會產生心理上的障礙。這時確實需要教師的及時引導、幫助，我們的心理輔導站正是為解決學生的心理問題服務的，為了使心理輔導進一步得到普及并更好地為學校實施全面素質教育服務，特制定以下工作計劃：
一、指導思想
以學校的工作計劃、德育計劃為指導，通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，努力創造條件輔助和激勵學生向更高的心理健康境界發展，達到“助人自助”的教育效果。
二、工作目標
1、通過開展各種形式宣傳，普及工作，讓更多的學生知道并了解心理輔導工作。
2、密切與班主任的聯系，更好地與德育工作相輔相承。
3、認真細致地做好疏導工作，力求個案上有所突破。
三、具體工作安排
1、心理輔導的方法、途徑：心理咨詢室“心語室”，紅領巾廣播，各班級心理教育課，學校櫥窗，各班級黑板報，心語箱等。
2、建立心理輔導室，開通心理輔導熱線。在校內選擇一個合適的教室作為學校“心理輔導室”，配備必要的設施，創建良好的心理氛圍。校輔導站地點： “心語室”。
3、輔導站定期開放時間：每星期一中午11：30—12：30（其它時間的咨詢輔導由學生另行預約）。
4、組織全體教師學習各級文件，有關心理輔導方面的知識、方法等，使每一個教師首先每天保持一顆健康的心理面對學生。
5、除建立“心語室”，定時開放外，每位班主任每人一本記載本，隨時輔導記載，為一些怕難為情的學生和不愿進心理室，喜歡和班主任老師交談的同學服務。
6、利用好“心語”信箱，便于學生平時與輔導老師的溝通。
7、各班利用班隊活動、心理教育課深入淺出地輔導學生心理健康，從學生身邊的事展開。還可與家長聯系結合起來，積極了解學生的性格、能力、習慣等。
8、利用黑板報、紅領巾廣播、國旗下講話等宣傳一些心理常識，營造心理健康教育的有利氛圍。本學期安排出兩期心理健康教育黑板報，向全校宣傳一些心理保健知識，使學生受到潛移默化的教育，達到“無聲”勝“有聲”的教育效果。
9、完善學校心理管理機制，緊密團結在以梁東校長為中心的心理教育組，明確各項分工，定期開展教研活動，研討各類案例。
10、認真做好有檔心理咨詢的資料積累、典型案例的整理等工作，讓這項工作走上正軌，爭取輔導出成效。
11、參與區心理個案、論文評比：鼓勵更多的教師參與區心理個案、論文評比活動。通過撰寫個案、論文活動提高教師對學生心理問題的研究。
12、建立學生心理發展檔案：為了對學生更多地了解，便于與學生進行溝通，使學生更好地在新梅得到發展，本學期對每班一些特殊學生進行心理發展檔案的建立。
計劃的制定只是干好這項工作的第一步，關鍵是要在實踐中不斷調整，重實效，看成果，總之通過心理輔導，我們有信心讓每一位學生都能健康成長。
8. 心理輔導工作計劃 篇八
一、指導思想
以中共中央、國務院的《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育工作的實施意見》為基礎，《-20xx國家中長期教育改革和發展規劃綱要》為引領，認真貫徹教育部提出的“創新大學生心理健康教育方法”的思想精髓。XX年是我校示范建設的驗收年，是檢驗我校各項工作的豐收年。心理中心將以此為契機把“一切為了學生，為了學生的一切。”落到實處;深化推廣我校心理健康優秀成果——陽光“1234”心理健康教育工作新模式。在經驗的基礎上，創新工作方法，尋找有效載體，拓寬教育途徑，將心理健康教育工作落實到位，為學生營造一個充滿愛心和關懷的和諧成長環境。
二、具體目標
1、重視心理咨詢室日常工作，讓常規工作制度化。
2、認真開展心理健康教學活動，讓必修課程精品化。
3、打造心理健康教育宣傳平臺，讓心理知識普及化。
4、做好輔導員、心理委員培訓工作，讓兼職人員專業化。
5、建立新生心理檔案，走好普查工作，讓新生心理健康情況明朗化。
6、完善心理教育工作人員結構，讓管理機構合理化.
三、主要工作
(一)、重視日常工作做到潤物無聲而解渴
1、充分發揮心理咨詢室的作用，切實做好學生心理輔導工作。
嚴格實行面談咨詢預約制，由朋輩咨詢員負責預約登記，限定每次咨詢的人數及時間。周一到周五上午8：00—11：30下午14：00—17：00周六上午8：00—11：30為來訪接待時間，可以預約中心的任意咨詢教師面對面咨詢。周一到周日晚上6：00—9：00安排咨詢教師輪流值班接待來訪、接聽熱線、網絡答疑。為避免某些學生因性格原因不愿意面對面咨詢的客觀情況，積極開拓非面對面的個體咨詢方式，如qq咨詢，陽光心理信箱咨詢，在線咨詢、電話咨詢、陽光心理熱線等。充分重視日常工作做到潤物無聲而解渴。
(二)、實現心理教學多樣化，提高心理教育質量。
本學期，我們心理健康教研室將承擔近7000學生的心理健康教學工作，教師人數少、教學量大、教學壓力重。而課堂作為我們普及心理健康知識的主渠道，容不得絲毫松懈。對于擔任必修課教學工作的教師，我們要求嚴格把好三個關：
1、備課關。心理健康教育研究室將定期召開教師會議，集體備課。要求教師在備課時圍繞學生來備，按照學生的心理特點設計教學，同時兼顧學生現有水平和學習能力的差異，積極挖掘各種能力培養和思想素質教育的結合點、切入點。
2、上課關。對于學生來講，課堂是他們生活的主要空間，也是他們心靈成長的主要空間，因此，課堂上教師對待學生的每一言、每一行都很重要，都包含有心理健康教育的意義和價值。要求教師按照學生的心理特點組織教學，有意識地提醒自己在與學生的課堂交往中，多激勵、多表揚，少批評、少否定，建立平等、民主的師生關系。在教學過程中注意維護學生的心理健康，避免和減少對學生心理健康的各種負面影響。
3、良好心理氛圍建設關。課堂心理氛圍將對學生心理的健康成長起著舉足輕重的作用。心理氛圍的性質主要決定于人際關系的質量。影響課堂心理氛圍的不僅僅是師生關系，同學關系也是一個重要的影響因素。我們要求教師要善于建立同學間相互支持、相互合作、共同進步的氛圍，在合作的基礎上創設一種建設性的競爭壓力，為學生營造一種寬松和諧、安全向上、相互支持的同伴環境，學習氛圍。
(三)進一步完善心理健康教育的一整套體系
我們已經建立了健全的校——院——班——寢室四級大學生心理健康教育工作體系，今年我們將擴充各級心理健康教育機構的力量，加強兩支新隊伍的建設：骨干心理輔導員、朋輩心理咨詢員。
1、設立二級學院心理專管人員，重點培養骨干心理輔導員
在各個二級學院設立心理專管人員，負責主持各二級學院心理咨詢室的日常工作，執行心理中心下達的各項工作任務，配合學校心理咨詢中心營造心理健康教育氛圍，進一步推廣和深化陽光“1234”心理健康教育新模式。
輔導員是和學生接觸最緊密的群體，對學生的影響力巨大，輔導員的素質直接影響到了學生心理狀況。因此，對于輔導員的`培訓十分重要。而今年的培訓，我們將更有針對性，在各二級學院選拔一名優秀的輔導員，我們將對其進行更深入的培訓，使之成為骨干心理工作者，主要承擔二級學院心理咨詢室的工作，此舉，也是壯大二級學院心理咨詢室的有效途徑。
2、大力培養朋輩心理咨詢員
在咨詢案例中，朋輩咨詢員往往發揮著不可替代的作用。在各班的心理委員中選拔品質優秀、感染力強、善于表達的同學進行系統培訓，讓他們了解咨詢的方法、談話的技巧，更好的幫助有問題同學走出困境，協助老師做好咨詢工作。
(四)、科學建立學生心理檔案，加強學生心理健康教育的研究。
1、更加科學的建立XX級新生心理檔案，完善學生個案分析制度。
指導各班廣泛建立學生心理成長和學生誠信檔案，讓學生聆聽自己成長的聲音。檔案中記有學生的基本情況、個人調查、家庭情況、家庭調查、心理健康狀況和各種心理測試結果以及個別咨詢輔導記錄。班主任、輔導員老師也要將學生的德智體方面的表現提供給心理中心記入檔案。學生在心理健康指導教師的指導下也可看個人的心理健康檔案，使學生能正確地認識自己，面對現實，積極進取。班主任、輔導員老師根據工作需要，在注意保密的前提下，可在專業心理教師的指導下了解本班學生的心理健康狀況，使心理健康教育更好地為教育教學服務。
2、規范各項歸檔工作。教師對面議咨詢以及熱線電話、回信等都要做好完整具體的記錄，事后整理成文，按其內容歸納分類，針對學生提的問題組織學習，開展研究，以提高咨詢人員的水平和咨詢質量。
3、加強對學生心理問題的調查研究。通過調查，針對癥狀和出現心理問題的學生情況將及時通報給班主任、輔導員，重點觀察，加強個別輔導并作為專題研究。結合學生典型個案學校要定期召開心理咨詢教師專題研討會，不斷推動學校心理健康教育工作向縱深發展。
(五)加強心理健康教育隊伍建設，建設一支高素質的師資力量。
保證學校心理健康教育工作的開展，建設一支高素質的師資隊伍，今年繼續選派優秀輔導員參加學習和培訓，在各二級學院重點培養骨干心理教師。普及心理健康教育理論、觀念、方法，并對每個教師提出重視心理健康教育的具體要求，使全體教師有較強的心理健康教育意識，
1、組織學習有關心理健康教育資料，提高心理教育意識，掌握有關的理論知識，明確學科教學的心理教育目標，任務，能結合工作實際主動學習與實踐，將心理健康教育的原理自覺運用在教育教學過程中，嘗試寫個案分析，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。
2、安排學校專職心理教師對班主任、輔導員乃至所有教師進行心理輔導和心理咨詢的技能培訓，使心理健康教育逐漸成為每一位教師共同承擔的責任與任務。
3、班主任、輔導員是對學生進行心理健康教育的主力軍，加強班主輔導員工作培訓，提高班主任、輔導員的心理素質和工作效率，使班主任、輔導員工作方法更具科學性、實效性，是心理健康教育的關鍵。今年將進一步加強班主輔導員心理健康教育培訓力度，并注意做到開展心理輔導與和特殊學生轉化工作、學生的日常行為訓練、培養和使用學生干部、形成良好的班集體輿論等四個方面有機結合起來，在班級建設中，要求聯系班級實際設計教育活動，創設良好的班級建設氛圍。
(六)在日常教育活動中實現心理健康教育。
學校日常的教育活動是以育人為主。這與學校心理健康教育的任務和目標完全吻合，在工作實踐中我們體會到，在日常教育活動中實現心理健康教育是完全可能，也是非常必要的。日常教育活動應成為學校心理健康教育的主要陣地與渠道。
抓好日常教育活動、巧妙滲透心理健康教育，本年度學校將組織系列貫穿心理健康訓練目的的文體活動，使學生在豐富多彩的文體活動、競賽中鍛煉意志、培養協作能力、增強團隊意識。同時為了體現心理健康教育在細微之處耕耘、潛移默化的特點。
如：我們將在4月份舉辦心理輔導員、心理委員培訓工作;5月份舉辦心理健康教育月宣傳活動;9月份舉辦新生關照月活動;10月舉辦心理素質拓展營活動;12月舉辦趣味心理運動會活動。我們也要求班主任、輔導員教師首先轉變教育觀念，從新的視角來看待自己日常的教育工作，激發班主任、輔導員老師的主觀能動性，發揮班主任在日常教育活動中的主體作用，發揮潛能，大膽創新，面向全體學生，開展多種形式、豐富多彩的教育活動，發揮學生在教育活動中的主體作用，通過平等、信任和相互尊重，給予學生參與的機會，通過師生的共同努力，使心理健康教育得到有效實施，提高教育效果。
(七)深化“家長心理學校”。
在以往很多的案例中我們看到，家庭教育對孩子的影響力是無法替代的，起到了決定性的作用，而一旦學生出現心理問題，家長的支持與否、配合與否對于也是心理工作的重點。因此，本學期，我們將加強與家長的交流、合作。在開學伊始，我們向廣大的繼續向新生家長發出《心理健康教育中心致家長的一封信》，向家長介紹本中心的工作范圍、作用和聯系方式，讓廣大的家長了解、重視心理健康的知識，解除對心理咨詢的疑慮。同時及時和心理困惑或心理疾病的家長聯系，共同探討解決方案。建立“家長心理學校”，定期召開部分家長座談會及舉行專題講座，由專業心理教師執教，通過班主任、輔導員把家庭管理方式有問題的家長集中起來，有針對性地進行指導，為學生心理健康工作建立起家校聯合的支持體系。
9. 心理輔導工作計劃 篇九
現在開學有一段時間了，在擔任心理輔導員的這段時間里，我和身邊的同學一起成長，一起學習，這豐富了我們的生活。更處進了心理輔導員的自我成長和工作素質的提升。
心理輔導員就應該樹立''以人為本''的發展理念來指導工作，以務實的`態度落實工作。以滿腔的熱情積極投入工作，以豁達的心胸來面對工作中的困難挫折。要努力把工作的發展與自我的發展完美結合起來。
為進一步加強我班心理輔導工作的力度，切實把心理困難學生的幫扶工作落到實處，接下來我把本學期的工作計劃列如下；
一、進一步提高對加強同學心理健康教育重要性的認識。
二、針對同學心理方面的突出問題，重點幫助同學緩解壓力
三、組織好心理健康教育宣傳，進一步提高心理健康教育的宣傳工作
四、在心理輔導教育過程中，加強溝通，重視同學宿舍內部的人際關系，重視心理健康教育
五、有強烈的責任心，及時，全面了解同學動向，幫助同學緩解壓力，促進身心健康發展。六，同時，我也得不斷鍛煉自己，不斷提升心理學理論素養和水平。努力學習心理學理論知識，提高專業素養，努力推動心理輔導，心理的教育順利進行。七在工作期間，我會全心全意為同學服務，本著對學生高度負責的精神，做到"同感，真誠，尊重"原則。建立良好的咨詢關系，耐心傾聽同學們的傾訴，為同學提供各種心理輔導服務。我相信，只要我按這計劃進行工作，以滿腔的熱忱積極，投入到工作，幫助我身邊的每一個需要幫助的人，我們的生活將會更加的和諧美好。同時，更促進了我們每個同學的身心更健康的發展。
10. 心理輔導工作計劃 篇十
學生的心理健康正越來越受到人們的重視，小學生年齡小，學習、生活上碰到的困惑，有時無法自行解決，長期如此會產生心理上的障礙。這時確實需要教師的及時引導、幫助，我們的心理輔導站正是為解決學生的心理問題服務的，為了使心理輔導進一步得到普及并更好地為學校實施全面素質教育服務，特制定以下工作計劃：
一、指導思想
以學校的工作計劃、德育計劃為指導，通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，努力創造條件輔助和激勵學生向更高的心理健康境界發展，達到“助人自助”的教育效果。
二、工作目標
1、通過開展各種形式宣傳，普及工作，讓更多的學生知道并了解心理輔導工作。
2、密切與班主任的聯系，更好地與德育工作相輔相承。
3、認真細致地做好疏導工作，力求個案上有所突破。
三、具體工作安排
1、心理輔導的方法、途徑：心理咨詢室“陽光雨露小屋”，紅領巾廣播，各班級心理教育課,學校櫥窗，各班級黑板報，開心姐姐電話等。
2、校輔導站地點：“陽光雨露小屋”
3、輔導站定期開放時間：每星期一中午11：30。
11. 心理輔導工作計劃 篇十一
一、指導思想
以中共中央、國務院的《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育工作的實施意見》為基礎，《20xx-20__國家中長期教育改革和發展規劃綱要》為引領，認真貫徹教育部提出的“創新大學生心理健康教育方法”的思想精髓。20xx年是我校示范建設的驗收年，是檢驗我校各項工作的豐收年。心理中心將以此為契機把“一切為了學生，為了學生的一切。”落到實處;深化推廣我校心理健康優秀成果——陽光“1234”心理健康教育工作新模式。在經驗的基礎上，創新工作方法，尋找有效載體，拓寬教育途徑，將心理健康教育工作落實到位，為學生營造一個充滿愛心和關懷的和諧成長環境。
二、具體目標
1、重視心理咨詢室日常工作，讓常規工作制度化。
2、認真開展心理健康教學活動，讓必修課程精品化。
3、打造心理健康教育宣傳平臺，讓心理知識普及化。
4、做好輔導員、心理委員培訓工作，讓兼職人員專業化。
5、建立新生心理檔案，走好普查工作，讓新生心理健康情況明朗化。
6、完善心理教育工作人員結構，讓管理機構合理化.
三、主要工作
(一)、重視日常工作 做到潤物無聲而解渴
1、充分發揮心理咨詢室的作用，切實做好學生心理輔導工作。
嚴格實行面談咨詢預約制，由朋輩咨詢員負責預約登記，限定每次咨詢的人數及時間。周一到周五上午8：00—11：30下午14：00—17：00周六上午8：00—11：30為來訪接待時間，可以預約中心的任意咨詢教師面對面咨詢。周一到周日晚上6：00—9：00安排咨詢教師輪流值班接待來訪、接聽熱線、網絡答疑。為避免某些學生因性格原因不愿意面對面咨詢的客觀情況，積極開拓非面對面的個體咨詢方式，如qq咨詢，陽光心理信箱咨詢，在線咨詢、電話咨詢、陽光心理熱線等。充分重視日常工作 做到潤物無聲而解渴。
(二)、實現心理教學多樣化，提高心理教育質量。
本學期，我們心理健康教研室將承擔近7000學生的心理健康教學工作，教師人數少、教學量大、教學壓力重。而課堂作為我們普及心理健康知識的主渠道，容不得絲毫松懈。對于擔任必修課教學工作的教師，我們要求嚴格把好三個關：
1、備課關。心理健康教育研究室將定期召開教師會議，集體備課。要求教師在備課時圍繞學生來備，按照學生的心理特點設計教學，同時兼顧學生現有水平和學習能力的差異，積極挖掘各種能力培養和思想素質教育的結合點、切入點。
2、上課關。對于學生來講，課堂是他們生活的主要空間，也是他們心靈成長的主要空間，因此，課堂上教師對待學生的每一言、每一行都很重要，都包含有心理健康教育的意義和價值。要求教師按照學生的心理特點組織教學，有意識地提醒自己在與學生的課堂交往中，多激勵、多表揚，少批評、少否定，建立平等、民主的師生關系。在教學過程中注意維護學生的心理健康，避免和減少對學生心理健康的各種負面影響。
3、良好心理氛圍建設關。課堂心理氛圍將對學生心理的健康成長起著舉足輕重的作用。心理氛圍的性質主要決定于人際關系的質量。影響課堂心理氛圍的不僅僅是師生關系，同學關系也是一個重要的影響因素。我們要求教師要善于建立同學間相互支持、相互合作、共同進步的氛圍，在合作的基礎上創設一種建設性的競爭壓力，為學生營造一種寬松和諧、安全向上、相互支持的同伴環境，學習氛圍。
(三)進一步完善心理健康教育的一整套體系
我們已經建立了健全的校——院——班——寢室四級大學生心理健康教育工作體系，今年我們將擴充各級心理健康教育機構的力量，加強兩支新隊伍的建設：骨干心理輔導員、朋輩心理咨詢員。
1、設立二級學院心理專管人員，重點培養骨干心理輔導員
在各個二級學院設立心理專管人員，負責主持各二級學院心理咨詢室的日常工作，執行心理中心下達的各項工作任務，配合學校心理咨詢中心營造心理健康教育氛圍，進一步推廣和深化陽光“1234”心理健康教育新模式。
輔導員是和學生接觸最緊密的群體，對學生的影響力巨大，輔導員的素質直接影響到了學生心理狀況。因此，對于輔導員的培訓十分重要。而今年的培訓，我們將更有針對性，在各二級學院選拔一名優秀的輔導員，我們將對其進行更深入的培訓，使之成為骨干心理工作者，主要承擔二級學院心理咨詢室的工作，此舉，也是壯大二級學院心理咨詢室的有效途徑。
2、大力培養朋輩心理咨詢員
在咨詢案例中，朋輩咨詢員往往發揮著不可替代的作用。在各班的心理委員中選拔品質優秀、感染力強、善于表達的同學進行系統培訓，讓他們了解咨詢的方法、談話的技巧，更好的幫助有問題同學走出困境，協助老師做好咨詢工作。
(四)、科學建立學生心理檔案，加強學生心理健康教育的研究。
1、更加科學的建立20xx級新生心理檔案，完善學生個案分析制度。
指導各班廣泛建立學生心理成長和學生誠信檔案，讓學生聆聽自己成長的聲音。檔案中記有學生的基本情況、個人調查、家庭情況、家庭調查、心理健康狀況和各種心理測試結果以及個別咨詢輔導記錄。班主任、輔導員老師也要將學生的德智體方面的表現提供給心理中心記入檔案。學生在心理健康指導教師的指導下也可看個人的心理健康檔案，使學生能正確地認識自己，面對現實，積極進取。班主任、輔導員老師根據工作需要，在注意保密的前提下，可在專業心理教師的指導下了解本班學生的心理健康狀況，使心理健康教育更好地為教育教學服務。
2、規范各項歸檔工作。教師對面議咨詢以及熱線電話、回信等都要做好完整具體的記錄，事后整理成文，按其內容歸納分類，針對學生提的問題組織學習，開展研究，以提高咨詢人員的水平和咨詢質量。
3、加強對學生心理問題的調查研究。通過調查，針對癥狀和出現心理問題的學生情況將及時通報給班主任、輔導員，重點觀察，加強個別輔導并作為專題研究。結合學生典型個案學校要定期召開心理咨詢教師專題研討會，不斷推動學校心理健康教育工作向縱深發展。
12. 心理輔導工作計劃 篇十二
心理素質處于人的素質的深層部分，它對于人的素質的整體提高產生重要的支撐與推動作用。因此，加強心理健康教育，培養一系列健康的心理品質，能夠有效地促進學生全面發展。本學期我們將在以往心理教育工作基礎上,揚長避短,力求把工作做得更加完善,我們將遵循以下幾點做好心理健康教育工作:
（一）、指導思想
認真貫徹落實中共中央關于《加強未成年人思想品德教育》和教育部《心理健康教育指導綱要》的有關精神，尊重學生的人格，遵循學生的心理發展規律，根據學生成長過程的需要，在學校的全教育過程中為學生提供心理方面的幫助和服務，以達到充分發揮學生潛能、促進形成中學生心理健康和個性主動發展的目標，讓每一位學生在活動中了解自我、悅納自我、調控自我、實現自我，超越自我。
（二）、基本原則
我班在開展小學生心理健康教育過程中，為了保證心理健康教育的實踐性與實效性，堅持以下基本原則：
1、根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地實施教育；
2、面對全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高；
3、關注個別差異，根據學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平；
4、尊重學生，以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。積極做到心理健康教育的科學性與針對性相結合；面向全體與關注個別差異相結合，尊重、理解與真誠同感相結合，預防和發展相結合。
一、心理健康教育的目標與任務
我班心理健康教育的目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的'心理品質，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，對有心理困擾或心理障礙的學生給予科學有效的心理輔導，使他們盡快擺脫障礙、調節自我，提高心理健康水平。增強自我教育能力，適應21世紀日趨激烈的國際競爭需要。
心理健康教育的主要任務是全面推進素質教育，幫助學生樹立出現心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養身心健康，具有創新精神和實踐能力的有理想、有道理、有文化、有紀律的一代新人。
二、心理健康教育的主要內容
根據我班實際情況：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調節方法，認識心理異常現象，初步掌握心理保健常識，學會學習，學會交流，適應生活、社會等。主要內容包括：
做好全體學生的心理調查工作,幫助學生適應學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，發展其學習能力，改善學習方法，體驗學習成功的樂趣；把握升學選擇的方向；了解自己，進行必要的青春期教育,學會克服青春期的煩惱，逐步學會調節和控制自己的情緒，抵制自己的沖動行為；加強自我認識，客觀地評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通；逐步適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受能力。
三、心理健康教育的實施及活動計劃
1、積極開展心理健康教育的活動，加強班級建設是搞好心理健康教育工作的關鍵：通過電視網絡收看心理專家訪談報告。
2、開展多種多樣的心理教育途徑和方法
①開設心理健康活動課或專題講座：包括心理訓練、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等；在全班普及心理健康科學知識；分組進行1-2次學生心理健康教育活動，幫助學生掌握心理保健知識，促進身心全面健康的發展。
②個別輔導：繼續開設心理輔導室，由班級的班長、組長擔任心理健康教育輔導員來班主任心理健康輔導工作，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解學生心理困擾，并對有關的心理行為問題進行診斷、矯治。
③全面滲透在班級教育的全過程，尋找心理健康教育的契機，融入學科教學活動和班級工作的各項活動中，注重發揮教師在教育教學中的人格魅力和為人師表作用，建立起民主、平等，相互尊重的新型師生關系。激發學生的學習興趣，使學生學得輕松，使身心得到全面健康的發展。
④積極開通學校與家庭同步實施心理健康教育的渠道：開設家長學校，學校指導家長轉變教學觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好民主管理素質的養成，營造家庭心理健康教育的環境，積極開發家長資源。
13. 心理輔導工作計劃 篇十三
學生的心理健康正越來越受到人們的重視，小學生年齡小，學習、生活上碰到的困惑，有時無法自行解決，長期如此會產生心理上的障礙。這時確實需要教師的及時引導、幫助，我們的心理輔導站正是為解決學生的心理問題服務的，為了使心理輔導進一步得到普及并更好地為學校實施全面素質教育服務，特制定以下工作計劃：
一、指導思想
以學校的工作計劃、德育計劃為指導，通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，努力創造條件輔助和激勵學生向更高的心理健康境界發展，達到“助人自助”的教育效果。
二、工作目標
1、通過開展各種形式宣傳，普及工作，讓更多的學生知道并了解心理輔導工作。
2、密切與班主任的聯系，更好地與德育工作相輔相承。
3、認真細致地做好疏導工作，力求個案上有所突破。
三、具體工作安排
1、心理輔導的方法、途徑：心理咨詢室“陽光雨露小屋”，紅領巾廣播，各班級心理教育課,學校櫥窗，各班級黑板報，開心姐姐電話等。
2、校輔導站地點：“陽光雨露小屋”
3、輔導站定期開放時間：每星期一中午11：50—12：50（其它時間的咨詢輔導由學生另行預約）。
4、組織全體教師學習各級文件，有關心理輔導方面的知識、方法等，使每一個教師首先每天保持一顆健康的心理面對學生。
5、除建立“陽光雨露小屋”，定時開放外，每位班主任每人一本記載本，隨時輔導記載，為一些怕難為情的學生和不愿進心理室，喜歡和班主任老師交談的同學服務。
6、班主任做好平時日常教學中的學生心理輔導，輔導站老師要加強與班主任的聯系，共同解決學生的心理問題。各班可利用班隊活動、心理教育課深入淺出地輔導學生心理健康，從學生身邊的事展開。還可與家長聯系結合起來，積極了解學生的性格、能力、習慣等。
7、利用黑板報、紅領巾廣播、國旗下講話等宣傳一些心理常識，營造心理健康教育的有利氛圍。本學期安排出兩期心理健康教育黑板報，向全校宣傳一些心理保健知識，使學生受到潛移默化的教育，達到“無聲”勝“有聲”的教育效果。
8、開通“開心姐姐”電話，隨時隨地為需要幫助的孩子，尤其的處于青少年時期的孩子，他們尤其敏感自己的隱私，很多初次咨詢的孩子對老師還缺乏心理信任，所以開設這樣的一個平臺可以很好的幫助他們。
9、完善學校心理管理機制，緊密團結在以姜耀清校長為中心的心理教育組，明確各項分工，定期開展教研活動，研討各類案例。
10、更好的開展家校聯系，開展家校聯系卡，舉辦家校學生心理座談會，共同探討心理現狀及各類應對措施……
11、認真做好有檔心理咨詢的資料積累、典型案例的整理等工作，讓這項工作走上正軌，爭取輔導出成效。計劃的制定只是干好這項工作的第一步，關鍵是要在實踐中不斷調整，重實效，看成果，總之通過心理輔導，我們有信心讓每一位學生都能健康成長。
14. 心理輔導工作計劃 篇十四
日期及整節活動時間： 年 月 日下午2：20~3：50
個別活
動時間
地點
目 標
內 容
所需
物資
1）20分鐘
1、 以象征形式使成員擦去或不再去想不愉快的經歷。
2、 引導成員釋放自己，感受快樂、分享快樂。
1、 工作者準備很多橘子，分發給成員。
2、 請成員把自己的一些不愉快經歷寫在橘子表皮上。
3、 之后，剝掉橘子開展橘子聚餐，以各種食用方法吃掉所有橘子。（可以爭著吃、搶著吃，吃掉自己的，也幫助吃掉別人的。）
4、 請成員談談事后的心情狀態。
橘子、水筆
2）20分鐘
1、 了解成員參加小組活動的實際成效如何。
2、 提供成員反饋信息與成員間分享自我體驗的機會。
請成員取出上次小組活動的家庭作業，說說自己的試驗實踐是否成功及試驗過程，談談在試驗中的感受與體會。
3）30分鐘
1、 協助成員學會控制自己的注意力。
2、 了解注意力集中在自身與身外這兩種情況給自己帶來的不同影響。
1、 工作者播放音樂，說明活動過程。每次選擇一位成員表達他想表達的內容，讓其他成員或傾聽或私下輕聲談話或小聲吃食物。
2、 要求每位成員在表達過程中集中注意到自己3—5分鐘，始終讓它集中在自己的顧慮和擔心上，如果跑了馬上拽回來。然后問自己“感覺如何？”和“我注意到了什么？”并確定自己的每一個回答都是清楚的。
3、 下一步是要求這為成員把自己的注意力完全集中在身外環境中，關注周圍每一個人，然后問自己同樣的問題，力保自己的答案都清楚。
4、 比較兩種情境的不同影響，然后回答“為了去注意身外之事，你都做了哪些努力？在更苛刻的情境下，你能否再重復這個實驗？”
4）10分鐘
1、 從成員的想法上了解小組進展的成效。
2、 增進成員間的交流。
1、 成員討論今天小組的感想及說 說自己在今天的小組中學到了什么？
2、 發給每位成員“雙向實驗小結”。
3、 家庭作業：選擇一個真實生活場景，如坐在公共汽車上或在超市排隊付賬，實踐雙向實驗，看看最后取得了什么樣的效果。記錄在“雙向實驗小結“上。