講座活動方案（精選13篇）
1. 講座活動方案 篇一
10月8日是第xx個全國高血壓日，今年活動主題是健康血壓，健康心跳。為有效預(yù)防和控制高血壓提高廣大群眾對高血壓病的認識和重視，我院擬定于10月8日開展高血壓日義診宣傳活動，活動安排如下：
一、活動目的
宣傳高血壓的`危險因素和早期癥狀，提高早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)、早治療的能力。
二、活動地點：
文昌市人民醫(yī)院門診大廳前。
三、活動時間：
10月8日上午9：0011:30。
四、活動參加人員：
醫(yī)務(wù)科、科教科、保健科、疾控科、心血管內(nèi)科醫(yī)護人員、志愿者；
五、活動內(nèi)容和形式：
1、現(xiàn)場義診咨詢：心血管內(nèi)科針對高血壓防治提供專業(yè)咨詢服務(wù)、免費測量血壓。
2、橫幅宣傳。
3、發(fā)放高血壓防治健康教育宣傳資料。
4、發(fā)放低鈉鹽宣傳單和低鈉鹽。
六、組織實施
本次活動由醫(yī)務(wù)科、科教科、保健科、疾控科、心血管內(nèi)科負責(zé)組織實施，活動結(jié)束后形成資料總結(jié)并上報相關(guān)科室。同時，邀請xx市電視臺健康與生活欄目到現(xiàn)場拍攝宣傳。
2. 講座活動方案 篇二
一、目的
有效提高居民健康素養(yǎng)，改善居民生活水平，預(yù)防疾病的發(fā)生。
二、活動時間
20xx年1月15日全天
三、活動內(nèi)容
通過現(xiàn)場設(shè)立咨詢臺，懸掛宣傳條幅，發(fā)放宣傳材料等多種宣傳途徑重點宣傳公共衛(wèi)生服務(wù)工作內(nèi)容和健康知識的注意事項。
四、組織實施
本次健康教育知識講座活動由主管院長親自帶隊，公衛(wèi)科主要負責(zé)，抽調(diào)本院業(yè)務(wù)骨干三名組成活動小組。
五、評估
本次活動結(jié)束后第二天要立即對本次活動工作做出總結(jié)，從中找出問題和不足，及時糾正以便以后公共衛(wèi)生服務(wù)工作的順利開展和實施。
3. 講座活動方案 篇三
一、活動主題
10月8日是“全國高血壓日”，今年的主題是“血壓要知曉，降壓要達標”。
二、活動時間
20xx年10月13日（周三）上午9：00—11：00
三、活動地點：
柴桑區(qū)老干部服務(wù)中心
四、參與單位：
柴桑區(qū)疾控中心、柴桑區(qū)人民醫(yī)院、柴桑區(qū)健康促進中心、沙河街道衛(wèi)生院
五、活動流程
1、健康知識講座：由區(qū)人民醫(yī)院心血管血液內(nèi)科主任為大家講解有關(guān)高血壓的防治知識。（大約時長40分鐘）
2、專家義診、咨詢。
3、免費測量血壓、血糖；免費做心電圖。
4、發(fā)放宣傳資料。
注意事項疫情防控期間，請參加人員全程佩戴口罩，保持社交距離。
4. 講座活動方案 篇四
為進一步提高本轄區(qū)內(nèi)居民老年人生活健康水平，有效改善居民老年人生活中不良習(xí)慣，根據(jù)天祝縣衛(wèi)生局公共衛(wèi)生辦公室指導(dǎo)和要求，結(jié)合我鎮(zhèn)的實際工作情況，經(jīng)研究決定于20xx年1月15日在打柴溝衛(wèi)生院舉辦公共衛(wèi)生健康知識講座活動，為保證本次活動的預(yù)期效果特制訂本計劃
一、目的
有效提高居民健康素養(yǎng)，改善居民老年人生活水平，預(yù)防疾病的發(fā)生。
二、活動時間
20xx年1月15日全天
三、活動內(nèi)容
通過現(xiàn)場設(shè)立咨詢臺，懸掛宣傳條幅，發(fā)放宣傳材料等多種宣傳途徑重點宣傳公共衛(wèi)生服務(wù)工作內(nèi)容和健康知識的注意事項。
四、組織實施
本次健康教育知識講座活動由主管院長親自帶隊，公衛(wèi)科主要負責(zé)，抽調(diào)本院業(yè)務(wù)骨干三名組成活動小組。
五、評估
本次活動結(jié)束后第二天要立即對本次活動工作做出總結(jié)，從中找出問題和不足，及時糾正以便以后公共衛(wèi)生服務(wù)工作的順利開展和實施。
5. 講座活動方案 篇五
活動目的：
1、以“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”教育理念為指導(dǎo)，結(jié)合學(xué)校和曹甸鎮(zhèn)社區(qū)的實際，以實踐為核心，以活動為載體，鼓勵學(xué)生更多地了解家鄉(xiāng)、熱愛社區(qū)，并將所學(xué)的理論知識送進社區(qū)是學(xué)生社會實踐活動中的一個重要組成部分。
2、送健康進社區(qū)能增加學(xué)生對社區(qū)的認識,了解社區(qū)的情況,讓學(xué)生感受社區(qū)是小康生活的剪影,是人民幸福生活的體現(xiàn)，使學(xué)生自覺努力學(xué)習(xí)知識,把經(jīng)濟建設(shè)搞好,為國家為人民作貢獻。
為保證本次活動的安全有序，特制定活動安排表及安全預(yù)案。
活動安排：
一、活動時間：20xx年6月12日
二、活動地點及內(nèi)容：曹甸四方城+曹甸集貿(mào)市場
三、活動具體安排：
（一）學(xué)生活動安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：王慶福
副組長：劉明科、徐志龍
（二）下午13：45準時在教學(xué)樓前的彩磚廣場上集中；
13：50從學(xué)校整隊步行出發(fā)（以班級為單位）；
14：00——15：40曹甸四方城；
15：50——16：00返校。
（三）隨班安全管理：（附后）
四、學(xué)生活動安全教育與組織管理：
準備工作：
1、召開一次班會，學(xué)習(xí)本次活動守則，讓隊員明確本次活動的紀律嚴明性。真觀察和學(xué)習(xí)，并指導(dǎo)隊員寫好本次活動的收獲和體會，為活動留下痕跡。高二要求參加活動的班主任均要以高度的責(zé)任心對每個隊員的安全負責(zé)。
2、班主任對隊員加強安全、文明、紀律教育，做到預(yù)防在先，教育在先，確保外出活動萬無一失。
6. 講座活動方案 篇六
活動時間與地點：
活動時間：4月20日
活動地點：待定
活動內(nèi)容及流程：
活動準備階段：
申請活動場地;
邀請專業(yè)老師;
由宣傳部制作海報宣傳，鼓勵大家積極參與;
向各班級發(fā)送通知。
活動開展階段：
參加講座的同學(xué)有序進入活動場地;
主持人致辭和介紹在場的嘉賓
主講老師開始講座;
新聞部負責(zé)攝影。
活動后期階段：
向主講老師發(fā)送禮物;
整理活動現(xiàn)場;
為參與活動的同學(xué)加素質(zhì)拓展分;
新聞部撰寫新聞稿并上傳到學(xué)院網(wǎng)上。
活動分工：
秘書部：聯(lián)系相關(guān)老師安預(yù)定座場地;
聯(lián)系各班班長，充分調(diào)動學(xué)生積極性;
兩名成員負責(zé)投影機、電腦等設(shè)備的開、關(guān)、調(diào)試及正
常運作;
四名成員進行簽到簽走及現(xiàn)場秩序;
宣傳部：負責(zé)制作海報，并張貼
新聞部：負責(zé)交流會期間的拍照和會后
獎項設(shè)置：
凡是參加交流會的學(xué)生可獲得素質(zhì)拓展分(需簽到簽走)
7. 講座活動方案 篇七
為提高公眾主動防控心腦血管疾病，自覺養(yǎng)成良好的健康行為和生活方式，10月8日全國高血壓宣傳日這天我中心隆重舉辦高血壓日宣傳活動。
一、活動目的
大力宣傳高血壓預(yù)防知識，倡導(dǎo)健康的'生活方式，提高市民對高血壓病危害的認識程度，使大家免受其害。
活動主題：知曉您的血壓
二、活動時間
10月8日。
三、活動安排
時間：20xx年10月8日。
地點：XX鎮(zhèn)街道
四、活動方式
1、設(shè)置咨詢臺向過往人群宣傳高血壓預(yù)防知識，免費測血壓。
2、懸掛宣傳標語；
3、出宣傳欄；
4、發(fā)放高血壓防控知識宣傳單。
8. 講座活動方案 篇八
一、宣傳教育活動的主題
今年的主題為：“開拓新時代國家安全工作新局面”。各學(xué)校、幼兒園圍繞該主題，制定宣傳計劃，組織開展系列活動，充分展示黨的十八大以來，特別是中央國家安全委員會成立以來的國家安全工作成就，深入宣傳貫徹黨的十九大關(guān)于總體國家安全觀、國家安全工作的重大部署和要求。
二、宣傳教育活動的基本內(nèi)容
(一)深入宣傳總體國家安全觀。深入開展黨的十九大精神中關(guān)于“總體國家安全觀”部分的宣傳教育，推動廣大師生加深對“總體國家安全觀”的理解和認識，推動黨的十九大關(guān)于總體國家安全觀、國家安全工作的重大部署和要求深入人心。
(二)深入宣傳國家安全法律。加大對《國家安全法》、《反間諜法》、《反恐怖主義法》、《網(wǎng)絡(luò)安全法》、《江西省學(xué)校學(xué)生人身傷害事故預(yù)防與處理條例》等涉國家安全法律的普法宣傳力度，在學(xué)校形成知法、守法、懂法、用法的良好氛圍，推動全面依法維護國家安全。
(三)深入宣傳國家安全工作。加強對國家安全相關(guān)工作部門及工作內(nèi)容的宣傳教育，加大12339舉報電話的宣傳力度，加深對國家安全工作性質(zhì)的理解認識，促使廣大師生進一步配合、支持各項國家安全工作。
三、開展“國家安全教育進校園”活動
(一)充分利用校園網(wǎng)、多媒體數(shù)字平臺、“兩微一端”以及校園廣播、電視、校報校刊等媒體開展一次集中宣傳教育活動。
(二)通過主題班會、隊會、法制講座、設(shè)置咨詢點、發(fā)放法律宣傳資料等多種形式組織開展一次國家安全日主題教育活動。
(三)將國家安全法律知識納入相應(yīng)的課程教育教學(xué)，作為學(xué)生安全法治教育的重要內(nèi)容組織集中學(xué)習(xí)，同時組織教師開展教學(xué)研究和教育競賽觀摩活動。
(四)有條件的學(xué)校，應(yīng)當(dāng)按照中辦、國辦《關(guān)于加強大中小學(xué)國家安全教育的指導(dǎo)意見》要求，在國家安全工作部門的指導(dǎo)支持協(xié)調(diào)下，統(tǒng)籌利用現(xiàn)有資源，探索建設(shè)符合總體國家安全觀要求的教育實踐基地。
四、宣傳教育活動的工作要求
(一)加強組織領(lǐng)導(dǎo)。加強國家安全宣傳教育是《國家安全法》中明確的重要內(nèi)容。設(shè)立全民國家安全教育日，有利于增強國家安全法普及宣傳的效果，動員各方力量共同參與到維護國家安全的各項工作中來，各學(xué)校對此要高度重視，切實增強責(zé)任意識，認真研究謀劃宣傳教育活動，推動國家安全教育進校園取得實實在在的效果。
(二)精心組織實施。各學(xué)校接通知后，要圍繞宣傳教育主題，抓緊制定具體實施方案，精心組織，積極動員廣大師生參與這項活動，并加強與國家安全、宣傳等部門的協(xié)調(diào)配合，選取并重點指導(dǎo)部分學(xué)校組織開展“國家安全教育進校園”活動。
(三)創(chuàng)新方法載體。各學(xué)校要創(chuàng)新宣傳教育活動的方式方法和平臺載體，以各種新媒體、新科技為載體和平臺，以師生喜聞樂見、易于接受的方式進行宣傳教育，讓廣大師生聽得懂、能領(lǐng)會、好落實，進一步營造“國家安全，人人有責(zé)”的良好輿論環(huán)境和社會氛圍，切實增強廣大師生依法維護國家安全的意識和能力。
(四)各學(xué)校、幼兒園，將開展活動情況以新聞報道的形式(word或ppt格式)發(fā)至縣教育局校安群。
9. 講座活動方案 篇九
一 . 活動主題
第五界挑戰(zhàn)主持人大賽
二 . 活動目的
豐富校園文化生活 , 選拔優(yōu)秀主持人才
三 . 活動時間
海選 : __ 年 3 月～ 4 月
時間 : __ 年 3 月 28 日下午 1:00
地點 : 東區(qū)教一附教 110 教室
復(fù)賽 :
時間 : __ 年 4 月上旬
地點 : 東區(qū)教一附教 110 教室
決賽 :
時間 : __ 年 4 月中下旬
地點 : 東區(qū)大禮堂
四 . 活動內(nèi)容
通過三輪比賽層層篩選優(yōu)秀主持人才
五 . 活動開展形式
分為海癬復(fù)試、決賽三個階段
六 . 參賽對象
全院在校學(xué)生 , 大一、大二、大三均可報名參加
七 . 實現(xiàn)活動方案的措施
海選 :
以點對點的形式 , 主要考察參賽選手的咬字音準 , 普通話方面的能力 , 初步篩選出一批普通話較好 , 較熟練基本素質(zhì)良好的選手進入復(fù)賽 .
復(fù)賽 :
主要考察參賽選手的語言表達能力 , 臺風(fēng) , 形象氣質(zhì) , 才藝等方面
1. 自我介紹
要求新穎大膽 , 富有自我特色 , 帶有豐富的表情及自然大方的肢體動作
2. 素質(zhì)表現(xiàn)
參賽選手在短時間內(nèi) , 模仿或者自己設(shè)計主持一段節(jié)目 , 要求得體大方 , 用語言和簡單的肢體動作帶動場上氣氛 . 若是模仿主持 ,不必拘泥于原版刻意模仿 , 展現(xiàn)出自己的風(fēng)格和特色
3. 才藝展示
在短時間內(nèi) , 展示具有自己特色的才藝 , 形式多樣 , 如 : 話劇、小品、相聲、唱歌、跳舞等 , 要求新穎 , 能吸引觀眾的眼球 .
決賽 :
1. 閃亮登場
本環(huán)節(jié)為限時自我介紹 , 選手要在規(guī)定時間內(nèi)將自己展現(xiàn)在觀眾面前 , 要求大膽不拘泥于形式 , 只要突出自己特色即可 ,此環(huán)節(jié)也是讓選手在短時間內(nèi)建立起自己的拉拉隊 .
2 模擬主持
選手可根據(jù)自身綜合素質(zhì)準備自己偏好或熟悉的一類節(jié)目 , 進行現(xiàn)場主持 , 包括 : 新聞類、體育類、娛樂類、訪談類、少兒類、英語類等等 .要求加入與觀眾互動的環(huán)節(jié) .
3. 即性問答
本環(huán)節(jié)主要對各位選手的應(yīng)變能力做一個基本考察 , 以表現(xiàn)各選手對語言的駕馭能力 , 選手自己選擇問題的號碼牌 , 然后自行回答 .
4.才藝大比拼
和復(fù)賽的形式一樣 , 選手準備各自才藝 , 本環(huán)節(jié)也是各位選手為自己拉票的環(huán)節(jié) , 選手通過在才藝展示中與觀眾的互動來拉近與觀眾的距離 , 為自己拉票.
5. 最后陳述
選手對自己本次比賽的表現(xiàn)做最后的陳述 , 本環(huán)節(jié)也是選手為自己加分的最后機會 .
八 . 活動中可能出現(xiàn)的問題及解決方法
1. 能在晚會現(xiàn)場會出現(xiàn)到場人員不夠的情況
解決方法 : 每個選手都可在自己本班帶 15 ～ 20 人 , 作為自己的親友團來觀看比賽 .
2. 晚會可能會由于環(huán)節(jié)太多而導(dǎo)致時間不夠
解決方法 : 我們會向老師申請能夠延長晚會時間 , 盡量保證晚會質(zhì)量 , 提高晚會可看度 .
3.晚會人比較多可能秩序會比較混亂 , 我們部門可能會人手不夠
解決方法 : 我們會邀請兄弟部門過來幫忙 , 以維持場上正常秩序
九 . 評比辦法
滿分為 10 分 , 以小數(shù)點后兩位為準 , 按照平均分記入成績 .
1.閃亮登場 ( 總 2 分 )
語言簡潔流暢 --------------------1 分
介紹個性分明 , 幽默新穎 -------1 分
2. 模擬主持 ( 總 4 分 )
服裝大方得體 , 符合其主持風(fēng)格 --------------1 分
形象氣質(zhì)、臺風(fēng)較好 ---------------------------1 分
與觀眾親和力強 , 現(xiàn)場效果良好 --------------1 分
風(fēng)格突出 , 特色鮮明 -----------------------------1 分
3. 即性問答 ( 總 2 分 )
答對者 ------------------------1 分
反應(yīng)靈敏 , 回答搞笑 --------1 分
4 才藝大比拼 ( 總 2 分 )
特色鮮明 , 符合自己的風(fēng)格 ---------1 分
現(xiàn)場效果 -------------------------------1 分
4. 綜合印象 ( 總 1 分 )
由現(xiàn)場觀眾投票獲得 , 投票最多者將獲得 “ 歡迎主持人獎 ”, 本獎項不限制獲將次數(shù) .
十 . 獎項設(shè)置
本次大賽共設(shè) :
一等獎 : 一名
二等獎 : 兩名
三等獎 : 三名
單項獎 : “臺風(fēng)獎”、“才藝獎”、“歡迎主持人獎”、“參與獎”、“特色獎”
10. 講座活動方案 篇十
一、活動目的:
為推進我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的.心理健康意識，營造和諧的校園心理氛圍，擴大心理健康教育的影響，以“5?25”心理健康日為教育契機，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。
二、活動主題:
關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒
三、活動組織:
1、活動指導(dǎo)：
羅明智、王文斌、張偉
2、活動負責(zé)：
政教處、團委、心理咨詢室、各班班主任
四、活動時間：
20xx.5.25——20xx.5.31
五、活動內(nèi)容：
（一）心理健康周啟動儀式
活動時間：
5月25日上午課間活動
活動形式：
“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”現(xiàn)場簽名活動，通過學(xué)生們自我的廣泛參與，激發(fā)出他們關(guān)注自我心理健康的意識
對象：
全校學(xué)生
地點：
教學(xué)樓前
（二）心理健康知識手抄報大賽
活動時間：
5月30日上午檢查
活動形式：
由各班班主任指導(dǎo)，各班創(chuàng)辦“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”為主題的`手抄報，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團委打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
（三）心理健康主題黑板報
活動時間：
5月30上午課間檢查
活動對象：
初一年級
活動形式：
各班創(chuàng)辦“珍愛生命，呵護心靈”為主題的黑板報，由政教處檢查打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
（四）心理健康知識講座
活動時間：
5月30日（具體時間另行通知）
活動對象：
全體學(xué)生
活動形式：
現(xiàn)場講座
11. 講座活動方案 篇十一
一、活動主題：
學(xué)生心理健康教育
二、活動時間：
20xx年x月x日
三、活動地點：
四、活動對象：
五、活動背景：
有專家預(yù)測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴重。
六、活動目的：
端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。
七、活動過程：
(一)、 導(dǎo)入
健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應(yīng)能力。
(二)、青少年心理健康標準
①智力正常。
②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。
③有較好的社會適應(yīng)性。
④有和諧的人際關(guān)系。
⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。
⑥心理年齡符合實際年齡。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的個性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
(三)、分析現(xiàn)狀及原因
初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并達到成熟水平。
但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種.種心理發(fā)展上的矛盾。
生理變化對心理活動的沖級
這種影響主要來自兩個方面。
首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種.種追求中，會產(chǎn)生種.種困惑。
其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表現(xiàn)在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種.種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性并存;如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點是：1、態(tài)度強硬，舉止粗魯;2、漠不關(guān)心，冷漠相對;3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當(dāng)成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。2、閉鎖性與開放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。6，對未來開始感到迷茫，不知所措。
發(fā)覺自己小學(xué)時的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對學(xué)習(xí)生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。
(四)、學(xué)生舉例發(fā)言
在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運動不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。
遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學(xué)時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現(xiàn)實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實際確定目標，不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，給自己一個較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴大社會交往， 加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。
(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?
1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。
2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等。
3、有點“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點小事就放心不下等。
4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學(xué)來往，總愛一個人呆著。
(六)、中學(xué)生如何保持心理健康
1、 自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥
2、 對自己不過分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”
3、 對他人的期望不要過高，避免失望感
4、 不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張
5、 積極參加集體活動，擴大社會交往
6、 加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”
7、 不要為自己尋找借口
8、 再給自己一點愛
9、 分散你的注意力
10、 改變你的行為
11、 了解自己的極限
12、 尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)
13、 相信自己，也相信他人
14、 計劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活
15、向朋友訴說自己的煩惱
16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”
17、把復(fù)雜問題分解成簡單的問題
18、傾盡全力完成一件事
19、運動是自救的基礎(chǔ)
12. 講座活動方案 篇十二
一、活動目的:
為了讓孩子們了解春季的.一些健康知識，更好的預(yù)防一些疾病的入侵，健康快樂的成長。
二、活動時間：
20xx年3月12日上午
三、活動形式：
三年級采取集會形式，聽取講座。
一、二年級采取班會形式進行講解。
四、活動地點：
四樓北大會議室(三年級全體同學(xué))
各班教室
五、活動要求：
1、各班主任積極準備健康知識講座內(nèi)容，采取多種形式和孩子們講解。
2、集會年級各班主任注意本班紀律，確保學(xué)生安全。
13. 講座活動方案 篇十三
20xx年10月8日是第XX個“全國高血壓日”，為貫徹落實國家《健康中國。河北行動（20xx-2030年）》，加強心腦血管疾病等重大慢性病防治宣傳引導(dǎo)，按照河北省衛(wèi)生健康委疾控局《關(guān)于開展20xx年慢性病系列宣傳日活動的通知》要求，我院定于10月9日（星期六）于XX社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心舉辦“全國高血壓日”多學(xué)科聯(lián)合健康宣教、義診系列活動。
一、活動目的：
1、提高居民對高血壓的知曉率、控制率，增強高血壓防治意識。
2、將高血壓慢病防治知識普及到家庭中，倡導(dǎo)居民建立良好的生活習(xí)慣，力爭“早防、早診、早治”目標的實現(xiàn)。
二、活動宣傳主題：
宣傳主題是”血壓要知曉，降壓要達標”。
三、活動宣傳要點：
1、預(yù)防高血壓，從每一天做起。限鹽減重多運動，戒煙戒酒心態(tài)平。
2、血壓超過140/90mmhg要關(guān)注。
3、控制高血壓，保護心腦腎。
4、平穩(wěn)降壓，長期達標。
四、活動時間：
10月9日上午8：30-11：00
五、活動地點：
XX社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
六、活動形式：
1、健康知識講座，包括高血壓防治知識。(8：40-9：00)
2、社區(qū)多學(xué)科聯(lián)合義診，包括專家健康指導(dǎo)、免費測血壓、血糖等。（9：00-11：00）
七、活動參與科室：
健康管理部、宣傳部、心血管內(nèi)科、中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科等相關(guān)科室。
八、活動要求：
1、義診專家自行到義診地點。
2、專家自帶白大衣、聽診器等物品。
九、乘車路線：
地址：XX社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（XX區(qū)路34號）
出行：
1、開車，院內(nèi)可停車。
2、地鐵：附近200米有地鐵口（路留村地鐵站B口）
醫(yī)院出行的同事，可優(yōu)選選擇此路線：（如下圖所示）
十、健康管理部聯(lián)系人：
、15X2X11
、13X8X77